Изпробвали ли сте диетата на Маргарет Тачър и ако сте дали сте доволни от нея? Имам доста килограми за сваляне след раждането на второто ми детенце и търся нещо по-лесно изпълнимо понеже ми е много трудно да спазвам диети,но тази ми се струва лесна. Имам да сваля 40 кг.
За тези,които не знаят какво представлява диетата-ето примерно меню:
Закуска (една и съща 14 дни)
2 яйца, 1 грейпфрут, чаша кафе или чай без добавки
Понеделник
Обяд: 2 яйца, грейпфрут
Вечеря: 2 яйца, мешана салата, 1 добре изпечен тост, 1 грейпфрут
Вторник
Обяд: 2 яйца, каквото и да е количество свежи домати, кафе без добавки
Вечеря: говеждо месо на грил, зеленчукова салата (домати, краставици, зеле, маслини), кафе
Сряда: 2 яйца, задушен спанак, кафе
Вечеря: стек от немазно агнешко месо на грил, краставица и домат, чай без добавки
Четвъртък
Обяд: 2 яйца, задушен спанак, кафе
Вечеря: 2 яйца, малко извара, 1 добре запечен тост, настъргано зеле
Петък
Обяд: 2 яйца, задушен спанак, кафе
Вечеря: зеленчукова салата с риба, 1 добре изпечен тост, 1 грейпфрут
Събота
Обяд: каквото искате количество плодова салата без добавки
Вечеря: колкото искате броя стек, целина, краставици, домати, кафе
Неделя
Обяд: пилешко филе на грил, салата от домати, моркови, зеле, грейпфрут, кафе
Вечеря: сварено пиле без кожа, свежи домати и грейпфрут
Пише,че не е препоръчително да се спазва повече от 14 дни!