Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Калций и бременност

  • 11 605
  • 19
Искам да ви попитам - приемахте ли и приемате ли допълнително калций по време на бременността?
В момента съм бременна за втори път...след първата бременност рязко ми се влоши състоянието на зъбите и на гръбнака, но тогава нямаше толкова много информация (а може и да не съм се интересувала, знам ли?!  Embarassed ), но сега чета колко е важно да се приема по 1200 - 1500 мг. калций на ден от бременните жени...
Купих си таблетки от по 600 мг., но не мога да преценя дали приемам достатъчно калций съдържащи продукти, за да станат 1200-1500 мг.?!  Rolling Eyes
Дали приемането на повече калций (1500 - 2000 мг. например) няма противопоказания?! В разни американски сайтове чета, че няма. Пишат страхотни суперлативи за калция и за това как помага срещу високото кръвно и прееклампсията и е важно за изграждането на костите и зъбите на детето, ама знае ли човек?!
Какво е вашето мнение?
Виж целия пост
# 1
Най-добре питай лекаря си за предозирането. Иначе ако не ядеш много млечни продукти, спокойно можеш да пиеш допълнително калций, особено щом си имала проблеми. При всички случаи се консултирай с наблюдаващия бременността.
Виж целия пост
# 2
Съгласна съм с Чета. Ако пиеш достатъчно мляко (само че питай лекар колко е достатъчно) и примерно Матерна, може би няма да е необходимо да взимаш самостоятелно калций.
А относно предозирането- мисля, че няма нещо абсолютно безвредно. Въпросът е в дозата. Калцият може да ти увреди бъбреците, които през бременността са много важни.
Някъде бях чела, че с калция се пие и нещо друго, за да парираш евентуално неблагоприятното действие от предозирането. Само че от тия жеги нещо ми изневерява паметта.
Виж целия пост
# 3
Зъхи, постнах линк в темата на мамица за фолиевата киселина, в което има и за калция в т. 4 :
http://www.babycentre.co.uk/refcap/536361.html
Но мисля, че ако си имала здравословен проблем е по-добре да се консултираш с лекар дали можеш да си набавиш достатъчно с храна или имаш нужда от допълнителен прием.
Пожелавам ти лека бременност и здраво бебче
Виж целия пост
# 4
http://www.bg-mamma.com/contents.php?id=656

Това е много хубава статия за микроелементите и витамините нужни по време на бременност. Ще ти цитирам една съвсем малка част: "...В случай на нисък прием на калций с храната от костите се освобождава калций, и така се гарантира неговото постоянно ниво в плазмата, което се свързва с регулиращите му функции. Усвояването на калция от храните се регулира от витамин Д и се влияе от калциевия прием с диетата и физиологичното състояние на организма. По-висока е усвояемостта в юношеската възраст и по време на бременност, а с увеличаване на възрастта над 50 години постепенно намалява..."

Тъй като усвояването на калция е свързано и с приема на витамин D едва ли може да се даде еднозначен отговор на твоя въпрос. Това, което аз зная е, че предозирането с калций причинява жажда, мускулна слабост, стомашни разстройства, бъбречни камъни и забавен растеж при децата, но предполагам, че става въпрос за наистина много голямо предозиране!
Може би все пак ако искаш да приемаш по-високи дози калций, ще е най-добре да се консултираш с лекар.
Виж целия пост
# 5
Аз не съм привърженик на хапчетата, особено по време на бременност и се опитвам да се храня здравословно. Нуждата от калций на ден се покрива от 150 мл мляко, 1 резен кашкавал и 2 4аши кисело мляко. Ако не обичаш млечни продукти, следи по етикетите на минералните води коя е с най-високо съдържание на калций.  Wink

6o6i

19та седмица  :B-fly:
Виж целия пост
# 6
Зъхи, яж сусам. В него има много високо съдържание на калций. Изненадващо, но факт.
Виж целия пост
# 7
За прием на допълнително калций - не знам и не мога да дам съвет. Но относно влошеното състояние на зъбите след бременност, а както и за формиране здрави зародиши на зъбки на бебо, знам че се пият препарати, съдържащи флуор. Българските таблетки са "Флуорин" и струват около 1 лв. Има и вносни аналози, но не си спомням имената им.  
Аз пия от българските по препоръка на близка моя зъболекарка - били по-вкусни от вносните, а това за мен беше важно, защото ми ставаше лошо от много неща.  Пият се от около 5 мес. на бременността и по време на кърмене - по 4 табл. дневно. После профилактиката за бебето продължава със същите таблетки след като навърши 6 мес. - на опаковката има упътване за дозировката.
И наистина има ефект. Моята етърва след първата бременност имаше много развалени зъби. А след втората / второто детенце е вече на 3 г./ - само 2 нови кариеса от тогава.
Виж целия пост
# 8
Аз също пия матерна и не взимам отделно калции. Лекарката не го препоръчва.
За сусама е абсолютно вярно, съдържа висок процент калции, а също така и желязо, много е полезен и вкусен. Иначе аз съм пред раждане и да чукна на дърво в момента единствено ми кървят венците но кой знае може след като родя да ми се развалят зъбите. Но пък щом си имала проблем може би трябва да взимаш допълнително, но мисля че преди всичко трябва да се консултираш с твоя лекар относно дозировката.
Виж целия пост
# 9
Аз пия Зимафуор за зъбите  Grinning Но той се пие след 5 месец, все още ти е рано.На мен ми го препоръча стоматоложката ми, а също така се допитах и до акушерката и доктора си и те бяха на мнение, че е хубаво да се пие.Спомагало след това по безболезнено и лесно да излизат зъбките на детенцето  Wink а и за теб самата разбира се  Sign Exclamation (но все пак се допитай до специалист)

Поздрави и лека бременност  Simple Smile
Виж целия пост
# 10
Благодаря ви за съветите! Може би ще започна да хапвам повечко сусам и млекце!  Wink
А иначе утре съм на първи преглед при гинеколог, непременно ще я попитам и за това!
Виж целия пост
# 11
Цитат на: Зъхи
Благодаря ви за съветите! Може би ще започна да хапвам повечко сусам и млекце!  Wink
А иначе утре съм на първи преглед при гинеколог, непременно ще я попитам и за това!


Късмет  Wink
И аз си хапвах сусам  Wink
Виж целия пост
# 12
Това със зъбите е късмет.Аз пия мляко,матерна,ям сирене и откакто съм бременна вече имам 5 пломби Cry
Виж целия пост
# 13
само да добавя, че калцият се разгражда при висока температура, т.е. сусамът/който наистина има много калций/ трябва да се консумира суров...аз го ядях в огромни количества със зелева салата, когато бях  бременна
прясното мляко е пастьоризирано, така че калция в него никакъв го няма Sad освен това напоследък се препоръчва бременните да избягват млечните продукти, заради опастност от алергия за бебето
Виж целия пост
# 14
Вчера се опитах да си купя сусам, обиколих целия пазар, всички магазини и сергии и навсякъде ме гледаха като треснати, че търся да си купя сусам.  Sad Не знам откъде да го намеря?!  Rolling Eyes
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия