Запис. И да споделя едно мое виждане по въпроса. В храненето е много популярно - спрях сладкото, спрях газираното, спрях хляба. Въпросът е обаче с какво се заменя спряното. Защото според мен да замениш хляб с картофи или сладко с банани, не е кой знае какво решение.
А защо трябва да се заменят с нещо?
Аз съм спряла хляба от 6 години, от тестените изделия хапвам само солети, никакви баници, пици, за дюнери да не говорим, нищо тестяно не обичам и не ям.
Картофи не ям често, да кажем 2-3 пъти месечно, варени или на фурна.
Ориз още по-рядко.
Същото е с газираното. И с разните сокове от кутии. Не пия такива неща.
Пия само вода. Минерална или чешмяна.
От няколко месеца и млечни не ям. Никакви.
Преди ядях сирене, сега не.
Тоест, спрените храни не съм ги заменила с нещо.
Просто съм стеснила видовете храни, които ям.
