Препоръчайте ми спорт

  • 2 836
  • 12
Привет
Аз съм пълен “спортен инвалид” , не съм спортувала никога сериозно, карам ролери и колело за удоволствие
Слабичка съм и трудно качвам, лесно свалям само от стрес

Искам да започна някакъв спорт, който да е за оформяне на тялото, да не е много натоварващ като за по-начинаещ
На фитнес ми е ужасно скучно

Чудех се между пилатес или някакви танци? Ще съм благодарна за съвет
Много ми се струва забавно pole dance. но си мисля , че сигурно е доста трудно?
Виж целия пост
# 1
Слагай един пол за полденс в спалнята, тамън ще забавляваш и мъжа там, забавно е и не е сложно.
Виж целия пост
# 2
Слагай един пол за полденс в спалнята, тамън ще забавляваш и мъжа там, забавно е и не е сложно.

Ми аз се надявах точно да мога да му направя един стрийптийз после Grinning
Виж целия пост
# 3
Виж зумба като за начало. Доста леко, почти няма натоварване.
Виж целия пост
# 4
Полденса е дооооста натоварващ и е толкова за не-начинаещ в спорта, че няма на къде. А поне в началото всичко така боли и (ако си като мен) имаш толкова много синки и си като пребит, че хич няма да ти е до веселба в спалнята Joy Така де, нищо не ти пречи да започнеш с пол денс, но е адска мъка първите месеци. А ако не си пластична (пак като мен) е двойна Joy Но всичко се учи и с постоянство се постигат резултати Simple Smile И се трупат мускули Simple Smile Не е лесна работа да си вдигнеш дупето над главата Simple Smile За инвестицията в хубав пилон няма да коментирам.

Мога да препоръчам аеройога. Много хубаво раздвижва Simple Smile
Виж целия пост
# 5
Е тя девойката щом кара колело и ролери явно не е съвсем кашкавал. А и колелото само по себе си си е спорт, ако си го носи на ръце до осмия етаж дори може да тренира и мускулатурата в горната част на тялото.
Виж целия пост
# 6
Зумба, хип-хоп, бели денс.
Виж целия пост
# 7
Е тя девойката щом кара колело и ролери явно не е съвсем кашкавал. А и колелото само по себе си си е спорт, ако си го носи на ръце до осмия етаж дори може да тренира и мускулатурата в горната част на тялото.

краката ми са силни, но и три лицеви не мога да направя Grinning
Виж целия пост
# 8
Всичко се учи. И аз не можех.
Започваш първо от стена, после от ръба на масата, от леглото и после на пода. На мен ми отне близо 3 месеца, за да направя 2х2 на пода Simple Smile Но с постоянство, всеки ден, бавно, по малко.... Simple Smile
Виж целия пост
# 9
Това е страхотно, че си решила да започнеш да спортуваш. Насочи ли се към конкретен спорт? На мен ми се отразява добре фитнеса + кардио (бягане/вървене 5км). Чувството е страхотно, след тренировка.
Виж целия пост
# 10
Това е страхотно, че си решила да започнеш да спортуваш. Насочи ли се към конкретен спорт? На мен ми се отразява добре фитнеса + кардио (бягане/вървене 5км). Чувството е страхотно, след тренировка.
Почнах лека полека пилатес, добре ми се отразява Simple Smile както никога не съм спортувала за 30 години живот направо магия.
Виж целия пост
# 11
Пулденса, оформя тялото, но въобще не е за начинаещи. Имам позната, която в началото беше като далматинец от синки. Иначе кросфит, катерене - стена за начало, може и скално.
Честно казано с зумба и подобни, кое се офермя, че наистина не съм вещ.
Виж целия пост
# 12
Аз бих добавила катерене след някой друг месец. Малко по-натоварващо е, макар че по-лесните маршрути не толкова. Поспортувай и пробвай катерене стени, после скали и спринтове. Тялото много добре го поема, а и ще си супер издръжлива във всичко Simple Smile
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия