Записвам се при вас. Утре мисля да започна режима. Надявам се да нямам много прегрешения. В момента съм 60 кг ако сваля 1-2 килограма ще бъда адски доволна . Принципно желая да съм 56, но надявам се един ден да успея. Желая успех на всички ви и очаквани резултати да видим скоро.
Виж целия пост
Японско чудо - тема 27
- Публикувана: 20 юни 2017, 00:31 ч.
- Последно мнение: 29 ян. 2024, 14:22 ч.
# 435
3 май 2020, 21:45 ч.
# 436
6 май 2020, 23:17 ч.
Успех, Янина 
внимавай след третия ден, объркващо идва след строгите първи дни
Виж целия пост
внимавай след третия ден, объркващо идва след строгите първи дни
# 437
12 май 2020, 21:46 ч.
Здравейте момичета!
Прегледах диетите и се спрях на Английското чудо. От утре започвам. Ако някой иска да се включи с мен ще се радвам.
Разпечатах 28 те дена и ги сложих на хладилника.
Около 65.000 кг съм 163 см.
Целта ми е 59.000 кг
Виж целия пост
Прегледах диетите и се спрях на Английското чудо. От утре започвам. Ако някой иска да се включи с мен ще се радвам.
Разпечатах 28 те дена и ги сложих на хладилника.
Около 65.000 кг съм 163 см.
Целта ми е 59.000 кг
# 438
13 май 2020, 12:01 ч.
английско не, но от понеделник ще пробвам седмица японско - лошото е, че нямам никаква мотивация и ми е все едно
Виж целия пост
# 439
13 май 2020, 15:42 ч.
Здравейте. Приемате ли нови диетуващи? Вчера започнах японското чудо. Надявам се да изкарам до края. Никога досега не съм спазвала диета, не съм имала необходимост. Но явно годинките, стоенето по цял ден на бюрото, хапването по всяко време, обездвижването си оказват влияние и качих едни 6-7 кг., които ми идват в повече.
Виж целия пост
# 440
13 май 2020, 16:15 ч.
Аз ще започна с японска диета и ще продължа с японско чудо от събота за да се разнообразя и да се захраня постепенно - вече ми стана традиция всяко лято така ми става 1 месец диетата като постепенно увеличавам леко калориите
Виж целия пост
# 441
13 май 2020, 16:57 ч.
А каква е разликата между японска диета и японско чудо?
Виж целия пост
Аз ще започна с японска диета и ще продължа с японско чудо от събота за да се разнообразя и да се захраня постепенно - вече ми стана традиция всяко лято така ми става 1 месец диетата като постепенно увеличавам леко калориите
А каква е разликата между японска диета и японско чудо?
# 442
13 май 2020, 23:15 ч.
Добре дошли на новите диетуващи 
Успех!
Започнах днес от 65.800. Чувствам се много добре. 2 яйца на закуска, 1 круша за обяд и пилешко на скара за вечеря. 1 час онлайн body shape тренировка.
Може да е на психическа основа, но въобще не изпитах глад. А може и да се дължи и на качените 3 кг за 2 месеца карантина. Наситила съм се
. Утре вечер ще се отчета пак.
Виж целия пост
Успех! Започнах днес от 65.800. Чувствам се много добре. 2 яйца на закуска, 1 круша за обяд и пилешко на скара за вечеря. 1 час онлайн body shape тренировка.
Може да е на психическа основа, но въобще не изпитах глад. А може и да се дължи и на качените 3 кг за 2 месеца карантина. Наситила съм се
. Утре вечер ще се отчета пак.
# 444
14 май 2020, 13:24 ч.
yellowdiamond, Японската диета е вариянт на японското чудо и съм я споделила на 6-та страница -https://www.bg-mamma.com/?topic=982977.75 в тази тема Просто я намерих нея преди да намеря темата и така съм свикнала първо японската и после чудото за захранване като леко увеличавам калориите за да се захраня
Не съм започнала още защото утре ще имам възможност да напазарувам за диетата продуктите
Успех и от мен на всички най-вече пожелавам загубените килограми да не се върнат изобщо
Виж целия пост
Просто я намерих нея преди да намеря темата и така съм свикнала първо японската и после чудото за захранване като леко увеличавам калориите за да се захраня Не съм започнала още защото утре ще имам възможност да напазарувам за диетата продуктите
Успех и от мен на всички най-вече пожелавам загубените килограми да не се върнат изобщо
# 445
14 май 2020, 15:40 ч.
pvacheva, Благодаря ще я потърся, за да видя какво включва тя.
Аз да кажа че трети ден съм много стриктна. Изпълнявам всичко както е описано. Не знам два пъти по седем дни ли трябва да направя, повече ли.
Виж целия пост
Аз да кажа че трети ден съм много стриктна. Изпълнявам всичко както е описано. Не знам два пъти по седем дни ли трябва да направя, повече ли.
# 446
15 май 2020, 12:42 ч.
Yellowdiamond, поздравления!
След 2 дена английско чудо съм 64.200 кг
. Продължавам напред. Днес ще включа тренировка.
Хайде записвайте се момичета. Сега е времето да свалим излишните килограми.
Bubanka, има ли ограничения за пиене на чай? На ден ми се събират 3-4 чаши ментов, билков или липов.
Виж целия пост
След 2 дена английско чудо съм 64.200 кг
. Продължавам напред. Днес ще включа тренировка. Хайде записвайте се момичета. Сега е времето да свалим излишните килограми.
Bubanka, има ли ограничения за пиене на чай? На ден ми се събират 3-4 чаши ментов, билков или липов.
# 447
15 май 2020, 16:13 ч.
ако не ти дразни стомаха, пий колкото искаш
прочети също в нета дали някоя билка не сваля кръвното
ще си с ограничено хранене и при по-ниско кръвно по принцип, може доста да те отнесе
преди време такъв номер си направих с чай от каркаде - правя си цяла кана, охлаждам за жегата, пия, пия и все по-зле ми става вместо обратното
Виж целия пост
прочети също в нета дали някоя билка не сваля кръвното
ще си с ограничено хранене и при по-ниско кръвно по принцип, може доста да те отнесе
преди време такъв номер си направих с чай от каркаде - правя си цяла кана, охлаждам за жегата, пия, пия и все по-зле ми става вместо обратното
# 448
16 май 2020, 13:56 ч.
bubanka благодаря ще погледна в нета
Днес 4 ти ден съм с 300 грама надолу. Общо 1.800 съм свалила. Стриктно спазвам английското чудо. Вчера на домашните лакомници направих пица. Даже не я близнах
Виж целия пост
Днес 4 ти ден съм с 300 грама надолу. Общо 1.800 съм свалила. Стриктно спазвам английското чудо. Вчера на домашните лакомници направих пица. Даже не я близнах
# 449
16 май 2020, 19:54 ч.
И аз от днес съм с вас на Японска диета Много ми липсва млякото в кафето
olgarita, поздравления за свалените килограми и много се радвам, че някой спазва и английската аз я прегледах но много цитрусови има в нея и се опасявам, че ще ми раздразнят стомаха и ще огладнея допълнително
Виж целия пост
Много ми липсва млякото в кафето olgarita, поздравления за свалените килограми и много се радвам, че някой спазва и английската аз я прегледах но много цитрусови има в нея и се опасявам, че ще ми раздразнят стомаха и ще огладнея допълнително
Препоръчани теми