Привет,
за първи път правих режима преди 8 години и така всяка година.
При мен няма главоболие, понякога съм гладна, но това го отдавам по-скоро на глад от скука и не му обръщам внимание.
От моя опит мога да кажа, че главоболията се получават от натрупани токсини и ако по принцип не се промени режима на хранене и другата година при режима ще има главоболие.
С ниско кръвно съм и режима не ми влияе по никакъв начин, даже си ходя на тренировки 2 пъти силови+кардио и 2 пъти седмично кардио по 45 миниути.
Имало е години, в които след 6-я ден все повече не ми се яде и тогава съм преминавала към захранването, защото според мен идеята не е да се гладува.
Чувствам се добре. Вече за поредна година от този режим не свалям килограми, но аз го правя за порочистване на организма.
Желая успех на всички!
Виж целия пост
за първи път правих режима преди 8 години и така всяка година.
При мен няма главоболие, понякога съм гладна, но това го отдавам по-скоро на глад от скука и не му обръщам внимание.
От моя опит мога да кажа, че главоболията се получават от натрупани токсини и ако по принцип не се промени режима на хранене и другата година при режима ще има главоболие.
С ниско кръвно съм и режима не ми влияе по никакъв начин, даже си ходя на тренировки 2 пъти силови+кардио и 2 пъти седмично кардио по 45 миниути.
Имало е години, в които след 6-я ден все повече не ми се яде и тогава съм преминавала към захранването, защото според мен идеята не е да се гладува.
Чувствам се добре. Вече за поредна година от този режим не свалям килограми, но аз го правя за порочистване на организма.
Желая успех на всички!
Тази година аз съм стриктна, докато все още не съм загубила "навика" да гладувам. Опасявам се от бързо възвръщане на загубените килограми и доколкото се чувствам поносимо, карам на ябълка-две, супата ( без сол), някоя маруля... С две думи- ситуация "гладна и дебела", но доволна от възможността за упражняване на контрол над себе си . Надявам се, и нещо повече. 
