не винаги е вода
Виж целия пост
МОНОДИЕТА - тема 21
- Публикувана: 26 ноем. 2021, 18:26 ч.
- Последно мнение: 16 апр. 2024, 10:24 ч.
# 286
9 май 2022, 18:14 ч.
Не искам да критикувам чието и да било решение, но с краставица ще е голямо гладуване.
Преди време имаше една диета с ориз - варен, без сол и каквито и да било подправки, май само копър можеше. Доста е гаден неовкусен, но пък как изкарваше водата
Виж целия пост
Преди време имаше една диета с ориз - варен, без сол и каквито и да било подправки, май само копър можеше. Доста е гаден неовкусен, но пък как изкарваше водата
# 288
9 май 2022, 18:40 ч.
На мен ориз басмати варен без нищо ми е много вкусен. Проблемът е, че не съм сигурна дали е най-доброто нещо. За един ден става. И също дърпа яко вода. Сега гледам сладък картоф, че има повече калий от картоф и би трябвало повече да елиминира водата. Мисля. Не за друго, но аз глад не търпя.
Затрудненията на някои неща ми се струват в повечето случаи индивидуални. Моята майка клонеше към веге и си имаше големи проблеми, а аз съм точно обратното и не се оплаквам, като часовник всяка сутрин. Плодове не ям, а зелените неща ги подминавам.
Виж целия пост
Затрудненията на някои неща ми се струват в повечето случаи индивидуални. Моята майка клонеше към веге и си имаше големи проблеми, а аз съм точно обратното и не се оплаквам, като часовник всяка сутрин. Плодове не ям, а зелените неща ги подминавам.
# 289
9 май 2022, 18:42 ч.
Понеже не обичам картофи, как мислите, дали могат да се заменят с ориз?
Виж целия пост
# 290
9 май 2022, 18:45 ч.
Може и още как. Един ден ядох само ориз басмати, овкусен, сготвен. Вода източи и се отрази на кантара.
Дори един ден само на голи краставици е лудост, да не говорим за 10. Никой не може да понесе това.
Виж целия пост
Дори един ден само на голи краставици е лудост, да не говорим за 10. Никой не може да понесе това.
# 291
9 май 2022, 18:51 ч.
Може.
На Голди моното е 3 дни ориз, 3 дни пиле и 3 дни ябълки, които могат да бъдат заменени със зеленчуци.
Има го по YouTube като оризова диета.
Виж целия пост
Понеже не обичам картофи, как мислите, дали могат да се заменят с ориз?
На Голди моното е 3 дни ориз, 3 дни пиле и 3 дни ябълки, които могат да бъдат заменени със зеленчуци.
Има го по YouTube като оризова диета.
# 292
9 май 2022, 20:21 ч.
За да издържиш 10 дни на краставици се изисква много воля .. със сигурност не е лесно . За днес успях само на вода 
Ще пиша ако успея да направя моното с краставици . Реших се да го направя след като прочетох за една корейска звезда Kim Da-som - изкарала е 3 седмици на краставици , резултата е -10 кг
Losing 10 kg in a short period seems like nothing but a dream. However, Dasom of SISTAR proved that nothing is impossible. Thanks to her one food diet trick, Dasom could lose 10 kg in just three weeks. It turns out Dasom only ate cucumber for her diet. Cucumber is extremely low in calories and has a lot of water and high amounts of calcium. No wonder Dasom felt all fresh and healthy although she only ate cucumber for diet.
Виж целия пост
Ще пиша ако успея да направя моното с краставици . Реших се да го направя след като прочетох за една корейска звезда Kim Da-som - изкарала е 3 седмици на краставици , резултата е -10 кг Losing 10 kg in a short period seems like nothing but a dream. However, Dasom of SISTAR proved that nothing is impossible. Thanks to her one food diet trick, Dasom could lose 10 kg in just three weeks. It turns out Dasom only ate cucumber for her diet. Cucumber is extremely low in calories and has a lot of water and high amounts of calcium. No wonder Dasom felt all fresh and healthy although she only ate cucumber for diet.
# 293
9 май 2022, 20:54 ч.
Не помня да е имало затруднения, май два дни изкарах на ориз.
Но помня, че на Дюкан определено имах затруднения и то не само аз, а и други хора около мен, които са правели диетата.
bibi_bibi, в 100гр. краставици има 11-12 калории. Това е глад за организма. А режимите на много звезди са вредни за здравето, те там милиони спасяват с анорексичен външен вид. Например, Тейлър Суифт. Тя си призна, че е била анорексичка.
Бих те посъветвала да погледнеш някой от другите моно режими, с тях има по-малка вероятност да умреш от глад и после скорострелно да качиш килограми. Също така, целта ти е отслабване, а не лечебен глад (който се провежда под лекарско наблюдение), така че бъди по-милостива към организма си.
Виж целия пост
Оризът не затрудняваше ли някои дейности?
Но помня, че на Дюкан определено имах затруднения и то не само аз, а и други хора около мен, които са правели диетата.
bibi_bibi, в 100гр. краставици има 11-12 калории. Това е глад за организма. А режимите на много звезди са вредни за здравето, те там милиони спасяват с анорексичен външен вид. Например, Тейлър Суифт. Тя си призна, че е била анорексичка.
Бих те посъветвала да погледнеш някой от другите моно режими, с тях има по-малка вероятност да умреш от глад и после скорострелно да качиш килограми. Също така, целта ти е отслабване, а не лечебен глад (който се провежда под лекарско наблюдение), така че бъди по-милостива към организма си.
# 294
14 май 2022, 08:33 ч.
Привет!
Маратонът мина успешно, но задържах страшно много вода.
След 2 дни на варени картофи излезе, и продължавам на постигнатото преди маратона тегло- 58.0кг.
Вчера ми беше трети картофен ден и 24 часов фаст. Не изпитвам никакъв глад. Ефект от картофите е.
Днес ще е същото- 24 часа фаст, вечеря варени картофи със сол.
Идеята е да се направят 5 дни на картофи (The potato hack) като рестарт на организма и подобряване на инсулиновата чувствителност. Фаст се препоръчва след 2рия, 3тия ден.
Чета тези книги, има и видеа в Тубата.
https://www.amazon.com/Potato-Hack-Weight-Loss-Simplified-ebook/dp/B01DL0RGXE
https://www.amazon.com/DIY-Spud-Fit-Challenge-how-ebook/dp/B01M0 … M02IHAW&psc=1
След това ще съм на 2 дни пилешко и 3 дни на ориз (басмати, кафяв, натурален).
В събота и неделя смесено хранене, имам тичания.
В това видео е добре обяснено, накратко и ясно, какво се случва при 5 дни картофи без сол (аз солих, обаче).
Следващият път ще го направя по правилата.
Виж целия пост
Привет!
Ден 7, и -200гр. , общо -4.7кг за 6 дни. 3.5 са вода, но 1.2 си е мазно със сигурност. (е, общо взето
)
Спирам за 6-7 дни, дано не върна нищо, и с нови сили след сряда, предполагам.
Ден 7, и -200гр. , общо -4.7кг за 6 дни. 3.5 са вода, но 1.2 си е мазно със сигурност. (е, общо взето
)Спирам за 6-7 дни, дано не върна нищо, и с нови сили след сряда, предполагам.
Привет!
Маратонът мина успешно, но задържах страшно много вода.
След 2 дни на варени картофи излезе, и продължавам на постигнатото преди маратона тегло- 58.0кг.
Вчера ми беше трети картофен ден и 24 часов фаст. Не изпитвам никакъв глад. Ефект от картофите е.
Днес ще е същото- 24 часа фаст, вечеря варени картофи със сол.
Идеята е да се направят 5 дни на картофи (The potato hack) като рестарт на организма и подобряване на инсулиновата чувствителност. Фаст се препоръчва след 2рия, 3тия ден.
Чета тези книги, има и видеа в Тубата.
https://www.amazon.com/Potato-Hack-Weight-Loss-Simplified-ebook/dp/B01DL0RGXE
https://www.amazon.com/DIY-Spud-Fit-Challenge-how-ebook/dp/B01M0 … M02IHAW&psc=1
След това ще съм на 2 дни пилешко и 3 дни на ориз (басмати, кафяв, натурален).
В събота и неделя смесено хранене, имам тичания.
В това видео е добре обяснено, накратко и ясно, какво се случва при 5 дни картофи без сол (аз солих, обаче).
Следващият път ще го направя по правилата.
# 295
18 май 2022, 02:14 ч.
Привет и от мен, приключих срамно втори рибен ден, наистина срамно, с три сладоледа. Други прегрешения нямам, но глада за сладко ме убива. Ще трябва да удържа на плодовете и на киселото мляко.
Виж целия пост
# 296
18 май 2022, 11:04 ч.
Привет, момичета!
Вчера открих темата, или тя откри мен.
Преди 2г родих и от тогава съм в пълен недостиг на енергия. Недоспивам, в следствие на което налитам на сладко и джънк. Не се чувствам добре в кожата си, имам да свалям 7-8(10)кг 😃 но все не намирам подходящата мотивация. Таа, да, четох, четох и много ми допадна този potato hack. От днес го почвам. Идеята ми е да го направя и след това да продължа с моно за около седмица.
Освен на отводняване и сваляне на някое килце, се надявам да си помогна с възвръщането на някаква култура на хранене, че сега на моменти направо не се понасям.
Продължавам да ви чета, ще давам и инфо как се справям.
Хубав ден на всички!
Виж целия пост
Вчера открих темата, или тя откри мен.
Преди 2г родих и от тогава съм в пълен недостиг на енергия. Недоспивам, в следствие на което налитам на сладко и джънк. Не се чувствам добре в кожата си, имам да свалям 7-8(10)кг 😃 но все не намирам подходящата мотивация. Таа, да, четох, четох и много ми допадна този potato hack. От днес го почвам. Идеята ми е да го направя и след това да продължа с моно за около седмица.
Освен на отводняване и сваляне на някое килце, се надявам да си помогна с възвръщането на някаква култура на хранене, че сега на моменти направо не се понасям.
Продължавам да ви чета, ще давам и инфо как се справям.
Хубав ден на всички!
# 297
18 май 2022, 14:46 ч.
Сега, четейки тук за "картофената диета" си спомних, че още преди много години бях чела нещо за отслабване с картофи - от вестник ли, списание /значи май преди ерата на нет-а/, та сега реших да се възползвам от технологиите и е ето с първия клик какво отрих -
https://hranene.framar.bg/%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B8/%D0%BA% … D1%81%D0%BA%D0%B0
Има различни варианти и възможности за прилагане, за мен само липсата на сол малко ме притеснява, но пък в сезона на пресните картофки, дори и с добавянето на минимално к-во, може да бъде вкусно, полезно и ефективно.
А посоченото по-горе в някой от постовете, след дните с картофи продължаване с 2-3 дни пиле и след това 3 дни със зеленчуци/плодове, мисля че ще се получи доста добра диета. Всъщност аз съм я правила с ориз вместо с картофи, но май ориза не ми се отразяваше добре на някои специфични изчистващи функции:dizzy_face: Но, ако си спомням добре, май имаше нелош ефект върху кг-те - не голям, но в крайна сметка всеки кг. надолу си е кг. надолу....
Виж целия пост
https://hranene.framar.bg/%D0%B4%D0%B8%D0%B5%D1%82%D0%B8/%D0%BA% … D1%81%D0%BA%D0%B0
Има различни варианти и възможности за прилагане, за мен само липсата на сол малко ме притеснява, но пък в сезона на пресните картофки, дори и с добавянето на минимално к-во, може да бъде вкусно, полезно и ефективно.
А посоченото по-горе в някой от постовете, след дните с картофи продължаване с 2-3 дни пиле и след това 3 дни със зеленчуци/плодове, мисля че ще се получи доста добра диета. Всъщност аз съм я правила с ориз вместо с картофи, но май ориза не ми се отразяваше добре на някои специфични изчистващи функции:dizzy_face: Но, ако си спомням добре, май имаше нелош ефект върху кг-те - не голям, но в крайна сметка всеки кг. надолу си е кг. надолу....
# 298
21 май 2022, 14:17 ч.
Аз се надъхвам да пусна трайно котва тука, но май ще е от понеделник. От януари до сега съм -10 кг, но имам още 20 за сваляне. В средата на юни съм на сватба, а в началото на моминско парти и много искам да разкарам едни 3-4 кг до тогава, за да падна под 80. Та май от понеделник се хващам на ВЧ аз пък да видим как ще ми се отрази.
Виж целия пост
# 299
21 май 2022, 16:42 ч.
С теб съм, Духче от понделник! С подобна история: близо 7 килограма от януари до сега с 80 налични кила и с надежда за поне 4 от понеделник с ВЧ. На 01.06 съм на рожден ден и се надявам да отида със самочувствие. 😊
Виж целия пост
Аз се надъхвам да пусна трайно котва тука, но май ще е от понеделник. От януари до сега съм -10 кг, но имам още 20 за сваляне. В средата на юни съм на сватба, а в началото на моминско парти и много искам да разкарам едни 3-4 кг до тогава, за да падна под 80. Та май от понеделник се хващам на ВЧ аз пък да видим как ще ми се отрази.
Препоръчани теми