Отслабване след раждане

  • 2 653
  • 35
# 30
Във фитнеса
сутрин и вечер по лъжичка Л-карнитин
10мин.загряване
40мин. степер
40мин.тичане/лекичко/

Впарка-обиколки с количката/много обиколки/
Вкъщи-ядове със свеки, друсане на беба,секс.

Така ми изглежда коремчето сега,за 33г.добре е.казвам годините защото някой се оправдават с тях.
http://images25.snimka.bg/005530209.jpg



WOW коремчето ти е направо супер! ЕВАЛАТА за упорството да го постигнеш!  newsm20
Виж целия пост
# 31
Питам просто. Хубавица си Simple Smile Пък си и нова май... Не е лошо, не е лошо Simple Smile

Във фитнеса
сутрин и вечер по лъжичка Л-карнитин
10мин.загряване
40мин. степер
40мин.тичане/лекичко/

Това 2х40 мин наведнъж ли ги правиш степер и бягане. Аз едвам издържам 45 мин. велоергометър а ти още толкова отгоре. И колко дни в седмицата е това - всеки ден ли степер и тичане?
А секса и той ли всеки ден  Grinning

Благодаря за комплимента,много мило.
За фитнеса-през ден.
За секса ввсеки ден.
Виж целия пост
# 32
Райси,комплименти за фигурата и за бързината,с която си я постигнала!  bouquet Какво е действието на този L-карнитин?Каква е цената му?Извинявам се на авторката за отклонението,но мисля,че и за нея отговорът на Райси ще бъде полезен.
Виж целия пост
# 33
Райси,комплименти за фигурата и за бързината,с която си я постигнала!  bouquet Какво е действието на този L-карнитин?Каква е цената му?Извинявам се на авторката за отклонението,но мисля,че и за нея отговорът на Райси ще бъде полезен.

Дано това ви е от полза
http://fitness-m.com/LKarnitin-Guarana-p-77.html
Виж целия пост
# 34
Благодаря,Райси!
Виж целия пост
# 35
Може би ще се повторя, но наистина зарежи драстичните диети.
За всикчи привърженички на гадните диети, поздрав: http://www.zdrave.bg/index.php?c=n&id=3761&p=0 Simple Smile
Започни да се храниш умерено, често по малко и разнообразно. Не се отказвай от най-вредните храни, но ги ограничи до минимум. (например: сладко само 2 пъти седмично,черен шоколад Wink)
Сега вариантите за движение и упражнения са много - дори и удома, дори и с бебето: http://www.letsgym.com/2007/03/13/maiki-s-bebcheta/
Но може би, мъжът ти вместо да ти обяснява разни глупости, да поеме поне за два часа седмично грижата за децата, а ти да използваш това време за спорт извън дома - самата смяна на обстановката, срещата с други спортуващи и позитичните емоции от самия спорт ще си кажат думата. Успех.
А това за сваляннето на излишните килограми за 40 дни - не всеки може да го постигне, колкото и правилно да се храни и упорито да спортува, но не е и нужно. Бавното сваляне на килограми е здравословно, трайно и не е вредно за кожата.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия