Онлайн консултации с Даниела Атанасова – сертифициран педиатричен консултант по детски сън

Здравейте имам дете на 3,4години все още не говори но разбиря всичко със съхранен интелект е казвам го ако има нещо общо със съня му който е адски нарушен от бебе до ден днешен една нощ не е спал цяла нощ непробудно всяка вечер се буди като се има в предвид че от няколко месеца нещата ескалираха преди по добре спеше сега се събужда през половин час мрънка не става иначе мрънка със затворени очи.Никога не съм му правила режим за нищо нито дя храня нито пък за сън всеки път по различно време го слагам и от бебе го приспивам люлеейки не го оставям да заспива сам зящото не искам сам но докато заспи пък минава 2,3чася късат ми се нервите.и го люлея за да заспи става по бързо.По срамежлив е по принцип.Колкото и да се измаря просто не спи давам му от някъде месец мелатонин по 0,3мл ами няма ефект и то изобщо капчица дори не подобри сън.
През деня го слагам в 15:00,16:00 да спи защото преди това не иска нищо че сутрин става в 7:00ч 😒
Ако е спал през деня вечер го слагам в 20:00ч или в 19:00ч или в 20:30 когато ми скимне общо взето.
Ако е спал през деня го слагам в 21:00,21:30ч в 22;00,22:30ч най късно заспива понякога през деня спи час понякога спи три часа различно не го будя.
Благодаря



Здравейте, децата имат много силен биологичен часовник, поради което бих препоръчала изграждане на режим. Понякога много от проблемите със съня може да се решат с корекции в тази посока. Ако решите да изградите такъв, бих дала следните насоки:
1. Имайте предвид, че след 2.5 години много често децата започват да отказват следобеден сън
2. На тази възраст, ако все още има следобедна дрямка, е добре тя да не бъде по-дълга от 1.5 час, тъй като това може да повлияе на продължителността и качеството на нощния сън.
3. Ако има обедна дрямка е хубаво тя да бъде в по-ранните часове, около 13 - 13:30 часа, защото по-късна такава, би изместила много късно вечерното лягане.
4. На тази възраст е хубаво, вечерното лягане да бъде до 20:30ч., при липса на обедна дрямка и до 21:00ч., ако има такава.
Самостоятелното заспиване също е фактор, който влияе добре на дългия и непробуден сън, затова ако промяната в дневния график не повлияе достатъчно добре на качеството на съня, бих посъветвала да помислите в тази посока.

Добър ден,имам момче на 2 г и 10 м.   Има си режим,но през деня сънят му е кратък (1-1:30 ч). Спи до към час без проблем и изведнъж се събужда почва да става,да плаче. Ако съм легнала до него,като се пробуди му давам любимата играчка и може да спи и 3 часа. Другото което е,че като легнем вечер( спи с мен от бебе),обикновено между 20-21 ч само мърда,вътри се,говори, минава понякога един час така докато заспи. Като чуе,че е време за сън без значение по кое време на деня, започва да плаче и да казва Няма да спя.Какво ще ме посъветвате?


Здравейте и благодаря за въпроса.

Обеден сън в рамките на 1 - 1:30ч. е абсолютно нормален за тази възраст. При повечето деца нуждата от обеден сън започва да отпада между 2.5 години и 3 години.
Относно вечерното приспиване - ако нямате рутина за сън, е хубаво да изградите такава, която да е в рамките на около 30 минути преди лягане (спокойна обстановка, без активиращи игри или време пред екрана). Рутината трябва да е действие приятно и успокояващо за всички вкъщи, но и да напомни на детето, че е време за сън.
Хубаво е и да фиксирате час за лягане, не по-късно от 21:00ч., който да не се променя, дори през уикенда.
Ако няма подорбрение в съня, бих Ви посъветвала да помислите за самостоятелно приспиване, защото много често за децата на тази възраст присъствието на родителите може да бъде по-скоро стимулиращо и разсънващо, отколкото успокояващо.

Здравейте!
Моя син е на 13 месеца и от 2 дни абсолютно отказва да заспива за дневните дремки. До скоро спеше 2 пъти по 1ч15 мин с интервали 3ч15м-3ч30м-4ч.
Сутрин става или го будя около 6:30, вечер ляга около 19:30. Заспива самостоятелно в кошарата на тъмно и тихо.
От вчера обаче, дори 4ч будуване сутрин изглежда да са му малко, защото не иска да заспива. След 20-30 мин въртене в кошарата правя почивка и после пак го слагам, но няма никакъв ефект. В крайна сметка и вчера и днес заспа около 12:00, но спи само 1час и 15мин. 
Изглежда ми, че е готов да премине на една дрямка, но не знам как да подходя и как да удължа обедния сън? Колко всъщност е ок да спи при режим с една дрямка? Може ли някакъв примерен режим и ако е възможно да включите храненето, защото 11ч ми се вижда рано за обяд, а 14ч късно и просто не знам как да процедирам?
Благодаря предварително!

Здравейте, имам син на почти 7 месеца и от както седи сам, заспиването е много трудно. От раждането му до сега заспива рязлично - на гърда, самостоятелно с биберон или в количка. Има вече две заместения хранения и три кърмения. Режимът му е следният:
Ставане 7:30, първа дрямка 9/9:30 - 11/11:30, втора дрямка 13/13:30 - 15/15:30, трета дрямка 17:30/18ч за 30 мин винаги и лягане за нощен сън към 21ч. На всички дрямки се събужда след 30 мин и трябва да го доприспивам (кога успешно, кога не), а вечерния сън е с многократни събуждания и с подаване ня биба, за продължи спинкането. Искам да знам как мога да му помогна да успява да свързва циклите на съня и да го науча да заспи изцяло самостоятелно без биба шри положение, че сложа ли го за последна дрямка и нощен сън се почва обръщанр по корем, от там в поза за лазене, сядане и разбуждане и ср почва от нов сттана слага от ново в легнало положение, той с неговата си програма и така 40,50 мин се приспиваме,,докато накрая не се умори и заспи или ядоса, разреве и заспи.

Здравейте! Какво мислите за скърцането със зъби по време на сън? Тревожно ли е, ако се случва понякога?

Здравейте като казаха скърцане и аз да попитам
Моя скърца през деня много често да не кажа постоянно има проблем със захапката горната челюст е по напред.
Иначе нощем не скърца изобщо