Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Да се храним без хляб, месо и сладко - нека да опитаме заедно

  • 16 891
  • 119
# 105
Запис. И да споделя едно мое виждане по въпроса. В храненето е много популярно - спрях сладкото, спрях газираното, спрях хляба. Въпросът е обаче с какво се заменя спряното. Защото според мен да замениш хляб с картофи или сладко с банани, не е кой знае какво решение.

А защо трябва да се заменят с нещо?
Аз съм спряла хляба от 6 години, от тестените изделия хапвам само солети, никакви баници, пици, за дюнери да не говорим, нищо тестяно не обичам и не ям.
Картофи не ям често, да кажем 2-3 пъти месечно, варени или на фурна.
Ориз още по-рядко.
Същото е с газираното. И с разните сокове от кутии. Не пия такива неща.
Пия само вода. Минерална или чешмяна.
От няколко месеца и млечни не ям. Никакви.
Преди ядях сирене, сега не.

Тоест, спрените храни не съм ги заменила с нещо.
Просто съм стеснила видовете храни, които ям.
Виж целия пост
# 106
Въглехидратите от тестени/зърнени изделия са основна част от хранителната пирамида.
Сладкото - зависи за какво говорим. Може да не ядеш пакетирани неща, но да си правиш разни вегански сладки щуротийки с мед, плодове, ядки, какао.
Виж целия пост
# 107
Хлябът в магазина няма нищо общо с домашния, за да е пълноценна част от коя да е пирамида.
Преди година си бях правила, ами то едно плътно, има вкус и една тънка филийка ме засити. А от купешкия мога да изям половин хляб, без дори да ми стане тежко. Само дето подпухвам после.
Виж целия пост
# 108
Аз разбрах всякакъв хляб и тестени. И пак зависи в какъв магазин, какъв хляб.
Виж целия пост
# 109
Въглехидратите от тестени/зърнени изделия са основна част от хранителната пирамида.
Сладкото - зависи за какво говорим. Може да не ядеш пакетирани неща, но да си правиш разни вегански сладки щуротийки с мед, плодове, ядки, какао.

Не, не си правя такива сладки.
Хапвам сладко, макар и рядко, но гледам да е до обяд.
Но тестени - не.
Нямам за цел да спазвам хранителната пирамида.
Виж целия пост
# 110
Ден 100 (-30кг) Започнах 192см на 125кг в момента съм 95 кг.До крайната цел остават 10-15кг.След това ще откажа цигарите за винаги,и ще гледам да се задържа около 85 кг.



Поздрави: bleid811
Виж целия пост
# 111
Е сега е момента да кажеш как го направи и как ще ги задържиш след това. А иначе браво - наистина страхотен успех  smile3501
Виж целия пост
# 112
Браво, блейд! Кажи, наистина как го направи!?
Виж целия пост
# 113
Адмирации, bleid811! Само с цигарите да не сложиш пак отгоре.  Поне при мен е така.
Виж целия пост
# 114
Аз продължавам да се храня така и се чувствам отлично. Отделно от това изкарах (още малко) постите. Наскоро ни правиха профилактични изследвания и противно на очакванията, че ще съм анемична, моите показатели са перфектни!

Хубави празници!
Виж целия пост
# 115
Ехооооо
Има ли някой, който се придържа все още към този начин на хранене.??
Виж целия пост
# 116
Опитвам да се храня по-суровоядно, за да пазя ензимите и витамините в храната.
Лятото е леко, интересно е как със застудяването на времето тялото си иска по-калорични и "сгряващи"  ястия... Една салата с топли елементи, например броколи и карфиол на фурна, печени чушки, леко задушени моркови и тиквички, е доста вкусна и богата. Пълноценни мазнини, като авокадо, ядки, семена.
Подправки като джинджър, черен/ лют пипер, куркума, канела също греят душата  Wink
Виж целия пост
# 117
Ехооооо
Има ли някой, който се придържа все още към този начин на хранене.??
Има. Но вече почти никой не пише.
Виж целия пост
# 118
Хайде да събудим темата!
Аз се пробвам и без млечни продукти, но все още ми е трудно Simple Smile

Ще си споделя днес менюто, дано вдъхновя някой:
З: банан, протеин на прах, замразени ягоди, ядково мляко .Блендирам  и пия
О: две яйца на очи, гооляма салата  от рукола, краставици, домати, тиквено семе
 
Нелегално  изядох една филия с масло, ама както ви казах, още ми е трудно и като прегладнея, не се сдържам с хляба.
Със захарта и изобщо сладкото  нямам проблеми.

В: чаша розе, салата от боб, чушки, лук и домати, доста маслини, люти чушлета и 3 кръгли оризовки  ☺

Последните 7-8 дни пия бял равнец, защото гинеколога ми има подозрения, че имам поликистоза..
Обаче много ми се отваря апетита от равнца.
Ям наистина големи количества.
Виж целия пост
# 119
Аз пак спрях месото. Бели брашно, захар или ориз консумирам може би веднъж в месеца. Не мога без млечни. Повече от седмица трудно издържам. Основно се храня със салати, таратор и плодове. С промяната на времето обаче чувствам глад за готвена храна, а по принцип избягвам. Явно в режима ще трябва да включа и варива.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия