Автор: Радост Николова
Искате ли да почернеете, без да навредите на здравето си?
Козметичните компании са се погрижили да ни предложат куп защитни средства за всеки вкус и джоб. Но ето още няколко съвета, които ще ви помогнат да съхраните шоколадовия оттенък на кожата за по-дълго време.
Виж целия пост
Искате ли да почернеете, без да навредите на здравето си?
Козметичните компании са се погрижили да ни предложат куп защитни средства за всеки вкус и джоб. Но ето още няколко съвета, които ще ви помогнат да съхраните шоколадовия оттенък на кожата за по-дълго време.
- Като начало да открием една малка тайна. По-дълго се задържа загарът, получен на сянка. Даже и да сте се пекли на слънце по всички правила, кожата ви ще се освободи по-бързо от него, отколкото от бронзовия тен, който не се е появил под прякото въздействие на слънчевите лъчи. Освен това, когато кожата е загоряла под сянката на някое дърво, страда няколко пъти по-малко, в сравнение с непосредственото ѝ излагане под слънцето.
- За да се сдобиете с красив, равномерен и, преди всичко, здравословен тен, ще ви помогнат витамините и витаминните коктейли, които трябва да включите в менюто си, преди да отидете на почивка. Те трябва да съдържат сок от моркови, масло от палмово дърво или бета-каротин. Дерматолозите препоръчват особено настойчиво тези продукти на хората, които страдат от слънчева алергия. Бета-каротинът не само подсилва красивия загар, но и предпазва кожата от слънчево изгаряне. Той се съдържа в продуктите с червен, жълт и оранжев цвят: моркови, тиква, червени и жълти чушки, праскови, кайсии, диня и др.
- Важни елементи при изработването на меланин – пигмент, от който зависи нашият загар – са аминокиселините тирозин и триптофан. Те се съдържат най-вече в месото, рибата, яйцата, ядките и бананите.
- Витамин Е също е силен антиоксидант, който защитава кожата от преждевременно стареене. Той се съдържа в растителните масла.
- Още един важен за любителите на бронзовия тен е елементът селен. Той също предотвратява стареенето на кожата, укрепва имунната система и защитава клетките на кожата и вътрешните органи от злокачествени изменения. В най-големи количества се съдържа в морските храни, бобовите храни, ядките и чесъна.
- Не трябва да забравяме и за елемента ликопин. Той участва в изработването на меланин в клетките и придава златист оттенък на кожата. Служи и като профилактика на раковите заболявания. Съдържа се в морковите и червените домати.
- Според дерматолозите най-агресивни са слънчевите лъчи близо до екватора, в планините, по време на практикуването на водни спортове (сърфинг, водни ски и др.), дългото препичане на палубата на някоя яхта и часовете между 11 и 16 часа. За тези категории слънчево въздействие избирайте предпазни средства със SPF 50+ и чак след като организмът ви привикне към силното слънце (след 5 – 6 дни), можете да намалите SPF до 15 – 20.
- Корейски учени твърдят, че за хубав тен е нужно да изпием чаша обикновен зелен чай с лимон, преди да се подложим под слънчевите лъчи. И лимонът, и зеленият чай съдържат голямо количество витамин С, който е мощен антиоксидант, забавящ процеса на стареене на кожата.
- Не забравяйте да защитите от слънцето нежната кожа около очите, която е четири пъти по-тънка от кожата на лицето. Преди да се отправите към плажа, непременно вземете слънчеви очила и шапка, които ще задържат по-голямата част от слънчевите лъчи тип А и В. А това означава, че ще защитят от вредното въздействие на ултравиолетовите лъчи не само очите, но и цялата околоочна зона.
- Колко дълго ще се задържи слънчевият загар и какъв точно ще е той, зависи не само от времето, прекарано на слънце, но и от това как ще се погрижите за своята кожа след това. Слънцето не само ни дарява с бронзов оттенък, но и силно обезводнява кожата. Затова най-важните продукти за поддържането на нейната красота са овлажняващите лосиони, гелове и кремове за след плаж. Те не само успокояват, но и отлично овлажняват стресираната от слънчевите бани кожа.
- Ако не можете да се откажете от грима даже на плажа, можете да се възползвате от един хитър номер – нанесете на скулите малко автобронзант. Това средство ще замести ружа, ще придаде релеф и изразителност на лицето ви и няма да се размаже след къпане във водата. Козметика използвайте само вечер, за да подчертаете скулите и очите.
- Ако имате широк нос, нанесете тънка ивица от крем с висок фактор на защита от основата до върха. Така тази част ще остане по-светла, което визуално ще стесни носа ви и ще му придаде правилна форма.
- Никога не се излагайте на слънце с мокра кожа – капките вода като лупа ще усилят въздействието на слънчевите лъчи и вие лесно можете да изгорите. А и полученият тен няма да бъде равномерен.
- Не се избелвайте. Така ще съкратите живота на приятния цвят, а кожата ви ще придобие неприятни петна. Тук не става въпрос за специални избелващи процедури, а за внимателен подбор на козметичните средства, които използвате, защото някои от тях имат изсветляващ ефект. Затова внимателно четете информацията, отбелязана на опаковката.
- Отложете посещението на сауна и парна баня за по-късен етап, ако искате да съхраните за по-дълго време красивия си тен. Под тяхното въздействие процесът на обновяване на кожата се ускорява, което води до "измиване" на слънчевия загар. Сауната обезводнява кожата, а тя и без това вече е достатъчно изсушена от слънцето.
- След плажния сезон продължете с приема на витамин А. Не забравяйте преди това да се консултирате с лекар.
Image: Petr Kratochvil / publicdomainpictures.net