Програма за подмладяване - диета с кленов сироп или сироп Madal Bal - тема 12

Лаврентий П. Как се чувствате толкова време само на вода ? Колко кг. и см. свалихте?
Веднъж бях 3 дни само на вода , едвам издържах.

Нека си говорим на "ти". Нетикетът е значително по-либерален от класическия етикет и го позволява между непознати

За гладуването - днес ми е седми ден и се чувствам като новородено коте. При ставане от леглото трябва да се подпра на нещо. Дори в тоалета ми се налага да ходя по малка нужда седнал. Но ако не правя резки движения - няма проблеми.

Първите 3 дни са сравнително лесни - тогава организмът гори запасите си от гликоген. Проблемът е чисто психически - да се преодолее навикът да се яде.

От четвъртия до шестия ден е по-трудно - тогава тялото разгражда мускули, които смята, че не се използват. Затова е важно през първите 6 дни да се върви поне по половин километър, т.е. да се използват мускулите на краката. Ако по цял ден само се лежи, организмът разгражда повече мускули и болките в бедрата и прасците са много силни. И като казвам много, това е по моите критерии. А аз веднъж, когато трябваше да ми се вади зъб, накарах зъболекарката си да го направи без упойка, да видя ще издържа ли. Болката беше поносима.

От седмия ден започва лесното - тялото вече гори запаси от мазнини и разгражда дефектни и стари клетки. Съответно промяната в теглото става много малка, което е демотивиращо, ако човек гладува само и единствено за сваляне на килограми. Но пък наистина се отслабва с по 200 грама мазнини на ден. Храната остава нещо като спомен - човек знае, че преди е ял, но самата идея за хранене вече му изглежда далечна и странна. Така е до 15-тия - 20-тия ден. Тогава отново се появява гладът. И вече човек е толкова слаб, че в един момент му се поддава. Аз лично не съм успявал да направя повече от 20 дни гладуване. Въпреки че ще се опитам тази година да подобря рекорда си

За теглото - меря го всеки ден след събуждане. Ето резултата до момента:

ден	тегло
1	76.3
2	76.2
3	75.5
4	74.8
5	73.7
6	73.2
7	73.1

Но не се заблуждавай, това не значи, че съм свалил три килограма за седмица. Повече от половината е стомашно-чревно съдържимо, което се възстановява за 2-3 дни. Но при гладуването свалянето на теглото е вторичен ефект. Основната полза е, че организмът разгражда старите и дефектни клетки. Не случайно на санскрит думата за гладуване и за подмладяване е една и съща. Сантиметри не виждам как бих могъл да сваля. Висок съм 181 см и преди, и след гладуване.

Пепина, пълната липса на стрес превръща човек в мекотело. И е не по-малко вредна от хроничния стрес. За здраво тяло (и здрав дух) е нужно редуване на стреса и релаксацията. Запасяването след гладуване (т.нар. йо-йо ефект) се проявява само ако човек не се захрани после правилно. Ако след 15-20 дни глад започне да се тъпче като невидял с хляб, сладкиши и мазни сирена (въпреки че стомахът е толкова свит, че човек се засища с една шепа храна на ден) - да, тогава ще качи повече, отколкото е свалил. Правилото е, че захранването трябва да продължи толкова дни, колкото глада. Започва се със зеленчукови супички, кисело мляко, по някой плод... И категорично никакви плодови сокове! Яде се не докато не може човек повече, а докато започне да се засища.

P.S.
Биби, защо си си сложила за аватар тоя силиконов маймуняк?

Лаврентий П. имах впредвид колко см. свали от обиколките на талия , ханш 🙂

Браво добър резултат ..
Дрехите по - свободни ли са ти сега ?
И аз се чудя дали да не се пробвам отново да видим колко дни ще издържа ...

Да ти кажа честно незнам защо сложих тази снимка на автара си ... просто много харесвам червени рокли и тази снимка беше първата , която ми хвана окото . Още не съм решила с коя да я заменя ...

Ох, да се...
Ами не знам, нямам шивашки метър и не съм си мерил обиколките.

За дрехите - засега поне не усещам съществена разлика. Аз се обличам и излизам всеки ден само за да ходя да поставям инжекции и система на един котарак, който един приятел и жена му намериха и спасиха. Дрехите, които слагам, са достатъчно свободни стари дънки и пуловер. Иначе по цял ден - в къщи, с любимия памучен анцуг...

А роклята наистина е красива. За разлика от съдържанието и

Как така решихте, че кленовия сироп е всъщност царевичен???
И то 99% !
Кленовия сироп си е кленов сироп, прави се от кленовата вода, която корените на 2-3 вида от кленовете (основно захарния клен - този с листа, които се оцветяват в червено есента) започват да дърпат много силно в края на зимата. Пробива се дупчица в дървото, слага се чучурче и от него почва да капе водата. От 40 литра се получава 1 литър сироп чрез изпаряване, но не варене. Единственото условие е нощните температури да са отрицателни, а дневните - около 0 или поне да има слънце.
Истина е, че си е чиста захар и не може да се отслабва с него, но не е истина, че го правят от царевица.
Във всеки случай аз доста бих се усъмнил, ако прочета Made in Swiss, защото тези 2-3 вида кленове не растат в Швейцария, даже не виреят там.
Кленовия сироп се прави в Квебек, северно Онтарио, малко в Ню Брунсуик, Мейн и Върмонт. Единствено!
То е ясно, че вероятно и китайците правят, но със сигурност не е даже и от царевица, не бих се учудил ако го правят от ориз

Проста пазарна логика! Като ожънеш ГМО царевицата с комбайна и я обработиш в завода, получаваш глюкозо-фруктозен сироп със същия външен вид като кленовия и себестойност 50 цента за литър. Като му добавиш съответния химично синтезиран аромат, цената му става 60 цента за литър. Ха познай до три пъти колко от търговците ще купят от канадски производител истински, ръчно добиван кленов сироп с цена минимум $30 за литър и ще го продават по $40 за литър. И колко ще купят царевичен сироп по $5 за литър с налепени по шишето всичките му етикетчета и сертификати (от лаборатории, спонсорирани или направо създадени от производителя) и ще го продадат пак по $40 за литър.

Тази проста логика не върви навсякъде.
При мен производителите на кленов сироп си имат организация, стандарти, правителството контролира производството и търговията.
Изключено е да купиш "кленов" сироп от царевица.
Само в България може да се случи такова нещо.
И не струва 30$ литъра. Пролетно време, когато излиза новия, се намира за 5$ канетката - 24 унции или малко над 600 грама.
Нормално е 8-9$ канетката.
Лъжат ви. Както и с тока, както и с газа, както и с доматите даже. Защо? Ами защото могат.

И ти наистина вярваш, че някой ходи в студа, пробива дървета, слага съдове за събиране на сок, после ходи да прибира съдовете, разлива сока и го изпарява в стерилни резервоари без нагряване, а след това го продава по $8 - $9 за литър?!? При това - не в България, където средната заплата е €550, а в Канада, където е €5500? Което, по най-груби сметки означава, че всеки работник мъкне на ръка в студа по тон и половина пресен сок на ден, само за да си заработи надницата, без печалба на производителя и търговците след него? А като калкулираме и тази печалба - поне по 3-4 тона? Ела, господи, си прибери вересиите! 😂 😂 😂

В Америка, както се съдят и за най-малката глупост, досега да са ги осъдили всичките производители на кленов сироп, а на био организациите да са им отнели сертификите. По тази логика всеки може да каже, че и зехтинът е от царевица, а олиото от овес примерно. И после ходи обяснявай, че нямаш сестра. Иначе спор няма, че качествената храна е скъпа.

Къде се измести темата?
В крайна сметка хората свалят колограми с този сироп. Според мен и мед може да се замести.  И няма значение дали има царевица и каквото и да било в него. Гладът си е глад (този режим си е глад), но се приема по-лесно със сироп, когато субстанията, каквато и да е тя, притъпява глада. И когато организмът свикне с по-малко храна, той не я и търси...
За мен там е разковничето.

П.п. Адмирации за спасяването на котето!

даа, стомахът се смалява. И мисълта на гладуващия се избистря, като не изразходва сили за храносмилане.

Здравейте,
Имам един въпрос относно спорта, през първите 7/10 дни само на сиропа, спортувате ли и ако да не сте ли след това много гладни?
Аз съм само втори ден на диетата и се чуде ако гладувам 7 дни и захранвам 7 дали въобще да спортувам нещо или да изчакам след това.

Не се отказвайте от спорта. Разбира се, не прекалявайте, умерено!

Здравейте,
Изкарах 4 дена на сиропа, на четвъртия много ме боляха мускулите. Днес 5ти ден ми е адски лошо, повръщаше ми се, не мога да стана от леглото, вие ми се свят, кръвното ми е 110/50. Някой друг да е бил така и какво да ям / взема, чувствам се доста зле.

Прекратете и започнете захранване, както е по схема. Мисля че беше бюлон в началото.
Поне 5 дни захранване.  Плавно от течни храни.
Да не вземете да се натъпчете с твърда храна....