През втората седмица за трите дни съм -600гр. Разочаровах се, защото я спазвам стриктно.. 
Виж целия пост
Японско чудо - тема 27
- Публикувана: 20 юни 2017, 00:31 ч.
- Последно мнение: 29 ян. 2024, 14:22 ч.
# 315
11 апр. 2019, 13:28 ч.
# 316
11 апр. 2019, 16:42 ч.
Не се разочаровай, пак е нещо. Аз и толкова нямам ☹️
Ще си заминат гладните кила, няма къде да ходят.
Горе главата и на 14- я ден ще сме манекенки 🤞
Виж целия пост
През втората седмица за трите дни съм -600гр. Разочаровах се, защото я спазвам стриктно..
Не се разочаровай, пак е нещо. Аз и толкова нямам ☹️
Ще си заминат гладните кила, няма къде да ходят.
Горе главата и на 14- я ден ще сме манекенки 🤞
# 317
11 апр. 2019, 17:18 ч.
Аз днес съм 200 грама плюс, защото порциите ми вчера бяха големи, солени, а и допълнително изядох една рибена чорба без мазнина и застройка. Даже очаквах цял килограм да съм качила, радвам се, че е толкова малко. А според диетата не трябваше да вечерям. Ще гледам тази вечер да не ям, ако не успея- утре вечер.
Cherries, за три дни 600 грама са си много добър, реалистичен резултат. По 200 грама на ден- това си е почти 1.5 кг мазнини за една седмица- супер. Аз бих се радвала, ако втората седмица отслабна толкова.
Чукове на съдбата, вероятно задържаш вода, правиш и мускули. Алкохолът много забавя метаболизма, въобще не е препоръчително да се пие, дори и една чаша, защото действа много демотивиращо. Ще тръгнат пак нещата.
Виж целия пост
Cherries, за три дни 600 грама са си много добър, реалистичен резултат. По 200 грама на ден- това си е почти 1.5 кг мазнини за една седмица- супер. Аз бих се радвала, ако втората седмица отслабна толкова.
Чукове на съдбата, вероятно задържаш вода, правиш и мускули. Алкохолът много забавя метаболизма, въобще не е препоръчително да се пие, дори и една чаша, защото действа много демотивиращо. Ще тръгнат пак нещата.
# 318
13 апр. 2019, 09:17 ч.
За 7 дни отчитам 2 свалени килограма. Като се имат предвид прегрешенията, ЕГН-то и бавния метаболизъм, това е хубав резултат. Надявам се през следващите седмици да успея да сваля по 1 килограм седмично. Следващият отчет ще е след 7 дни.
Виж целия пост
# 319
15 апр. 2019, 10:48 ч.
Здравейте,момичета!От днес започвам "японската',като се прехвърлям от плодовата диета.С нея свалих 4 кг за 11 дни.Започвам от 64.500,целя 58-60 кг.Успех на всички 
! И пишете...много е мотивиращо,изчела съм 4-5 теми
Виж целия пост
! И пишете...много е мотивиращо,изчела съм 4-5 теми 
# 320
15 апр. 2019, 10:50 ч.
Може ли информация за плодова та и аз съм с подобни килограми като теб и мисля, че ще ми е в плюс да я пробвам
Виж целия пост
Здравейте,момичета!От днес започвам "японската',като се прехвърлям от плодовата диета.С нея свалих 4 кг за 11 дни.Започвам от 64.500,целя 58-60 кг.Успех на всички ! И пишете...много е мотивиращо,изчела съм 4-5 теми
! И пишете...много е мотивиращо,изчела съм 4-5 теми
# 321
15 апр. 2019, 10:51 ч.
Здравейте японки, за 14 дни отчитам - 3.5 кг ( втората седмица-нищо) , можеше и повече, но колкото толкова. Все пак съм в овулация и се надявам да е задържана вода. Та започнах 60кг сега съм 56.5 кг 😉
Ще продължа за още една седмица и се надявам да падне поне още 1кг.
Това е от мен
Хубав ден
Виж целия пост
Ще продължа за още една седмица и се надявам да падне поне още 1кг.
Това е от мен
Хубав ден
# 324
15 апр. 2019, 18:48 ч.
Лечебен глад е по системата на Лидия Ковачева и нейната последователка д-р Емилова.Основно се консумират само плодове до 1 кг на ден и пиене на чай.Но да не спамя тази тема прочети в групата за"Плодчета хапни,чаиче с мед пийни , и мечтаната фигура постигни"
И за протокола-отчитам успешен първи ден.Утре ще отчета резултат.Не очаквам голям минус ,защото нямам течности за изхвърляне.Хубава вечер,момичета!
Виж целия пост
Може ли информация за плодова та и аз съм с подобни килограми като теб и мисля, че ще ми е в плюс да я пробвам
Здравейте,момичета!От днес започвам "японската',като се прехвърлям от плодовата диета.С нея свалих 4 кг за 11 дни.Започвам от 64.500,целя 58-60 кг.Успех на всички ! И пишете...много е мотивиращо,изчела съм 4-5 теми
! И пишете...много е мотивиращо,изчела съм 4-5 теми И за протокола-отчитам успешен първи ден.Утре ще отчета резултат.Не очаквам голям минус ,защото нямам течности за изхвърляне.Хубава вечер,момичета!
# 325
17 апр. 2019, 10:47 ч.
Здравейте прекрасни, при мен нещата яко зациклиха 🙄
Днес 3-ти ден от третата седмица и нито грам надолу, явно задържам вода около овуто после ще съм пред МЦ и май няма скоро да се раздвижват килцата, но какво да се прави.
Виж целия пост
Днес 3-ти ден от третата седмица и нито грам надолу, явно задържам вода около овуто после ще съм пред МЦ и май няма скоро да се раздвижват килцата, но какво да се прави.
# 326
27 апр. 2019, 08:31 ч.
Третата седмица на японско чудо /не стриктно/ свалих 1.400 кг. След Великден ще продължа- колебая се между Японското, диетите на Коловков и Майкъл Търмънд. Сигурно ще редувам и трите, докато сваля още 6 килограма. Весели празници!
Виж целия пост
# 327
27 апр. 2019, 11:22 ч.
Имаш ли линк към диетите на Коловков и Майкъл Търмънд? И аз от 15-ти май ще започна чудото и ще продължа с него но с леко добавяне на храни да видим дали ще се захраня правилно
p.s. Потърсих ги Коловков и Майкъл Търмънд и добих представа какви са хранителните режими - изглеждат разумни
Виж целия пост
И аз от 15-ти май ще започна чудото и ще продължа с него но с леко добавяне на храни да видим дали ще се захраня правилно p.s. Потърсих ги Коловков и Майкъл Търмънд и добих представа какви са хранителните режими - изглеждат разумни
# 328
27 апр. 2019, 12:10 ч.
Да, хубави режими са и са ефективни- правила съм ги и двата. Повече се отслабва с Търмънд, но проблемът е, че много често се яде. Аз съм тип С- мезо-ендо, но почти всички схеми, за който и да е тип, водят до отслабване. Моята схема по Търмънд е следната- сутрин- три белтъка и половин грейпфрут, на обяд и вечер салата с 50 грама пилешки гърди и шепа сварен кафяв ориз, предиобедна и следобедна закуска- 75 грама риба и зелена салата. Вечер преди лягане- грейпфрут. Мазнина не се добавя. Понеже ми омръзна месо, сигурно ще направя Коловков- сутрин чаша кисело мляко с трици или чия, през деня грейпфрут или ягоди, салати и зеленчукови супи, вечер хубава салата с малко сиренце и преди лягане, ако ми стърже- яйце или малко прясно мляко с джинджифил и канела.
Виж целия пост
Препоръчани теми