Японско чудо - тема 27

Публикувана: 20 юни 2017, 00:31 ч.
Последно мнение: 29 ян. 2024, 14:22 ч.

119 068
673

Мон... - Ентусиаст

# 510 8 юни 2020, 16:50 ч.

Добре дошли на новите диетуващи!
Аз приключих официално Английското чудо за 24 дена, защото започнах работа и не успявам. Резултатът е 4.000 кг. За сега нямам качени, но не съм включила сладко.
Ще ви следя. Успех!

Виж целия пост

Модератор

# 511 9 юни 2020, 07:48 ч.

отпуснах се за три дни - ядох без замисляне - резултатът е +1.5 кг. Confounded

Confounded

Виж целия пост

A

# 512 9 юни 2020, 10:11 ч.

Аз задържах килограмите си като броях калориите няколко месеца. Ядях всичко, по някое време вече на око знаех кое колко е и се придържах към дневния прием, определен за моите ръст и кг. (спред калкулатори в интернет).

Виж целия пост

# 513 9 юни 2020, 10:13 ч.

Нали ви казах, че в момента съм си на моя режим (20/4). Е, определено се задържат килата, даже и днес съм -100 гр.

Виж целия пост

Потребител

# 514 9 юни 2020, 12:15 ч.

Бубанка и аз съм така но ще повторя диетата след 3 месеца Simple Smile

Simple Smile

Браво, Merilyn_90, страхотна си - ще пробвам твоя режим изглежда просто Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

# 515 9 юни 2020, 12:42 ч.

pvacheva , радвам се. Желая ти успех Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

C

# 516 10 юни 2020, 14:26 ч.

Здравейте, днес ми е трети ден и се чувствам добре. Само първият ден вечерта изпитвах глад, но пих чай и се успокоих Grinning

Grinning

. Днес за обяд - салата от печени чушка, няколко розички броколи и чесънче. Като започнах си мислех, че ще ми е доста безвкусно без сол, но всъщност не ми прави впечатление липсата й. Чудя се какъв кантар да си купя, защото наистина не знам какви са точно кг ми (около 70+/-). Вие какви кантари използвате - дигитални, стандартни, каква марка? Благодаря и успех на всички диетуващи!

Виж целия пост

# 517 19 юни 2020, 22:41 ч.

Завръщам се в темата. Започнах диетата за 2-ри път с прекъсване от 10 дена. Започнах да качвам и реших, че е по-добре да я започна отново и да мисля на какъв режи да мина след нея. В тази диета поне доматите и морковите са разрешени. Не е много трудна. Яйцата засищат. Има ли някой друг, който да я прави в момента?

Виж целия пост

E

ednausmivka

Новак

# 518 25 юни 2020, 17:47 ч.

Stryper, здравей! Аз я правя в момента. Днес ми е 2-ри ден. Като партизанка съм Simple Smile

Simple Smile

от диета в диета влизам, но съм в застой и търся раздвижване, та сега ще я извъртя:)
Искам да попитам нещо: на някои места за 3-ти ден за вечеря се дават само 2 яйца, а някъде е със салата. Кой вариант е по-удачен?

Виж целия пост

Катрин Кандова 650053

Новак

# 519 8 авг. 2020, 19:23 ч.

Здравейте и от менн Simple Smile

Simple Smile

) Започвамм диетката от днес . За протокола : 1,60см - 58 кг. Преди 3-4 месеца бях 64 кг. , не съм спазвала специални диети , спрях хляба и алкохола , ограничих сладкото. Целта ми е 51-2 кг. Надявам се за 3 седмици да ги сваля ,че от доста време ми пречат Smiling Imp

Smiling Imp

Smiling Imp

Smiling Imp

Успех на всички Kiss

Kiss

Kiss

Виж целия пост

# 520 9 авг. 2020, 00:13 ч.

Гледам темата се раздвижи.
Добре дошли на новите диетуващи!
Да се отчета, че варирам между 60 и 61 кг. Тоест запазих постигнатото.
Успех!

Виж целия пост

# 521 9 авг. 2020, 12:22 ч.

Успех Катрин Кандова 650053! Аз скоро ще се включа отново, че качих това, което бях свалила. Но не съм се ограничавала.

Виж целия пост

T

# 522 16 авг. 2020, 13:34 ч.

Здравейте, след пауза от близо две години ( бременност и кърмене), отново се опитам да влезна във форма.
Стартирам днес от 78,900 кг, по принцип ми се иска да падна под 70, но по-реалистичната ми цел е 75, като всеки допълнителен минус е добре дошъл Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

T

# 523 17 авг. 2020, 12:30 ч.

Ден 2 - 77,600 кг
Първият ден премина сравнително добре, яйцата си ги направих на очи с една краставица , а за вечеря пилешко филе на грил тиган с един домат, глад почувствах само следобяд, но пих повече вода.
Днес за обяд реших да си изям другата част от филето със зелена салата, а за вечеря яйцата.

Виж целия пост

Катрин Кандова 650053

Новак

# 524 17 авг. 2020, 17:23 ч.

Здравейте

Simple Smile

)
toni4ka_ Успех !!
Аз започвам пак от днес , че миналата седмица не успях да съм стриктна и реших да се откажа на 2ри ,3ти ден ...и все пак съм с -1кг. Започвам от 1.60 - 57 кг. Днес закуската- кафе , обяд - 2 варени яйца и вечерята сега рано-рано - 17 ;30 - пил .филе около 150 гр. с половин краставица и 1 домат .

Виж целия пост

Препоръчани теми

15 кг за 3 месеца

611
10

Диети и отслабване

Как намирате смисъл в несправедливия свят?

2 547
63

Актуални теми и общи дискусии

Искам само истината , как ?

2 269
90

Лични и семейни отношения

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.