# 15
Аз тренирам Зумба в къщи 4 пъти седмично. Понякога 5, но не виждам никаква полза за отслабване, само ми повишава тонуса. Иначе влизам на официалния Зумба сайт  - https://www.zumba.com/en-US и си търся тренировки /virtual class/ там в удобно за мен време или на поискване /on demand/. Включвам се само в  безплатни тренировки засега. На английски и други езици са, но пък всичко е до организация на времето. А работещите майки-домакини сме с ограничено време.
Виж целия пост