НВ-ВМХ и палео - тема за здравословното хранене, част 140

Публикувана: 8 юли 2021, 23:07 ч.
Последно мнение: 11 ян. 2022, 09:21 ч.

49 816
759

Lady Brinne - Потребител

# 300 26 септ. 2021, 19:09 ч.

Танче, благодаря за линковете.
Записала съм си ги, даже мисля, че съм го гледала. То има доста видеа, и аз доста изгледах. Трудна е тази диастаза, коремът ми започва от високо, сякаш съм бременна. Слава Богу нямам нужда от лекарска намеса, но си иска време. А напоследък такова - няма!

Виж целия пост

S

Редовен потребител

# 301 27 септ. 2021, 17:16 ч.

Ей, Богу, не вярвах, че ще дойде ден, в който двама специалисти ще ми кажат да продължа така без въглехидрати Joy

Joy

Значи днес бях на ендокринолог първо - отидох със странните резултати от обременяването с глюкоза, като те също озадачиха лекаря. Каза, че на фона на всички останали резултати изглеждат дори нереални. Казах ѝ, че съм свалила над 10 кг., че спортувам активно, че съм орязала въглехидратите до абсолютния минимум. Лекарката ме похвали, на няколко пъти ми каза браво, а само за справка, като ми назначи метформина и ѝ питах за диета ми каза "ами пробвайте да промените нещо, но то е трудно". Днес ми каза да продължавам с ниските въглехидрати и спорта. Каза, че имам сериозен прогрес, щитовидните ми са много по-добре, стойностите на гладно на инсулин и глюкоза също, половите - също.

По-късно бях при репродуктивен специалист, който констатира, че съм имала овулация този месец. Който не е запознат, аз съм с поликистоза. Каза още, че при повечето жени, които тръгват по пътя на асистираната репродукция, първо им препоръчват да отслабнат, но при мен не се налага Sunglasses

Sunglasses

Иначе им препоръчвали.... нисковъглехидратен режим!

Момичета, има светлина в тунела! Както за мен, така и за другите, щом им препоръчват нисковъглехидратен режим. А аз - аз започвам с цветни снимки, микробиологии и продължавам все така - с йога и карнивор. Heart

Heart

Виж целия пост

Потребител

# 302 27 септ. 2021, 22:53 ч.

Браво, момиче! 😻Много се радвам за теб! Особено за овулацията! Тялото ти се отблагодарява за усилията! И тепърва ще още повече!

Виж целия пост

Z

# 303 28 септ. 2021, 08:41 ч.

Stonefaced - страхотно Simple Smile

Simple Smile

За да те доокуража - аз съм на 40 към момента. Повече от 10 години правим опити, но без да стигаме до репродуктивни специалисти - в момента съм в 5ти месец. Спонтанна бременност Simple Smile

Simple Smile

И това се случи след около 4 месеца на НВ-ВМХ, и още около 2 на кето. Е, вярно - имам и гестационен диабет, открихме го рано-рано, който обаче лесно контролирам само с диета - пак благодарение на навиците за хранене, които придобих спазвайки тези режими. Освен това бонуса към цялата история е, че в момента тежа 6 кила по-малко спрямо момента, в който разбрах, че съм бременна...(а самите ми килограми са такива, каквито не съм виждала на кантара поне от 15 години Simple Smile

Simple Smile

)
Успех! И продължавай в този дух Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

# 304 28 септ. 2021, 09:28 ч.

Браво, Стоун!
Стискам палци да станат скоро нещата.

Виж целия пост

T

Редовен потребител

# 305 4 окт. 2021, 16:51 ч.

Купих един килограм....яйца. За пръв път виждам яйца на килограм, в био магазин. Около 20 са и с различни размери. На мен ми се виждат винаги и всички яйца все малки. Трябваше да купя 2-3 килограма яйца.
Иначе ваканция и бирафЕст. Вече мечтая за кетофАст.
От четвъртък. Някой с мен?

Виж целия пост

S

Редовен потребител

# 306 4 окт. 2021, 17:04 ч.

Цитат на: tania6 в пн, 04 окт 2021, 16:51

От четвъртък. Някой с мен?

Хайде! Какви са правилата?

Виж целия пост

T

Редовен потребител

# 307 4 окт. 2021, 17:59 ч.

КетоФаст по Меркола.
Смята, че фаста се продължава, ако имаш хранене кето (3 яйца с масло).
При мен: закуска и обяд, на следващия ден яйцата с масло за закуско-обяд следователно и кафе и на следващия ден пак ден със закуска и обяд.
Прилича на яйчен фаст, но някак по-лесно върви ,според мен.
Не пречи в деня със закуска и обяд или обяд и вечеря (на кой как му харесва) пак да има яйца. Важното е да е ВМНВХ и да не втръсва/омръзва.
Тази бира, докато я изп.кая ще трябва няколко килограма яйца.
И сланинка купих, но пренебрегнах каймака и вече съжалявам.
А, да. Научих се да правя нещо като песто, но с магданоз и това ще ми бъде зелената гарнитура.
Магданоз с чесън в блендера, слага се в буркан и се залива със зехтин. Стои свежо няколко дни в хладилник. За повече-не знам, изядохме го. От тук:
https://www.bmoove.com/persillade-maison-paleo/?fbclid=IwAR35qEA … oCHivKg1d1crOlRDc

Виж целия пост

M

Потребител

# 308 4 окт. 2021, 19:37 ч.

Аз си правя песто от магданоз. Слагам в блендера магданоз, сол, черен пипер, кашу(или бадеми, или орехи) и зехтин. Држуркам и прибирам в бурканче. Много е вкусно.

Виж целия пост

mystic woman

Потребител

# 309 4 окт. 2021, 20:09 ч.

Имам казус...дори и да ям режимно коремът ми е подут. Според вас на какво може да се дължи?

Виж целия пост

T

Редовен потребител

# 310 4 окт. 2021, 20:32 ч.

Само вечер или и през деня ти е подут корема?
Франсетата в палеото говореха за пре- и пробиотици. Виж дали можеш да намериш информация.

Виж целия пост

mystic woman

Потребител

# 311 4 окт. 2021, 20:38 ч.

Ами сутрин, нормално ми е най-добре...мисля през целия ден.
Ще попрочета...

Виж целия пост

Потребител

# 312 4 окт. 2021, 20:50 ч.

Мистик, дай ми меню каков си яла за 2 или 3 дни, ама всичко и ще издирим от какво е.
Аз “гърмя” от маруля, сурово зеле ( от готвено не)
От ряпа, цвекло. От някои плодове също.

Виж целия пост

mystic woman

Потребител

# 313 4 окт. 2021, 20:57 ч.

Закусих половин лидълска закв.сметана и 1 банан/знам, че не е ок той/. Обяд - свинска кавърма и салата айсберг с пармезан.
В 19 хапнах 2 печ.чушки в зехтин и резенче сирене.
Не ми е кат вашето, ама след толкоз време се нагласям ... мн.ми е трудно да измислям ядене.
Искам хем да съм сита, хем да ми е вкусно, хем корема залепен за гърба Stuck Out Tongue Winking Eye

Stuck Out Tongue Winking Eye

кат при вас, ама не...няма пълно щастие.

Виж целия пост

Потребител

# 314 4 окт. 2021, 21:10 ч.

Ясно- първи заподозрян айсбергът! Тва е голяма гадост, мащай го! От него ми става коремът, като в 5 месец, а знаеш че аз корем нямам, само бутчета😅😂
Супер ти в менюто даже. И банан със сметана е ок, ако не целиш съвсем ниски В.

Виж целия пост

Препоръчани теми

Натурална закваска за хляб, или хляб с квас – ЧЕТВЪРТА ТЕМА

44 573
763

Готварски рецепти и съвети

Организация за шкафове, гардероби, дрешници - тема № 9

70 273
751

Нашият дом

Електронна цигара - алтернатива на тютюнопушенето тема 9

65 310
620

Любими занимания и арт

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.