Японско чудо - тема 27

Публикувана: 20 юни 2017, 00:31 ч.
Последно мнение: 29 ян. 2024, 14:22 ч.

118 940
673

Мон... - Ентусиаст

# 285 7 фев. 2019, 09:20 ч.

Минавам да отчета успешен ден 1, с изключение на овкусената салата, което направих просто по навик Relaxed

Relaxed

. Днес съм -0.900 гр. (почти успешно бях и на луната, предишният ден, откъдето се разделих с още 1.5 кг), ясно, че е вода, но съм доста обнадеждена Relaxed

Relaxed

, защото досега не помръдвах и грам.
Моля, по-запознатите да споделят: с какво бих могла да заменя яйцата? Вчера едвам ги преглътнах Weary

Weary

е ( имам хранителна непоносимост към млечни и яйца), за обяд си взех кисело мляко, което планирам да направя на айрян, защото и него не усвоявам.

Виж целия пост

Новак

# 286 7 фев. 2019, 09:30 ч.

Здравейте!
От днес и аз реших да се присъединя към Вас. Започвам първи ден 54 кг. , обиколка на талията 75см., висока съм 155 см. Целта ми са от 5-6 кг.

Виж целия пост

Пристрастен

# 287 7 фев. 2019, 13:12 ч.

Мишо, с друга диета трябва да ги смениш
японското чудо си е яйчена диета

Виж целия пост

# 288 7 фев. 2019, 14:14 ч.

Благодаря!
Поради здравословни проблеми има определен набор от храни, които мога да консумирам (освен, че съм страшно злояда и капризна откъм храна) и тази диета отговаря в най-голяма степен на предписанията на гастроентеролога, та затова се спрях тук Simple Smile

Simple Smile

. Не знам дали въобще има някой режим, който не съм пробвала през годините борба с килцата Smile

Smile

Ще видя какво ще покаже кантарът утре и ще реша дали да се местя в друга тема.

Виж целия пост

Модератор

# 289 7 фев. 2019, 14:19 ч.

бих заместила яйцата с авокадо, но не с равни грамажи, а с еднакъв калориен прием, т. е. ще се наложат малко изчисления, ако се решиш на подобна замяна
лошото на авокадото е, че в магазина е зелено, трябва да го купиш няколко дни предварително и да го сложиш в купа с банани, за да узрее по-бързо

Виж целия пост

Новак

# 290 8 фев. 2019, 13:44 ч.

Шунката за вечеря- 2 ден, не може ли да се замени с нещо друго?

Виж целия пост

Пристрастен

# 291 8 фев. 2019, 13:52 ч.

с пилешко месо

Виж целия пост

Новак

# 292 13 фев. 2019, 10:38 ч.

Днес ми е 7 ден! Резултати 51 кг. и талия 68 см. Продължавам , но мисля само утре да почина малко Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

Пристрастен

# 293 13 фев. 2019, 10:41 ч.

браво, отличника Hug

Hug

bouquet

Виж целия пост

Новак

# 294 13 фев. 2019, 12:46 ч.

Цитат на: anelka_dm в ср, 13 фев 2019, 10:38

Днес ми е 7 ден! Резултати 51 кг. и талия 67 см. Продължавам , но мисля само утре да почина малко Simple Smile

Simple Smile

И да допълня, преди почти не пиех вода сега пия почти 2 л., и то без да се насилвам Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

A

# 295 13 фев. 2019, 17:09 ч.

Аз я свърших, последния ден само се издъних. За 13 дни, - 3 кг.
Иска ми се пак да я повторя, дали е проблем или ще ми стане много на яйца

Виж целия пост

Buena esperanza

Ентусиаст

# 296 14 фев. 2019, 17:52 ч.

Хм, за стриктно спадващ диетата малко си свалила. От колко кг стартира и колко си весока? Можеш да я повториш, но да мине поне 7-10 дни.

Виж целия пост

A

# 297 14 фев. 2019, 20:29 ч.

Стартирах от 66кг,164 съм висока. Докато я правих,даже избягах за 24часа на луната и след това продължих по режима. Яйца, пуешка шунка и свинско месо. 2 пъти ядох домашен суджук, салатите леко овкусени,но пък си личи, че съм свалила. ще я направя след луната на 19 още 7 дни, но ще ям само пилешко и пуешка шунка

Скрит текст:

ако има значение, първия ден от диета съвпадна с първия ден от цикъла, който продължава 7 дни.

Виж целия пост

L

Новак

# 298 16 фев. 2019, 08:45 ч.

Здравейте, минус 3 кг съм за 14 дни (много бавен метаболизъм имам). Как протича захранването и има ли продължителност?

Виж целия пост

A

# 299 18 фев. 2019, 10:53 ч.

Здравейте, през 2012 г. правих диетата и свалих с нея 9 кг. 59 - 50 кг., които поддържах без проблем до момента (вкл. и с едно раждане), без йо-йо и ограничаване в рамките на нормалното. Допада ми, затова днес я стартирам отново, поолях се след Коледа и ... Simple Smile

Simple Smile

Стартирам 54 кг, търся си 50 кг. отново, висока съм 160 см., надявам се на същите резултати.

Виж целия пост

Препоръчани теми

Диета за отслабване за един месец

9 192
12

Диети и отслабване

Препоръчайте ми диета моля :)

8 711
63

Диети и отслабване

Точкова диета 12

3 795
35

Диети и отслабване

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.