Кърмене и бягане

Публикувана: 3 май 2005, 15:47 ч.
Последно мнение: 4 май 2005, 17:27 ч.

2 816
19

D

3 май 2005, 15:47 ч.

Здравейте

welcome

мами
искам да започна да бягам - в къщи на едно място(най-вече за отслабване),но все още кърмя.Дали това би ми се отразило - на количеството кърма или въобще?

Искам да започна това и не само заради кърменето, но напоследък като, че ли ми се е натоварило сърцето и прескача (може и да си втълпявам) краката ми ме болят около коленете и надолу, вчера даже ми се виеше свят.....имам нужда от някакво раздвижване, много съм затлъстяла Weary

Weary

Една приятелка не яде, но това не и се отразява - а аз ако не хапна и един следобед и кърмата ми намалява
Малкият за сега е само на кърма - след седмица ще започна да го захранвам(ако това има някакво значение)

Има ли мами, които са процедирали така?
Благодаря ВИ smile3525

smile3525

Виж целия пост

W

wellroundedwoman

# 1 3 май 2005, 16:00 ч.

Не знам да има причина да не бягаш, докато още кърмиш, ако си здрава физически. Аз бягах редовно през периода, когато кърмех, като преди това изчетох доста неща (и говорих с лекар), за да се уверя, че няма да се отрази на кърмата. Ако не се чувстваш добре, мини през лекар, и ако всичко е наред, запази се с няколко спортни сутиена, и успех с влизането във форма.

Виж целия пост

sladka hapka

# 2 3 май 2005, 16:09 ч.

бягането с козметична цел (еле пък ако бягаш на място в домашна среда) не е физическо натоварване, което да намали лактацията. Аз съм пробвла да бягам, но се натъкнах на друг проблем - бюстът. За мен поне е некомфортно. Неправя спринтове, а леко и бавно,но продължително бягане, но пак ми е некомфортно. но ако го нямаш този проблем - давай!

Виж целия пост

D

# 3 3 май 2005, 16:11 ч.

Благодаря Ви .....нищо ми няма, здрава съм си - така мисля Thinking

Thinking

, но с това качване на килограми и обездвижване Weary

Weary

....дано по скоро и времето се оправи тук и по често излизаме
Приятен ден smile3503

smile3503

Виж целия пост

И

# 4 3 май 2005, 16:12 ч.

Не би трябвало да се отрази на кърменето, т.е. на производството на кърма, ако като цяло ти се отразява добре и не се преуморяваш. Само бих ти препоръчала да спортуваш след кърменеи имаш няколко часа до следващото, защото четох някъде, че след усилено спортуване в организма, а може би и в кърмата се отделя доста млечна киселина.

Аз си възстанових телосложението към 1г. на детето. Като проходи и няма да ти трябва да бягаш на едно място.

Виж целия пост

D

# 5 3 май 2005, 18:46 ч.

Цитат на: Инка

...Аз си възстанових телосложението към 1г. на детето. Като проходи и няма да ти трябва да бягаш на едно място.

Права си....като проходи и ще бягам след него - няма как....аз си бях оставила за тогава да отслабвам, ама...нещо се чувствам некомфортно от това затлъстяване и вместо да слабея, аз продължавам да качвам....за съжаление Weary

Weary

а и всичко ми тежи...оня ден гоних едно детенце в парка....малееее...ужас

Виж целия пост

Z

# 6 3 май 2005, 20:35 ч.

И аз имам същия проблем с килограмите. Чудя се дали не ми е малко рано - днес Кристи навършва една седмица, но се чувствам общо взето добре... Дали трябва да изчакам докато спре кървенето?

Виж целия пост

P

# 7 3 май 2005, 21:33 ч.

Да се намеся и аз с въпрос Embarassed

Embarassed

- въобще знаете ли начини за отслабване, докато кърмим? Отчаяна съм вече. Страх ме е да гладувам. Sad

Sad

Ако знаете някакви по-леки диети... Упражнения правя (каланетика) от около месец, но засега няма ефект. Във всеки случай за тонизиране са много добри, лично аз ги предпочитам пред бягането и въобще аеробното натоварване.

Виж целия пост

C

# 8 3 май 2005, 23:03 ч.

Не познавам жена която да е отслабнала докато кърми, имам предвид напълно отслабнала в рамките на това което иска да бъде. Мисля че е важно човек да изглежда добре , независимо слаб или дебел. Когато кърмех и аз се чувствах дебела, тичах поне през ден всяка сутрин, малко некомфортно е защото от гърдите потича мляко, но при мен специално не оказа влияние на количеството, а пък и аз го правех за да се чувствам по-добре и енергично, не и за да отслабна.

Виж целия пост

Владетел на силата

# 9 3 май 2005, 23:07 ч.

Цитат на: cucy

Не познавам жена която да е отслабнала докато кърми, имам предвид напълно отслабнала в рамките на това което иска да бъде.

Да се запознаем

аз си върнах килограмите отпреди бременността малко преди годинката на детето. "Колкото искам да бъда" никога няма да стана...както и краката ми едва ли ще се удължат магически с 5-6 санта, ама това връзка с кърменето няма хич Laughing

Laughing

Виж целия пост

C

# 10 3 май 2005, 23:20 ч.

Здравей Бу,
аз те познавам задочно, много полезни съвети съм прочела от теб за което ти казвам едно голямо Благодаря, Но момичето което е пуснало темата има бебе на 5 месеца и не е нормално да си върне килограмите за такъв кратък период. И аз искам да съм 2 метра, но очевидно е че ще си остана 1.70 м., просто исках да кажа че кърменето не е периода в който можем да посигнем "перфектните" мерки, които сме имал някога.

Виж целия пост

Владетел на силата

# 11 3 май 2005, 23:24 ч.

Всъщност перфектни мерки след раждане много малко майки възвръщат бързо, независимо дали кърмят, или не... 9 месеца се трупа, поне 9 трябват, за да се върнат нещата в предишното положение.
Истината е, че с разумно и редовно движение, както и с ограничаване на сладкото, мазното и тестяното (без изключване на важни хранителни групи, без никакви диети) фигурата започва да се поправя неусетно. Когато ограничих сладкото и тестяното и спрях да ям по 5-6 порции манджа на ден, доста бързо свалих първите 3-4 кг - без да правя нищо друго... та така Grinning

Grinning

Виж целия пост

A

# 12 3 май 2005, 23:48 ч.

Цитат на: cucy

... момичето което е пуснало темата има бебе на 5 месеца и не е нормално да си върне килограмите за такъв кратък период...

Що да не е нормално? Аз за 4 месеца си възстанових старите килограми и продължих да слабея и след това, без да полагам никакви специални усилия. Знам и за други подобни на моя случаи. Явно си зависи от организма.

Виж целия пост

D

# 13 3 май 2005, 23:59 ч.

Цитат на: cucy

Не познавам жена която да е отслабнала докато кърми, имам предвид напълно отслабнала в рамките на това което иска да бъде. ...

Аз познавам една жена, която е отслабнала даже пове4е, отколкото е била преди да забременее Wink

Wink

а и ето, 4е и за Бу ве4е знам smile3503

smile3503

Аз в никакъв слу4ай не искам да отслабна набързо - просто да не ка4вам пове4е, а и ако има възможност за отслабване newsm53

newsm53

- няма лошо

Бу, много добре го е обяснила

Цитат на: Boo

Истината е, че с разумно и редовно движение, както и с ограничаване на сладкото, мазното и тестяното (без изключване на важни хранителни групи, без никакви диети) фигурата започва да се поправя неусетно.

newsm10

Виж целия пост

D

# 14 4 май 2005, 00:02 ч.

Andrea$...браво newsm08

newsm08

на теб

Виж целия пост

Препоръчани теми

Бързи въпроси и отговори по темата КЪРМЕНЕ - тема 36

19 678
745

Кърмене и захранване

Кое според вас е най-доброто бебешко мляко бебешко мляко мляко

161
4

Кърмене и захранване

Засилване на кърма

192
6

Кърмене и захранване

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.