Японско чудо - тема 27

Публикувана: 20 юни 2017, 00:31 ч.
Последно мнение: 29 ян. 2024, 14:22 ч.

119 090
673

Мон... - Ентусиаст

F

# 630 24 ноем. 2021, 20:49 ч.

Привет и от мен! Blush

Blush

Диетата ми помогна преди доооста годинки вече, да сваля към 10 килограма, от който след захранване си върнах само 2кг и запазих много дълго време.

След като забременях, обаче килограмите тръгнаха стремглаво нагоре +30

и това преди 3 години.

И така, към момента съм си поставила дългосрочна цел: - 20кг.

Днес ми е трети ден - 2.5кг надолу! Старая се да спазвам стриктно! Днес вечерта ми е най-трудно! Гладна съм! Но стискам зъби и продължавам! Grinning

Grinning

Виж целия пост

# 631 7 дек. 2021, 20:42 ч.

Здравейте,
почти успях да прочета цялата тема Simple Smile

Simple Smile

Смятам да започна от утре, но все пак имам уточняващи въпроси -
Чашата кисело мляко с какво бих могла да заменя, тъй като не ям кисело мляко?
За салатата - зелена, айсберг, краставици? Мога ли да ям зеле, цвекло, ряпа?
Трети ден обяд - зеленчуци, плодове - какви плодове?
Целта ми е -10 Sad

Sad

Нямам проблем с яйцата, пилешкото и рибата, както и с пиенето на вода и кафе без захар. Но обичам сирене и кашкавал, да видим как ще се справя без тях, както и без закуски Sad

Sad

Виж целия пост

Buena esperanza

Ентусиаст

# 632 7 дек. 2021, 21:54 ч.

Кисело мляко въобще не съм яла. Салатите, които изброи, всички са ок. Трети ден никога не съм яла плодове, ям си пак яйца, та не мога да ти помогна.

Успех! Ще се справиш!

Виж целия пост

Потребител

# 633 8 дек. 2021, 07:08 ч.

Здравейте, аз вече 8-ми ден съм на японска диета но ме е срам да пиша защото много съм надебеляла друг път с тази диета за първата седмица съм сваляла по 3 килограма, а сега само -1,5 кг до тук а по време на пандемията качих цели 10 кг. Никога не съм имала корем като сега - направо не зная как се изтървах толкова много.
За сега успях да си посвия корема апетита ми намаля много дано да запазя резултатът защото в момента съм направо в потрес как е възможно да съм толкова дебела.
Относно салатата трябва да е лека - зеле, зелена с моркови с краставици и домати такива неща Simple Smile

Simple Smile

Първите 3 дни като издържах на строго спазване въпреки че ми беше трудно в началото след това стана лесно и не чувствам глад Simple Smile

Simple Smile

Когато видя че съм много гладна пия чай лайка или чай Инхуа без захар и веднага ми минава апетитът Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

Пристрастен

# 634 8 дек. 2021, 07:55 ч.

успех, вачева, стискам палци 🐣🐣🐣
зелени салати, краставици за зеленчуци мандарини за плодове ям

Виж целия пост

# 635 15 дек. 2021, 13:59 ч.

Резултата след 7 дни е минус 3 кг.. Мислех че ще са 4-5 Sad

Sad

Не ми беше много трудно, но някак вторите три дни се задържаха нещата. Ще направя още 7 дни сякаш, да видим дали ще мръдне надолу.

Виж целия пост

Потребител

# 636 15 дек. 2021, 14:03 ч.

На мен резултатът от 14 дни ми е -2,5 и аз очаквах повече но вече организма ми се е бъгнал - е поне поизточих водата и не съм толкова подута - не успявам да задържа резултатът обаче чувствам че качвам веднага - последния ми ден беше понеделник Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

Катрин Кандова 650053

Новак

# 637 1 ян. 2023, 14:19 ч.

Хейй

Simple Smile

) Честита 2023 г.!! Няма ли някоя японка освен мен от днес ? Виждам , че темата е замряла , но все пак....

Виж целия пост

V

# 638 1 ян. 2023, 14:46 ч.

Цитат на: Катрин Кандова 650053 в нд, 01 яну 2023, 14:19

Хейй

Simple Smile

) Честита 2023 г.!! Няма ли някоя японка освен мен от днес ? Виждам , че темата е замряла , но все пак....

Честита Нова Година и от мен, бъдете живи и здрави. И аз мисля да я започна, но от 2 ри или 3 ти. На Вас пожелавам успех, ще си пишем за подкрепа.

Виж целия пост

Катрин Кандова 650053

Новак

# 639 2 ян. 2023, 13:02 ч.

Благодаря

Simple Smile

) Ден 1 мина добре ; 2 яйца на обяд и за вечеря една пържолка със салата от цвекло , морков и ябълка. Реших да пробвам да се меря на седмица .

Виж целия пост

# 640 2 ян. 2023, 13:12 ч.

И аз искам да се включа, но първо трябва да се приберем. Мисля първия ден да е в сряда. Взимам добавки за диабет и смятам да не ям плодове, както и няма да ограничавам зеленчуците, за да мога да взимам добавките.

Виж целия пост

V

# 641 15 ян. 2023, 15:46 ч.

Как сте японки? Има ли изкарали вече диетата и какъв Ви е резултата?

Виж целия пост

S

# 642 16 ян. 2023, 09:07 ч.

Здравейте , момичета
от вчера съм във вашите редици .
Правила съм диетата преди и е много ефективна . Успех на всички!

Виж целия пост

S

# 643 19 ян. 2023, 08:16 ч.

Здравейте, дами
Има ли съмишленички или сама си диетувам 😃 при мен е 5ти ден и всичко върви чудесно!

Виж целия пост

# 644 20 ян. 2023, 23:12 ч.

Аз не я започнах. Видях, че съм -2 и реших да продължа без диета. Само на салати, месо, млечни.

Виж целия пост

Препоръчани теми

15 кг за 3 месеца

611
10

Диети и отслабване

Как намирате смисъл в несправедливия свят?

2 547
63

Актуални теми и общи дискусии

Искам само истината , как ?

2 269
90

Лични и семейни отношения

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.