Онлайн консултации с Даниела Атанасова – сертифициран педиатричен консултант по детски сън

Публикувана: 29 ноем. 2021, 11:00 ч.
Последно мнение: 13 апр. 2024, 08:17 ч.

57 539
1 489

BG-Mamma™ - Администратор

Дaниела Aтанасова

Консултант

# 660 4 окт. 2022, 09:57 ч.

Цитат на: Дaниела Aтанасова в пн, 03 окт 2022, 10:20

Цитат на: nelinna в пн, 03 окт 2022, 09:50

Здравейте, този месец предстои смяната на времето. Трябва ли да правим нещо по- рано или да видим без нищо как ще е? Притеснява ме да не да стане час по- рано. На 11м е

Здравейте,

Да, хубаво е да направите подготовка с по-ранно лягане няколко дни преди промяната, защото 1 час разлика, неминуемо се отразява.
Постепенно измествайте часа няколко дни преди смяната, за да има детето време да се адаптира.
Следете и фейсбук страницата на Sleepy Panda, скоро ще пусна отделен пост за смяната на часа.

Здравейте,

Извинявам се, чак сега видях, че съм написала по-ранно лягане.
Трябва да е по-късно.
Отново се извинявам за създалото се объркване

Виж целия пост

Дaниела Aтанасова

Консултант

# 661 4 окт. 2022, 09:59 ч.

Цитат на: Одри ♡ в пн, 03 окт 2022, 21:16

Под добавяме час имам предвид, че деня на смяната е с един час по-дълъг - сега връщаме час назад, което добавя един час към дененощието и то в деня на смяната е 25 часа.
Т.е. ако детето ляга в 20 часа, това ще е 19 часа след смяната, аз не виждам логика да ляга по-рано като подготовка и затова питам.

Здравейте,
Много благодаря, че четете внимателно!
Лягането, разбира се, трябва да бъде по-късно с по 10 минути на няколко дни
Извинявам се за грешката, явно все още ми се иска да е лято Simple Smile

Simple Smile

Виж целия пост

# 662 4 окт. 2022, 21:23 ч.

Аз искам да попитам кога е добре детето да мине на фиксирани часове на лягане и ставане? Засега се старая да вдигам дъщеря ми сутрин в 8, ако още не е станала сама. Също будя на 1:50 първа дрямка, ако не се е събудила и на 2:50 общ дневен сън. Вечер ляга до 21.40 макс. Спи сравнително спокойно. На 2 дремки е и на почти 10 м.
Питам чисто информативно, предвид че в детските заведения спят под час и в някакъв момент ще й се наложи да заспива по определено време. Като цяло не ми е проблем плаващият график. Даже на моменти е удобно така, защото се налага да пътуваме често и ако не спи дълга първа, успява да се наспи на 2ра дрямка. И в тази връзка коя дрямка физиологично е добре да е по-дълга? Дъщеря ми спи първа дълга и втора къса. Ако пътуваме преди обед, тогава спи първа 30 мин и 2ра наваксва, но не допускам повече от 2 часа да спи, за да спи през нощта.

Виж целия пост

gemmahazeld

# 663 5 окт. 2022, 08:29 ч.

Здравейте,
Имам дъщеричка на 9 месеца. При нея от почти месец дневният сън е проблем - спи по 2 дремки по около 30-40 минути всяка, което е доста малко, до колкото знам. Пробвам да я до приспивам, слагам я да спи вкъщи на тихо и спокойно, но не се получава. Иначе се буди почти винаги свежа след дрямка. С нощен сън почти нямаме проблеми. Казвам почти, защото преди 10 дни се преместихме да живеем в ново жилище в нов град и от давам неспокойството й и будене то по 1-2 пъти нощем за сучене на това. Спи си добре като цяло нощем - горе-долу по 10-11-12 часа й се събират. Та молбата ми е, ако можете да ми дадете съвет как да й увелича времето за дрямка, защото имам чувството, че се е превърнало в навик да е толкова кратка…

Виж целия пост

Дaниела Aтанасова

Консултант

# 664 5 окт. 2022, 11:01 ч.

Цитат на: blue.angel в вт, 04 окт 2022, 21:23

Аз искам да попитам кога е добре детето да мине на фиксирани часове на лягане и ставане? Засега се старая да вдигам дъщеря ми сутрин в 8, ако още не е станала сама. Също будя на 1:50 първа дрямка, ако не се е събудила и на 2:50 общ дневен сън. Вечер ляга до 21.40 макс. Спи сравнително спокойно. На 2 дремки е и на почти 10 м.
Питам чисто информативно, предвид че в детските заведения спят под час и в някакъв момент ще й се наложи да заспива по определено време. Като цяло не ми е проблем плаващият график. Даже на моменти е удобно така, защото се налага да пътуваме често и ако не спи дълга първа, успява да се наспи на 2ра дрямка. И в тази връзка коя дрямка физиологично е добре да е по-дълга? Дъщеря ми спи първа дълга и втора къса. Ако пътуваме преди обед, тогава спи първа 30 мин и 2ра наваксва, но не допускам повече от 2 часа да спи, за да спи през нощта.

Здравейте,
Обичайно децата минават на фиксиран график с прехода към 1 дрямка. Някои деца, които не са толкова чувствителни към промените, се справят чудесно с фиксиран график и около 9-10 месеца, но е индивидуално.
Всяко дете е индивидуално, съоветно няма правило коя дрямка трябва да е по-дълга (обичайно е първата, но това далеч не е задължително). Съвсем скоро обаче ще трябва да почнете да скъсяване сумарно дневния сън, за да не наруши нощния

Виж целия пост

Дaниела Aтанасова

Консултант

# 665 5 окт. 2022, 11:03 ч.

Цитат на: gemmahazeld в ср, 05 окт 2022, 08:29

Здравейте,
Имам дъщеричка на 9 месеца. При нея от почти месец дневният сън е проблем - спи по 2 дремки по около 30-40 минути всяка, което е доста малко, до колкото знам. Пробвам да я до приспивам, слагам я да спи вкъщи на тихо и спокойно, но не се получава. Иначе се буди почти винаги свежа след дрямка. С нощен сън почти нямаме проблеми. Казвам почти, защото преди 10 дни се преместихме да живеем в ново жилище в нов град и от давам неспокойството й и будене то по 1-2 пъти нощем за сучене на това. Спи си добре като цяло нощем - горе-долу по 10-11-12 часа й се събират. Та молбата ми е, ако можете да ми дадете съвет как да й увелича времето за дрямка, защото имам чувството, че се е превърнало в навик да е толкова кратка…

Здравейте,
Най-вероятно има нужда от корекция на графика, съответно трябва да увеличите или намалите интервалите, спрямо дневния график. Уверете се и че е достатъчно тъмно в стаята, тъй като често това е проблем при дремките.
Ако графикът и условията за сън за подходящи, но кратките дремки продължават, обърнете внимание дали детето няма силна асоциация.

Виж целия пост

# 666 5 окт. 2022, 11:14 ч.

Цитат на: Дaниела Aтанасова в ср, 05 окт 2022, 11:01

Цитат на: blue.angel в вт, 04 окт 2022, 21:23

Аз искам да попитам кога е добре детето да мине на фиксирани часове на лягане и ставане? Засега се старая да вдигам дъщеря ми сутрин в 8, ако още не е станала сама. Също будя на 1:50 първа дрямка, ако не се е събудила и на 2:50 общ дневен сън. Вечер ляга до 21.40 макс. Спи сравнително спокойно. На 2 дремки е и на почти 10 м.
Питам чисто информативно, предвид че в детските заведения спят под час и в някакъв момент ще й се наложи да заспива по определено време. Като цяло не ми е проблем плаващият график. Даже на моменти е удобно така, защото се налага да пътуваме често и ако не спи дълга първа, успява да се наспи на 2ра дрямка. И в тази връзка коя дрямка физиологично е добре да е по-дълга? Дъщеря ми спи първа дълга и втора къса. Ако пътуваме преди обед, тогава спи първа 30 мин и 2ра наваксва, но не допускам повече от 2 часа да спи, за да спи през нощта.

Здравейте,
Обичайно децата минават на фиксиран график с прехода към 1 дрямка. Някои деца, които не са толкова чувствителни към промените, се справят чудесно с фиксиран график и около 9-10 месеца, но е индивидуално.
Всяко дете е индивидуално, съоветно няма правило коя дрямка трябва да е по-дълга (обичайно е първата, но това далеч не е задължително). Съвсем скоро обаче ще трябва да почнете да скъсяване сумарно дневния сън, за да не наруши нощния

Благодаря много за информацията.
Наскоро скъсих дневния с около 20 мин, защото след преминаването към 2 дремки държахме първоначално 10.30 дневно будуване. Две седмици беше добре, но после дойде скокът в растежа, тя се научи да се изправя и явно будуването й дойде късо. Започнаха едни будувания посред нощ между 20 мин и 2.5 часа. Отшумяха, когато й увеличих интервалите с по 10 мин и намалих с толкова дневния сън. Преди спеше 3.10, сега спи макс 2.50. Ще я следя и започне ли ранно ставане или среднощни купони, неизменно ще съкратя още дневния сън. Тя винаги е спяла на горна граница на дневен и на долна на нощен. Много рядко спи повече от 10.30 ч нощем, без значение колко е спала нощем. От време на време спи и по 11 ч, но това е по-скоро изключение, а не правило при нея.

Виж целия пост

# 667 5 окт. 2022, 12:04 ч.

Здравейте 😊 Дете на 5г не спи на обяд. От 2 годишен си махна дневния сън,но това не му пречи в ежедневието. Вечер си ляга късно (към 10-11ч),сутрин става рано (към 8ч). До скоро спеше на обяд когато е на детска само,но не винаги. В последно време обаче и на детската не спи (ляга,но си гледа просто).
Въпроса ми е дали да се опитвам по някакъв начин да го карам да спи,след като не иска. Играе си много,не е като да не се изморява.

Виж целия пост

Дaниела Aтанасова

Консултант

# 668 5 окт. 2022, 12:14 ч.

Цитат на: blue.angel в ср, 05 окт 2022, 11:14

Цитат на: Дaниела Aтанасова в ср, 05 окт 2022, 11:01

Цитат на: blue.angel в вт, 04 окт 2022, 21:23

Аз искам да попитам кога е добре детето да мине на фиксирани часове на лягане и ставане? Засега се старая да вдигам дъщеря ми сутрин в 8, ако още не е станала сама. Също будя на 1:50 първа дрямка, ако не се е събудила и на 2:50 общ дневен сън. Вечер ляга до 21.40 макс. Спи сравнително спокойно. На 2 дремки е и на почти 10 м.
Питам чисто информативно, предвид че в детските заведения спят под час и в някакъв момент ще й се наложи да заспива по определено време. Като цяло не ми е проблем плаващият график. Даже на моменти е удобно така, защото се налага да пътуваме често и ако не спи дълга първа, успява да се наспи на 2ра дрямка. И в тази връзка коя дрямка физиологично е добре да е по-дълга? Дъщеря ми спи първа дълга и втора къса. Ако пътуваме преди обед, тогава спи първа 30 мин и 2ра наваксва, но не допускам повече от 2 часа да спи, за да спи през нощта.

Здравейте,
Обичайно децата минават на фиксиран график с прехода към 1 дрямка. Някои деца, които не са толкова чувствителни към промените, се справят чудесно с фиксиран график и около 9-10 месеца, но е индивидуално.
Всяко дете е индивидуално, съоветно няма правило коя дрямка трябва да е по-дълга (обичайно е първата, но това далеч не е задължително). Съвсем скоро обаче ще трябва да почнете да скъсяване сумарно дневния сън, за да не наруши нощния

Благодаря много за информацията.
Наскоро скъсих дневния с около 20 мин, защото след преминаването към 2 дремки държахме първоначално 10.30 дневно будуване. Две седмици беше добре, но после дойде скокът в растежа, тя се научи да се изправя и явно будуването й дойде късо. Започнаха едни будувания посред нощ между 20 мин и 2.5 часа. Отшумяха, когато й увеличих интервалите с по 10 мин и намалих с толкова дневния сън. Преди спеше 3.10, сега спи макс 2.50. Ще я следя и започне ли ранно ставане или среднощни купони, неизменно ще съкратя още дневния сън. Тя винаги е спяла на горна граница на дневен и на долна на нощен. Много рядко спи повече от 10.30 ч нощем, без значение колко е спала нощем. От време на време спи и по 11 ч, но това е по-скоро изключение, а не правило при нея.

Здравейте,

10.30 нощен сън е повече от чудесно.
Имайте предвид, че нормите са абсолютно горна граница, не цел Simple Smile

Simple Smile

Важното е, че се справяте чудесно със съня и познавате сигналите за промяна

Виж целия пост

Дaниела Aтанасова

Консултант

# 669 5 окт. 2022, 12:16 ч.

Цитат на: Anna93 в ср, 05 окт 2022, 12:04

Здравейте 😊 Дете на 5г не спи на обяд. От 2 годишен си махна дневния сън,но това не му пречи в ежедневието. Вечер си ляга късно (към 10-11ч),сутрин става рано (към 8ч). До скоро спеше на обяд когато е на детска само,но не винаги. В последно време обаче и на детската не спи (ляга,но си гледа просто).
Въпроса ми е дали да се опитвам по някакъв начин да го карам да спи,след като не иска. Играе си много,не е като да не се изморява.

Здравейте,
На тази възраст децата категорично нямат нужда от обеден сън.
Но бих препоръчала да изтеглите малко по-рано вечерното заспиване и то да се случва в порядъка около 21:30.

Виж целия пост

B

# 670 7 окт. 2022, 17:55 ч.

Здравейте, имам нужда от консултация. Детенцето ми е на 2г и от близо 2 месеца обедния сън е кошмар! Спи от 40 мин до максимум 1 час и се събужда с плач , а видимо и се спи още. Легна ли до нея може да спи още 2 часа.. не се наспива и през деня е нервна, вечер също се буди , но за кратко пие водичка и заспива пак. Размествахме часовете , опитахме различни режими , но вече не знам как да и помогна Sad

Sad

Моля за съдействие

Виж целия пост

Дaниела Aтанасова

Консултант

# 671 7 окт. 2022, 22:25 ч.

Цитат на: Bonbu в пт, 07 окт 2022, 17:55

Здравейте, имам нужда от консултация. Детенцето ми е на 2г и от близо 2 месеца обедния сън е кошмар! Спи от 40 мин до максимум 1 час и се събужда с плач , а видимо и се спи още. Легна ли до нея може да спи още 2 часа.. не се наспива и през деня е нервна, вечер също се буди , но за кратко пие водичка и заспива пак. Размествахме часовете , опитахме различни режими , но вече не знам как да и помогна Sad

Sad

Моля за съдействие

Здравейте,
Какъв е режимът на детето?
Имайте предвид, че всяка промяна на часовете трябва да е за поне 5 дни, за да може да се каже, че е позитивна/негативна.
Детето има ли асоциация за заспиване? Замислете се дали не е възможно да има асоциация родителско присъствие.

Виж целия пост

B

# 672 9 окт. 2022, 17:15 ч.

Цитат на: Дaниела Aтанасова в пт, 07 окт 2022, 22:25

Цитат на: Bonbu в пт, 07 окт 2022, 17:55

Здравейте, имам нужда от консултация. Детенцето ми е на 2г и от близо 2 месеца обедния сън е кошмар! Спи от 40 мин до максимум 1 час и се събужда с плач , а видимо и се спи още. Легна ли до нея може да спи още 2 часа.. не се наспива и през деня е нервна, вечер също се буди , но за кратко пие водичка и заспива пак. Размествахме часовете , опитахме различни режими , но вече не знам как да и помогна Sad

Sad

Моля за съдействие

Здравейте,
Какъв е режимът на детето?
Имайте предвид, че всяка промяна на часовете трябва да е за поне 5 дни, за да може да се каже, че е позитивна/негативна.
Детето има ли асоциация за заспиване? Замислете се дали не е възможно да има асоциация родителско присъствие.

Събуждам я в 8:30-9:00 и между 14-15ч заспива спи максимум час , а вечер заспива в най-добрият случай 22-23ч ( това е последният режим, който тя си изгради) и да спи при нас в леглото от мъничка и до сега такова нещо не е имало

Виж целия пост

Дaниела Aтанасова

Консултант

# 673 10 окт. 2022, 10:25 ч.

Цитат на: Bonbu в нд, 09 окт 2022, 17:15

Цитат на: Дaниела Aтанасова в пт, 07 окт 2022, 22:25

Цитат на: Bonbu в пт, 07 окт 2022, 17:55

Здравейте, имам нужда от консултация. Детенцето ми е на 2г и от близо 2 месеца обедния сън е кошмар! Спи от 40 мин до максимум 1 час и се събужда с плач , а видимо и се спи още. Легна ли до нея може да спи още 2 часа.. не се наспива и през деня е нервна, вечер също се буди , но за кратко пие водичка и заспива пак. Размествахме часовете , опитахме различни режими , но вече не знам как да и помогна Sad

Sad

Моля за съдействие

Здравейте,
Какъв е режимът на детето?
Имайте предвид, че всяка промяна на часовете трябва да е за поне 5 дни, за да може да се каже, че е позитивна/негативна.
Детето има ли асоциация за заспиване? Замислете се дали не е възможно да има асоциация родителско присъствие.

Събуждам я в 8:30-9:00 и между 14-15ч заспива спи максимум час , а вечер заспива в най-добрият случай 22-23ч ( това е последният режим, който тя си изгради) и да спи при нас в леглото от мъничка и до сега такова нещо не е имало

Здравейте,
Бих препоръчала да коригирате режима - ставане до 08ч., Като оптимално не по-късно от 07:30, обеден сън не по-късно от 13:30, съответно вечерно лягане 20:30.
Съответно промяната в режима се прави постепенно с плавно изместване

Виж целия пост

B

# 674 10 окт. 2022, 15:24 ч.

Цитат на: Дaниела Aтанасова в пн, 10 окт 2022, 10:25

Цитат на: Bonbu в нд, 09 окт 2022, 17:15

Цитат на: Дaниела Aтанасова в пт, 07 окт 2022, 22:25

Цитат на: Bonbu в пт, 07 окт 2022, 17:55

Здравейте, имам нужда от консултация. Детенцето ми е на 2г и от близо 2 месеца обедния сън е кошмар! Спи от 40 мин до максимум 1 час и се събужда с плач , а видимо и се спи още. Легна ли до нея може да спи още 2 часа.. не се наспива и през деня е нервна, вечер също се буди , но за кратко пие водичка и заспива пак. Размествахме часовете , опитахме различни режими , но вече не знам как да и помогна Sad

Sad

Моля за съдействие

Здравейте,
Какъв е режимът на детето?
Имайте предвид, че всяка промяна на часовете трябва да е за поне 5 дни, за да може да се каже, че е позитивна/негативна.
Детето има ли асоциация за заспиване? Замислете се дали не е възможно да има асоциация родителско присъствие.

Събуждам я в 8:30-9:00 и между 14-15ч заспива спи максимум час , а вечер заспива в най-добрият случай 22-23ч ( това е последният режим, който тя си изгради) и да спи при нас в леглото от мъничка и до сега такова нещо не е имало

Здравейте,
Бих препоръчала да коригирате режима - ставане до 08ч., Като оптимално не по-късно от 07:30, обеден сън не по-късно от 13:30, съответно вечерно лягане 20:30.
Съответно промяната в режима се прави постепенно с плавно изместване

Благодаря !

Виж целия пост

Препоръчани теми

Каква е "диагнозата" на българската здравна система? Вижте в интервюто на Анна Цолова с д-р Кацаров

7 875
23

Видео интервюта

Във форма през бременността и възстановяване след раждането с помощта на Ваня Висарионова

42 669
64

Архив консултации

Как да разкриете призванието си и най-подходящата му реализация към момента?

8 715
18

Архив консултации

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.