Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Проблем с треперене след рехабилитация

  • 314
  • 3
Здравейте.
 Искам да попитам един въпрос, понеже съм малко притеснен.
Преди около три месеца се оказа, че имам протузия на няколко диска на гръбнака и преустанових тренировките за неопределено време. Тръгнах на рехабилитация която включваше упрашнения и разтягания на определени машини и наместване от хиропрактор. С времето болката в гърба и кръста отмина. Преди няколко дни реших да потренирам понеже не го бях правил около два месеца и половина.
 Изненадата за мен беше, че при всяко упражние дори и лицеви упори, набирания, дори и при лежанка с 30 кг изпитвам треперения ръцете, гърба кръста и дори гърдите. Възможно ли е за този период причината за тези тремори да е , че просто не съм тренирал или проблемът е по-сериозен и трябва да се обърна към невролог, понеже доста се притеснявам. Моля ако някой е имал същия проблем , да каже как е процедирал.
Благодаря за вниманието.
Виж целия пост
# 1
Претоварваш се, ще се върнеш в изходно положние, давай го по-внимателно. Попита ли лекарите дали изобщо е ОК да започваш подобни тренировки и кои упражнения да избягваш?
Виж целия пост
# 2
Претоварваш се, ще се върнеш в изходно положние, давай го по-внимателно. Попита ли лекарите дали изобщо е ОК да започваш подобни тренировки и кои упражнения да избягваш?
Казаха ми, че е най-вероятно от мускулна слабост, но силно ме съмнява за два месеца почти три, мускулите ми да са се отпуснали до такава степен.
Виж целия пост
# 3
Може и да те съмнява, но са. Дай си време, не се претоварвай.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия