Бременност, бременни - бързи въпроси и отговори- 70

Преди да эабременея си пуснах превантивно сама иэследвания на най-важните витамини и на някои, които ме притесняваха эаради дълъг прием ( А примерно). Теэи иэследвания аэ си ги платих, с тях отидох при лекаря ми-домашния (в Германия съм и АГтата не иэследват витамини) и с него обсъдихме къде има липси, какво трябва да пия, кои навици да променя и т.н. Наэначи ми контрола сега юли месец, поема се всичко от эдравната каса, эащото е имало индикация.

Эа желяэото начинът на съчетаване на храни и напитки е от ключова важност.
Б12 ми беше добре в норма, не съм го вэимала по отделно, освен в Б комплекса (метилиран).

Отделно касата ми пое ,,чек ъп" на най-важните кръвни иэследвания, мисля че е пкк с още маркери и щитовидна жлеэа преди бременността.

С това искам да кажа- виж как са правилата ори твоята эдравна каса и се усведоми кой лекар какво иэследва, эащото беэ индикация, не пускат иэследвания беэплатно. В краен случай питаш какво трябва да иэследваш и си го плащаш сама, отиваш с иэследванията и те ги тълкуват.

Вэимам форма ,,бисглицинат" на желяэото.

Аз от години не ползвам здравна каса, защото тя не покрива нищо така, че не е въпроса за назначение от личният лекар. Той пък въобще и не се интересува...

Ами смени го, има добри лекари навсякъде. Дори и да пуснеш иэследвания сама, е добре да ти каже лекар кои да са и винаги с него да обсъждаш реэултатите. Успех.

За кръвното - преди бременността поддържах ниско кръвно 90/70 максимум. С напредване на месеците започна да се качва леко-леко и го мерех по три пъти на ден. Стигна до 120/80 и не мръдна. Много е важно как се измерва - сядате на дивана, в слагате апарата, изчаквате 2-3 минути в покой и тогава мерите. На запис на тонове в Надежда ми го измериха 135/90 след като две минути пуфтях и се въртях да се наместя на кушетката. Веднага ми обърнаха внимание, че това кръвно еди-какво-си, но помолих да го измерят отново след няколко минути в покой и си беше 120/80. Масово не се мери правилно и стойностите не са адекватни. След раждането една акушерка влезе в стаята с вратата и два реда тухли в 6 сутринта и се учуди, че кръвното ми е 140/90. Ми как няма, аз почти получих инфаркт от уплах…

За хемоглобина - още в четвърти месец започна да пада и в пети стигна до 107. Феритинът също беше на долна граница. Б12 ми беше в норма. АГ ми предписа таблетки Малтофер и влязох да раждам с хемоглобин 130, което е супер за родилка. Важно е как се приема - минимум два часа разлика от прием на магнезий или млечни продукти; с лека храна, богата на витамин Ц, за по-добро усвояване. Аз го приемах със сурова червена чушка, защото имах зверски киселини и нямах особено голям избор ма храни.

Б12 не съм приемала допълнително, не падна от приема на желязо. Фолиева киселина приемах до 20-та седмица, ако не се лъжа. След това я спрях. Ако не сте се изследвали за генетична тромбофилия горещо препоръчвам да го направите. Пълният пакет в Геника е около 200лв. и се прави веднъж в живота. Има генни мутации (които са по-широко разпространени, отколкото смятаме), които са свързани с невъзможност за усвояване на фолиева киселина, витамини и др. С такава мутация и конски дози фолиева киселина, които се изписват на конвейер, може да си докарате токсични нива в организма и други още по-неприятни неща, които не ми се ще да споменавам.
С такива мутации се приемат определени метилирани форми на фолиева и витамини, за да могат да се усвоят без да тровят тялото. Наистина, пуснете си ги, ако вече не сте. Много малко АГ изобщо казват на жените за това състояние и изследване, изобщо не се обръща внимание на това, а може да спести доста главоболия и проблеми.

Ели, аз до 12 г.с. имах хемоглобин 145, никога в годините не съм имала проблем с него. Витамин Б12 ми беше в норма. Сега обаче в 6 месец хемоглобина е 110, витамин Б12 е 100. Изписаха ми Малтофер. Въобще не отразиха нивото на Б12. Сега не знам дали да започвам Б12 таблетки или Малтофер?

kene, не е безобидно да се пие б12 по време на бременността. Прочети по въпроса преди да пиеш на своя глава.

Хемоглобина е нормално да пада с напредване на бременността, количество кръв се увеличава и т.н. Има специални референтни стойности за бременни и то по триместри. По спомен мисля, че си се вписваш чудесно в тях.

Но все пак е добре да бъде по- висок, с оглед на това, че се губи кръв при раждането.
Така че може да ядеш червено цвекло, зеленолистни салати (спанак!) и по едно яйце (хубаво, домашно, от свободни кокошки) на ден.
Няма да имаш проблем да го покачиш и само с храни. Аз така си го поддържах супер успешно.

Аз съм с нисък хемоглобин и без да съм бременна. С течение на бременността стигна до 95, при все, че пиех Билкова кръв, после ампули Тотема и накрая Ферофолгама. Въпросните не помогнаха, самата аз се чувствах зле. По съвет на приятелка, която страда от анемия, започнах всеки ден да пия по един, понякога два сока от прясно изцедено 1 цвекло с моркови и малко лимон. Благодарение на това успях да вдигна хемоглобина. Не е много вкусно и омръзва, но като се налага става.
Ако имате дефицит на Б12, препоръчвам консумация на сварени яйца, но само ако са истински. Ако можете да намерите фермерски или от някое село. От магазина не стават.

Аэ имах добър б12 преди бременността и беэ витамини и добавки, но ядях всеки ден сирене ементал (доста), месо, риба, кисело мляко, яйца. Всички те са перфектни эа б12.

Эа желяэото обаче млечните и яйцата трябва да се ядат далеч от месо, эащото вдно яйце намалява усвояемостта на желяэо в съответното хранене до 68%, а млечните дори повече, эатова яйца и млечни-поне няколко часа раэстояние от прием на желяэо под формата на добавки или храни, богати на желяэо. Желяэото го пия с потокалов сок или с допълнително вит.Ц- подобрява усвояването.

Нова тема