Това, което пишеш за рибата силно ме заинтригува -- досега съм се въздържала да давам домашно приготвена риба на Ники (11,5 месеца). Ще ти бъда много благодарна, ако ме насочиш какъв вид риба е подходяща за начало.
Честно, не знам кои са хищници.
Извинявам се за закъснението, Nataliee, но вече мога да ти отговоря на въпроса.
За това защо не трябва да е хищник рибата,не знам-както писах така съм чувала. Може и да е заради живака в нея, може и да е малко по-токсична от другата (т.нар. мирна) риба. И освен това, знам,че става въпрос за захранване, а не принципно да не се дава такава риба.
Може би не случайно в нашата кухня дават предимно скумрия.
И така, мирни риби са:
кефал, хамсия, шаран, каракуда, червеноперка,лин, платика, толстолоб, бял амур, цаца, сафрид, скумрия.
Не зная сьомгата каква е, знам само че е изключително полезна и вкусна. Намерих един сайт, където има ценна информация за рибките (то не е само един, ако се разтърсиш има много):
http://www.seafoodfromnorway.ru
СЕМГА - ПИТАТЕЛЬНАЯ ЦЕННОСТЬ
ВИТАМИНЫ мкг/100 г
Витамин А 22
Витамин D 8
Витамин В12 4
мг/100 г
Витамин Е 0,6-4,0
Тиамин 0,21
Рибофлавин 0,14
Кислота никотиновая 8,2
Кислота пантотеновая 1,3
Пиридоксин 0,9
АМИНОКИСЛОТЫ г/100 г
Кислота аспарагиновая 1,9
Треонин 0,9
Серин 0,8
Кислота глутаминовая 3
Пролин 0,7
Глицин 0,9
Аланин 1,4
Валин 1,1
Метионин 0,6
Изолейцин 1,1
Лейцин 1,7
Тирозин 0,7
Фенилаланин 1
Лизин 1,7
Гистидин 0,8
Аргинин 1,3
Триптофан 0,2
МИНЕРАЛЫ И МИКРОЭЛЕМЕНТЫ мг/100 г
Натрий 57
Калий 441
Кальций 12
Железо 0,4
Селен 0,03
Цинк 0,4
Марганец 0,01
Магний 28
Фосфор 245
Медь 0,04
Холестерин 66
А хищници са (все вкусни рибки:wink:):
костур, бяла риба, пъстърва, акула, речен кефал, сом, щука, распер, мъздруга, сивен, есетра, карагьоз (ама адски вкусна!), морска котка, чига, паламуд, писия, мерлуза (хек).
Повече риби няма да изброявам, че не всички ги има на пазара.
Аз вече съм опитвала на дъщеря си (1г1м) да давам и ролчета от раци, и миди, и някои други дарове от морето. Много й допадат, макар да давам по малко, защото са по-тежички.
Необходимото количество за 24 часа за дете от 1-3г от: месо е 50-60г, риба - 6-10 г, яйца-1/2 (според "Здраво дете" на "Хомо Футурус под научната редакция на д-р Петър Илинов).