Привет, момичета. Интересува ме някой дали е приемал витамин Ц под формата на добавка, но как да се изразя ... От Натурален източник, доколкото е възможно. Далеч съм от мисълта, че класическото вит. Ц от 100мг се доближава до натурални източници. Трябва ми като добавка, не мога да си го набавя само от плодове и зеленчуци.
Виж целия пост
Витамин Ц натурален
- Публикувана: 1 апр. 2022, 14:20 ч.
- Последно мнение: 30 апр. 2022, 18:44 ч.
# 1
1 апр. 2022, 14:36 ч.
Единствено от плодове е натурален, всичко останало е преработено. Ако държиш да е натурален, засили приема на лимони, портокали... Кои още имаха повече вит. С? Забравих ги.
Виж целия пост
# 2
1 апр. 2022, 15:30 ч.
цитруси и червените чушки, но през определени периоди не е лошо и като витамини от аптеката
Виж целия пост
# 3
1 апр. 2022, 15:53 ч.
Не мисля, че съществуват такива добавки. Съществуват определени химични методи за добиване на витамин Ц, други не са измислени. 95% от витамин Ц се прави в Китай.
Виж целия пост
# 4
1 апр. 2022, 15:57 ч.
Здравей. Лютата чушка също е източник на витамин C. Много добре засилва имунната система. Хапва с удоволствие,разбира се,ако имаш проблем с язвата не е много полезно. 🤞🏻
Виж целия пост
# 5
1 апр. 2022, 18:13 ч.
Да, момичета разбирам ви, но все пак трябва да има някаква добавка с по-малко химия вътре... Или се лъжа?
Виж целия пост
# 6
1 апр. 2022, 18:56 ч.
Името на витамин Ц е аскорбинова киселина... Каква химия по-малко да има, то изцяло е химия, както и всичко останало? Това са ви изборите - храни, богати на витамин Ц, или промишлено изработен витамин във всички добавки.
Виж целия пост
# 7
1 апр. 2022, 20:12 ч.
Нищо лошо няма в химията, стига да е употребена правилно. Даже и живот спасява.
Виж целия пост
# 8
1 апр. 2022, 22:14 ч.
Кивито съдържа много витамин С. По няколко на ден са напълно достатъчни човек да си набави необходимата доза. И да определено се усеща, особено при наличие на дефицит. 2 кивита на закуска и прясно изцеден лимонов или портокалов сок. Перфектно! И много по добре от отровите в аптеките, от които лично аз получих натравяне преди години и дори не мога да ги консумирам днес без да ми разбутат стомаха.
Виж целия пост
# 9
1 апр. 2022, 23:46 ч.
Формулата на витамин С е неустойчива, има разпад и дребна ползотворност.
Ако питате, водата е химия. Да, О, да.
Синтетичните таблетки са добро решение при действителна нужда от витамин С. Защото много хора нямат такава. Набавят си го естествено от храната, може да видите къде го има в по- големи количества.
Виж целия пост
Ако питате, водата е химия. Да, О, да.
Синтетичните таблетки са добро решение при действителна нужда от витамин С. Защото много хора нямат такава. Набавят си го естествено от храната, може да видите къде го има в по- големи количества.
# 10
2 апр. 2022, 17:00 ч.
Цитросепт. Това е екстракт от грейпфрут. Добавка на хапчета-поне 1000мг сутрин след ядене.
Виж целия пост
# 11
4 апр. 2022, 10:59 ч.
Ягодите съдържат много витамин Ц. И много нитрати. 
Не мисля, че обикновено вит Ц може да е толкова голям проблем. Казаха Ви, то е аскорбинова киселина.
Яжте цитруси, киви, ягоди и ще си набавите.
Виж целия пост
Не мисля, че обикновено вит Ц може да е толкова голям проблем. Казаха Ви, то е аскорбинова киселина.
Яжте цитруси, киви, ягоди и ще си набавите.
# 12
30 апр. 2022, 18:44 ч.
Не 1000 мг, а 100мг дневно се приема. 100 мг вит С е дневната доза за възрастен човек. Ако приемате повече, просто го отделяте с урината си - тоест си осигурявате една скъпа урина и нищо повече не правите. Кат он всичкото отгоре урината си променя киселинността и от там следват проблеми с отделителната система.
Тъй като 1000 мг е 10 пъти дневната доза, имайте предвид, че хипервитаминозата с Вит С се проявява с оплаквания от болки в стомаха и корема, гадене, повръщане, диария.
Прием на витамин С (освен този, който се приема с храната) е противопоказан при хора с бъбречни заболявания и със захарен диабет.
Като цяло прием на всякакви витамини във форма на хранителни добавки включително витамин С е противопоказан при всички онкологични заболявания.
Храните , които са най-богати на вит С и които лесно можем да консумираме, така че да не се налага прием във вид на хапчета и капки са : на първо място ягодите - точно им е сезона. Други храни - червени пиперки, всички цитрусови плодове, броколи, зелени салати - всякакви видове, също така доматите.
Виж целия пост
Цитросепт. Това е екстракт от грейпфрут. Добавка на хапчета-поне 1000мг сутрин след ядене.
Не 1000 мг, а 100мг дневно се приема. 100 мг вит С е дневната доза за възрастен човек. Ако приемате повече, просто го отделяте с урината си - тоест си осигурявате една скъпа урина и нищо повече не правите. Кат он всичкото отгоре урината си променя киселинността и от там следват проблеми с отделителната система.
Тъй като 1000 мг е 10 пъти дневната доза, имайте предвид, че хипервитаминозата с Вит С се проявява с оплаквания от болки в стомаха и корема, гадене, повръщане, диария.
Прием на витамин С (освен този, който се приема с храната) е противопоказан при хора с бъбречни заболявания и със захарен диабет.
Като цяло прием на всякакви витамини във форма на хранителни добавки включително витамин С е противопоказан при всички онкологични заболявания.
Храните , които са най-богати на вит С и които лесно можем да консумираме, така че да не се налага прием във вид на хапчета и капки са : на първо място ягодите - точно им е сезона. Други храни - червени пиперки, всички цитрусови плодове, броколи, зелени салати - всякакви видове, също така доматите.
Препоръчани теми