Моите проблеми са най-вече в коленете, и в другите стави има, но в коленете на моменти не се търпи. И се движа, много ходя. Понякога даже ме болят сакаш от движението. Вече и аз не разбирам, нали уж трябва да се движим повече. Освен това мога да клякам. Като клекна всичко е наред, но процеса на самото клякане и още по-зле на ставането ми е много труден. Яки болки. На работата тоалетната много ме мъчи, няма седалка, с клекало е. Като трябва да стана с двете ръце се подпирам на собствените си стъпала отгоре. Иначе няма ставане хора. И това е отскоро, точно откакто цикълът ми стана тримесечен. А какво ли ще е когато съвсем спре. Затова си миля че е от менопаузата. Каква пъргавелка бях. То е ясно че с годините нещата ще стават по-зле. Ще остаряваме, не обратното, но сякаш всичко изведнъж ми се стовари. Мислех че бавно, постепенно ще е.
Виж целия пост
Какво се случва ПРЕДИ менопаузата? Да споделим и да обсъдим. Тема №21
- Публикувана: 4 май 2023, 19:52 ч.
- Последно мнение: 3 авг. 2023, 22:55 ч.
# 331
5 юни 2023, 14:03 ч.
Не, моята я взех много евтино, няма очила обаче… върши чудна работа като се схвана, но искам сега да нагрея челюст, че нещо ме мъчи и нямам цайси и се чудя дали само да си покривам очите е ок😐
Виж целия пост
Имам кварцова плюс инфраред , соц, от моето детство, смятайте, на над 40 години е. Към нея си имаше очилца, на които им се скъса ластика. Аз си ползвам тях, когато съм пускала лампата, дори със скъсан ластик, просто си ги закрепях на очите.
Съвременните лампи не ги ли продават с такива очилца?
Като в детската градина някога..
Съвременните лампи не ги ли продават с такива очилца?
Като в детската градина някога..
Не, моята я взех много евтино, няма очила обаче… върши чудна работа като се схвана, но искам сега да нагрея челюст, че нещо ме мъчи и нямам цайси и се чудя дали само да си покривам очите е ок😐
# 332
5 юни 2023, 14:11 ч.
За мен тази проблеми не са от днес за утре - вчера ти спрял цикъла, и хоп от това вече имаш проблеми. Това са неща които са трупани с години, до един момент тялото е компенсирало, но вече не става. Може би менопаузата играе роля на някакъв спусък, но не е основната причина.
Сали, по важно е как ходиш. Виж тази статия, обяснено е в зависимост от това как ходиш, какви проблеми с краката ще имаш:
https://www.asics.com/gb/en-gb/running-advice/understanding-pron … gn=AEBAffiliateAO
Също и клипчетата които пуснахhttps://
Виж целия пост
Сали, по важно е как ходиш. Виж тази статия, обяснено е в зависимост от това как ходиш, какви проблеми с краката ще имаш:
https://www.asics.com/gb/en-gb/running-advice/understanding-pron … gn=AEBAffiliateAO
Също и клипчетата които пуснах
Тези момчета имат много клипчета с упражнения за почти всички проблеми, и обяснения какво и защо се случва:
Ето едно за свода:
https://m.youtube.com/watch?v=1IqUdSaaH18&feature=youtu.be
За проблеми с колената, и връзката на проблема със сводовете:
https://youtu.be/SHGhd1TzuT8
https://youtu.be/XQieI2drRHM
Ето едно за свода:
https://m.youtube.com/watch?v=1IqUdSaaH18&feature=youtu.be
За проблеми с колената, и връзката на проблема със сводовете:
https://youtu.be/SHGhd1TzuT8
https://youtu.be/XQieI2drRHM
# 333
5 юни 2023, 14:40 ч.
На баба взехме крем със СБД ойл и каза, че и помогнал за болките в ръцете и врата, отпуснали я.Купен е от Америка, но и тук продават.
Виж целия пост
# 334
5 юни 2023, 15:21 ч.
Леми, Масиса, защото ортопедичните стелки се правят за конкретна обувка. Понякога може да паснат и на друг чифт обувки, но не е гаранция. Това ми го казаха на две места, където изработват индивидуални стелки. Потвърди и моята приятелка, тя е в София, но не помня името на фирмата сега. Иначе ортопедични стелки от тези, които продават в Лидл или магазините за обувки имам 100 чифта, от тях само 2-3 са ми удобни и ползвам.
Виж целия пост
# 335
5 юни 2023, 15:35 ч.
А, не е така. Правят ги за краката ти, моите бяха с отливка, и можеш да си ги слагаш на всички обувки. Но по добре е обувката да е как да кажа, дълбока, да не е плитка, защото стелката повдига крака малко нагоре.
За това от About you си поднових доста обувките на изгодни цени, има обозначения за тесен крак, широк крак, комфортни, ортопедични и тн.
Виж целия пост
За това от About you си поднових доста обувките на изгодни цени, има обозначения за тесен крак, широк крак, комфортни, ортопедични и тн.
# 336
5 юни 2023, 16:51 ч.
Това за стелките не е верно. Мярката се взима по крака, а не по обувката. Стелките се слагат на каквато си искате обувка. Ако на някой не му се сменя, може да си поръча няколко, но предвид цената им не вярвам. Моите миналата година зимата бяха около 80лв по спомен. Така че информацията ви е неправилна.
Виж целия пост
Леми, Масиса, защото ортопедичните стелки се правят за конкретна обувка. Понякога може да паснат и на друг чифт обувки, но не е гаранция. Това ми го казаха на две места, където изработват индивидуални стелки. Потвърди и моята приятелка, тя е в София, но не помня името на фирмата сега. Иначе ортопедични стелки от тези, които продават в Лидл или магазините за обувки имам 100 чифта, от тях само 2-3 са ми удобни и ползвам.
# 337
5 юни 2023, 17:32 ч.
синът ми носи ортопедични стелки. Струват 160 лв., но не може без тях. Правим ги на най-качествената подложка ( съответно най-скъпата) , изпичат му ги според диагностиката на стъпалата и са много стабилни, не се деформират или износват. С предната стелка ходи две години. Местеше я на това, с което ходи. Трябваше само да се махнат производствените стелките на всичко. Тогава струваха около 130. Сега струват 160 , но си струва всяка стотинка. Даже му направихме 2 броя защото едва ли повече ще му расте крака. Единствено със стелки не криви краката, стъпва както трябва и не го болят колената. Както казах ги слага на всичко, дори на сандали, но аз му купувам такива с пети и пръсти. Имаше ортопедични обувки като по-малък но хем обувките бяха скъпи , хем му умаляваха много бързо. Със сменяема стелка се получава много по-практично.
Виж целия пост
# 338
7 юни 2023, 09:32 ч.
Момичета, не си спомням дали тук или в друга тема писахме - относно алое на кристали против запек.
Как го приемате, кога се очаква резултат?
Според опаковката се пие сутрин и вечер по грахово зърно с вода, преди хранене.
Виж целия пост
Как го приемате, кога се очаква резултат?
Според опаковката се пие сутрин и вечер по грахово зърно с вода, преди хранене.
# 339
7 юни 2023, 10:07 ч.
Аз пия само вечер, около хранене, понеже много горчи, си купих празни капсули и тях пълня - количество - колкото 2 зрънца грах, в началото пробвах с по-малко и нищо не стана, така че дозата трябва с проби да се улучи....ефект има на другия ден - сутринта или най-късно следобед
Виж целия пост
# 340
7 юни 2023, 13:29 ч.
Не ви трябва алое, а по 2/3 сушени кайсии или сини сливи, сутрин на гладно. Аз купувам натурални сушени кайсии, които са по - тъмни на цвят.
Виж целия пост
# 341
7 юни 2023, 15:16 ч.
Сега има пресни кайсии, няма нужда от сухи. Пресните са чудесни срещу запек. Също пъпеш и смокини, като излязат.
Виж целия пост
# 342
7 юни 2023, 16:04 ч.
По едно смути си правя аз на ден със сезонен плод, мед, кисело мляко и билков чай - около литър и нямам никакви проблеми с ходенето в тоалетната. Дори обратното.
Виж целия пост
Препоръчани теми