как поддържате форма?

  • 4 833
  • 47
Споделете и дано ме стимулирате ,че идва лято Sunglasses
Виж целия пост
# 1
Ами аз ходя 2 пъти седмично на плуване и 1 път седмично на аеробика,през останалото време разхождам кучето.Имам и 4 уреда,но ги ползвам само събота и неделя.
Виж целия пост
# 2
плуване в момента. Като родя ще си продължа с фитнеса и кикбокса.
Виж целия пост
# 3
Аз не съм във форма - ето, това съм аз:  261uu
Но ходя на curves (фитнес програма) 3 пъти седмично по 1 час, скоро ще започна и аз да разхождам кучето всеки ден, когато вляза във форма ще тръгна и на аквафит (водна гимнастика) но засега ме е срам Embarassed ;
Виж целия пост
# 4
Никаква форма не поддьржам, пьк и стимул не мога да ти дам. Confused
За два дни изяждам половин кило тирамису, 4е ме е срамота да го изям наведньж. Blush
До скоро ска4ах на вьже, но много бьрзо ми мина мерака. Хвьр4а след калпазанина и това ме поддьржа.
Виж целия пост
# 5
Az puk predi niakolko sedmici reshih, 4e ste pazia dieta i ste hodia na fitnes, ob4e... fitnesa go zariazah na vtoria put, stoto pokrai bebo deto izobsto ne spi i vse e kriv, vse sum izmorena. pravia nesto kato domashen fitnes- cial den durja na ruce iker. razvila sum muskuli kato na kulturistka.
a puk dietata i neia ia zariaazh, stoto kurmia i kato se tup4a samo s plodove i zelen4uci kurmata mi stava gola vodi4ka i bebo reve ot glad.
Izobsto sum tragedia... dano se krotne malko otro4eto mi 4e ina4e ste si ostana s uvisnali koji  #Puppy dog
Виж целия пост
# 6
Ами почнах с едно гладолечение първо, щото се борих с 40кила отгоре натрупани от бременността. После почнах вечер като приспя домочадието да яздя едно колело newsm39 ама го зарязах за този сезон. И останах на разходки на домашният ни любимец   animal037 и тичане по стълбите на къщата нагоре, надолу по 200 пъти на ден (гоня дечурлигата). На плуване ходим само по някога почивните дни и то цялото домочадие.  sport027 . А, да - да не пропусна и сутришната гимнастика с  newsm79  и мопа  newsm75 , обиколката на магазините  newsm71 ....и май до там с подръжката. За друго за сега няма време Laughing  Wink
Виж целия пост
# 7
Цитат на: Honda
Ами почнах с едно гладолечение първо, щото се борих с 40кила отгоре натрупани от бременността. После почнах вечер като приспя домочадието да яздя едно колело newsm39 ама го зарязах за този сезон. И останах на разходки на домашният ни любимец   animal037 и тичане по стълбите на къщата нагоре, надолу по 200 пъти на ден (гоня дечурлигата). На плуване ходим само по някога почивните дни и то цялото домочадие.  sport027 . А, да - да не пропусна и сутришната гимнастика с  newsm79  и мопа  newsm75 , обиколката на магазините  newsm71 ....и май до там с подръжката. За друго за сега няма време Laughing  Wink
Хонда,ами luvbed не се ли смята за гимнастика?
А аз моята форма я поддържам с ...хапване! Embarassed С това кърмене сега няма как да слабея!Даже качвам! Cry
Виж целия пост
# 8
Лелеее, влизам да 4ета в тази тема, тъкмо набивах здраво един 200 грамов шоколад с лешници и стафиди...срам Embarassed
Сега се поддържам в окръжност, талия няма Laughing

Оба4е сериозно по темата, смятам като родя да мина на безвъглехидратната диета изпитана от майка ми, така е отслабнала, неможах да я позная. #Silly
Виж целия пост
# 9
Цитат на: HOLY
...Хонда,ами luvbed не се ли смята за гимнастика?
...

  baduu Въйх, аз най-важното съм забравила  Heart Eyes  Innocent
Виж целия пост
# 10
В момента тренирам главно с една 8 килограмова щанга #Silly т. е. госпжица дъщеря ми...
но правя гимнастика/пилатес и напролет пак се качвам на колелото
Виж целия пост
# 11
поддържам форма със здрав секс Laughing ,бягане след малката ,викане по голямата ,разходки през деня  Grinning
няма майтап ,в момента си имам на гости една спортистка,с която след като си изприказваме приказките с кафетата започваме гимнастика за стягане на дупита и прочие Grinning
Виж целия пост
# 12
Ами старая се да не ям много вечер, тичам и въртя обръч, че ми са останали някакви тлъстинки по корема и кръста, че да видим Thinking
Виж целия пост
# 13
Ходя на фитнес,а от 01.02 запо4вам да го съ4етавам и с плуване,4е скъпия ми подари за рожденият ден абонамент #Silly (по мое желание де,сега да не се смеете Mr. Green )Разходките с Алекс ве4е са си 4иста проба тър4ане+вдигане на тежести,та не се оплаквам от липсата на физи4ески упражнения #Milti
Виж целия пост
# 14
Само в това  luvbed е истината моми4ета. Тренирайте го редовно  и ще видите, резултата е поразителен Wink
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия