Искам да стана по-висок

  • 6 393
  • 25
Здравейте ... Stop bouquet
Аз съм момче на 13 години и тежа 60 кг . Висок съм 159 см . Знам , че всичко е до гени ,но искам да ми кажете начини ,по които може да порастна , какви храни да ям и какви упражнения . Благодаря предварително
Виж целия пост
# 1
Здравей,
Защо се притесняваш от ръста си? Израстването тепърва предстои - около 9-ти клас. Имай предвид, че момичетата по-рано дръпват на ръст и след 7-8-ми клас,  почти не растат. При момчетата бурното израстване започва и съответно завършва по-късно. Имай предвид и друго - едва ли ще надскочиш родителите си по ръст, ако в някой от родовете няма високи хора (не е задължително обаче да си наследил този ген). Опитай с баскетбол, волейбол, плуване и повечко месо в менюто ти да подпомогнеш природата.
Виж целия пост
# 2
С подходящ спорт( вече споменатите), може да се поизлъжат дори гените. Мъжът ми е най-висок в семейството си благодарение на баскетбол, а генетично съвсем не му е заложено.
Ивам и доста добри примери около себе си от плуване и волейбол. И от трите спорта се развива прекрасна и красива физика. Така, че дерзай и без това не останаха високи мъже. Не знам на какво се дължи, но положението не е добро, предвид това, което наблюдавам по улиците.
Виж целия пост
# 3
Благодаря
Виж целия пост
# 4
Здравей адашче, не се притеснявай излишно, моето момче. Все още си на 13 години,а имаш още толкова докато станеш на 22-23 години и спреш да растеш. До тогава вярвам, че твоят ръст значително ще се промени. Не искам да се притесняваш и да имаш комплекси относно височината си. Дали ще си висок или нисък не е от значение за обществото когато срещу него стой добър човек с високо вдигната глава! Та все още си малък... но един ден ще разбереш Simple Smile
Виж целия пост
# 5
Важното е да си здрав и да се храниш здравословно. Мисля, че момчетата в пуберитета рязко израстват на височина.  Peace
Виж целия пост
# 6
Спорт с разтягане помага-плуване,волейбол,баскетбол,лост,катерене.
Виж целия пост
# 7
Баскетбол, волейбол.
Виж целия пост
# 8
Плуване  Simple Smile
Виж целия пост
# 9
не се притеснявай- сега започваш да растеш. И моят син има гени за среден ръст и  на 13 год. беше дребничък- 145 см,  Сега е на 16 , 178см и още расте, а вече е най-висок в семейството. Занимава се с баскетбол, но не е много отдаден на това- повече фитнес са му тренировките.
Виж целия пост
# 10
Баскетбол, хубаво месо и сирене! Така се расте! Simple Smile
Виж целия пост
# 11
Баскетбол, хубаво месо и сирене! Така се расте! Simple Smile
и много сън! Истина е, че децата растат, докато спят-хормонът на растежа се отделя тогава.
Виж целия пост
# 12
Няма от какво да се притесняваш тепърва ще дърпаш на височина  Peace
Виж целия пост
# 13
и много сън! Истина е, че децата растат, докато спят-хормонът на растежа се отделя тогава.
+1
Виж целия пост
# 14
Благодаря Ви много, а може ли да ми кажете точно на кои храни да наблегна и какви упражнения ... chef bowuu
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия