МОНОДИЕТА - тема 20

  • 61 657
  • 743
# 690
И аз се записвам тук официално вече, след постите. 3-ти ден на ВЧ ми е, разлика не виждам нито в размера, нито на кантара, но пък си е много рано още. Поставила съм си целта да не се качвам на кантар до 12-тия ден, за да не се демотивирам, дано само да устискам.. Blush
Виж целия пост
# 691
Аз пък за още 4 дни на зелева супа и разходки свалих още 2 кг. Юпииии. Ще продължавам все така до победата.
Виж целия пост
# 692
Емии.. не устисках без кантар, ама съм доволна. Blush 1-ви ден на риба ми е, резултатът е -2кг., обаче хич не са ми приятни тези дни, бях си доволна на картофите и салатите. Smile
Виж целия пост
# 693
Hands Clap Браво Жени! Давай все така до края.
Виж целия пост
# 694
Здравейте, мога ли да правя диета на Ваня Червенкова, ако съм в цикъл. Страх ме е да не си го спра ?
Виж целия пост
# 695
Да попитам... броколи може ли да се хапва в деня на зеленчуците?!?
Виж целия пост
# 696
Броколи може.  Проблеми с цикъла заради диетата не съм имала.
Виж целия пост
# 697
Здравеѝте, момичета!
След много размисли и четене–  и аз се включвам  в групата:) Изкуството изисква жертви! Та...моята жертва ще е голяма– не ям картофи, не обичам пиле...НО!  Имам мнооого за сваляне . Точно преди година бях 98,600. На 12.05.21 стартирах диетата на ВЧ с 84,600 ( 170см/ 50 г. ) . За 5 дни съм –1,300 с малки прегрешения. Ще пиша след 7 дни какво съм постигнала. Ще се радвам , ако има някой с когото да обменяме инфо и да се подкрепяме.
Виж целия пост
# 698
Здравейте мили, аз съм на диетата вече 22 дена днес ми е ден на мляко, не съм прегрещавала с нищо тези дни след двата дена на мляко съм в почивка и ще си хапна рачещки рулца защото много ми се хапват. Свалила съм 10 см от талия и по два от буст и ханщ, теглих се на 17 ден бях минус 3 кг. Ще спазвам стриктно още 24 дена пък да видим какъв ще е резултата. Ако съм доволна ще продълза и още. Желая ви много упоритост и сваляне. До скоро
Виж целия пост
# 699
Здравейте! И аз се включвам в диетата 6х2 (Червенкова). За първи път я правя, вчера се мерих -2,5кг, ноо влязох в дрехите, които не можех да облека. Днес ми е втори ден плодове(иначе трябва да е първи). На втория рибен ден се събудих в лошо здравословно  състояние. Кръвното ми беше ужасно ниско, бях отпаднала, виеше ми се свят..  Кафетата не помогнаха, или трабваше да спра диетата и да хапна шоколад, или да мина на витаминна бомба. Реших да избера втория вариант. 1 фреш от различни плодове ми се отрази добре. Съвзех се, енергията се върна. Продължих с плодове, като не смесвах. Днес се чувствам отлично.  Зле се чувствах на 2пилешки ден, но не чак толкова-зеленчуците ме заредиха.
Случва се да прегреша, но гледам да е от категорията на храните, които поемам. Да речем хапнах 1 лозова сармичка в картофения ден. На млечния ако не издържа на мляко, ще хапна парче сирене да речем...
Сега се чудя, да продължа ли, или да почивам, като подготвя организма си с повече витамини, за да не се получава пак това...
Виж целия пост
# 700
И аз започнах режима... Първи впечатления... днес ми е 2-ри ден на зеленчуци... леко ми е гладно, но се понася Wink За обядите си направих зеленчукова запеканка (различни зеленчуци и подправки във фурната), вечерите - на сурови/салати. Картофите и пилето (гърди) бяха на фурна... подправих ги с повече сухи подправки, за да ги "прекарам" по-лесно... В чуденка съм как ще изкарам плодовите и млечните дни?!? Не съм се теглила, не мога да намеря къде съм прибрала кантара... Wink Определено се чувствам малко по-леко от преди... по дрехите още нищо не усещам... Пия чай, не съм много по водата Sad Не ми липсва сладкото, както си мислех, че ще е. Като изключим лекото усещане за глад нямам друг дискомфорт... Продължавам... За утре ще е печена риба с много лимон, не обичам риба особено, но ще се напъна... Wink
Виж целия пост
# 701
Ужасно съм загладняла за печено пиле, така че прескачам двата картофени дни и от зелева супа минавам директно на 2 дни пиле. След това ще продължа по план с ВЧ, макар че като ви чета май не се отслабва много с този режим. Но ще се пробвам. Успех на всички!
Виж целия пост
# 702
Така аз идвам с един проблем.. Не мога да вляза в униформата от миналата година.  Специално ни ги шият едни роклички. В бюста ми е проблема та се чудя ако ударя тая 10 дневната 1ви ден две кофички кисело мляко 2ри ден зеленчуци и тн. Дали ще има резултат конкретно в бюста не ми трябват много аз влизам в нея, но просто не изглежда никак добре. Ще съм благодарна, ако случайно сте забелязали къде сваляте с тази конкретна диета.
Виж целия пост
# 703
Здравейте ,момичета създадох група във Фейсбук за Монодиета....да се подкрепяме и споделяме резултати.Има много хубава група за следващите режима на ВЧ,но не на всички е удобен и искат да спазват точно него,на мен например ми е по-лесно понякога да хапвам по един ден една храна,а не по два.
Всички желаещи са добре дошли HeartХубав ден ви желая!
https://www.facebook.com/groups/370465301052359/?ref=share
Виж целия пост
# 704
Реших да пробвам някакво моно,но не точно тези,които са на 1 страница.Имам много килограми за сваляне,ИР и затова въглехидратите трябва да ги огранича.
Днес ще пробвам с кисело мляко,и тъй като се знам че няма да мога по 2 дена,първоначално ще  са  по един ден на продукт.Утре мисля да са яица ,ще редувам с пилешко,риба,както дойде...За щастие обичам всичко изброено,Със сигурност ще пасувам с картофите,за зеленчуците ще се справя,но за плодовете не знам...много ги обичам,особено ягодите,но заради ИР ще помисля още малко .Идея нямам дали ще има изобщо ефект,но поне нямада смесвам протеините,както обикновено правя.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия