Използваме "бисквитки" (cookies), за да персонализираме съдържанието и да анализираме трафика си. Повече подробности можете да прочететеТУК

Върнете радостта от движението! Онлайн консултации с Петър Петров, кинезитерапевт

  • 6 894
  • 103
# 75
Здравейте Петър Петров, майка ми е месец след операция на дискова херния. Тя е на 76 години. Още не сме посетили физиотерапевт. Това , което прави тя в момента е на всеки 1 и 1/2 час ходи по 10 мин. След това казва, че изпитва слабост в краката. Някакви насоки? Благодаря.
Виж целия пост
# 76
Здравейте, дъщеря ми е на 15г, играе доста активно народни танци които са интензивни. Преди около месец имаха много извънредни тренировки и се претовари, в резултат сега след 1 месец почивка единият крав все още я боли самата кост между коляното и глезена какво бихте препоръчали?
Виж целия пост
# 77
Здравейте Петър Петров, майка ми е месец след операция на дискова херния. Тя е на 76 години. Още не сме посетили физиотерапевт. Това , което прави тя в момента е на всеки 1 и 1/2 час ходи по 10 мин. След това казва, че изпитва слабост в краката. Някакви насоки? Благодаря.
[/quoteд


Здравейте,

Слабостта е най-вероятно вследствие на обездвижването и ще е необходимо малко време , за да се възстанови.
Важно е постепенно да се увеличава натоварването. Хубаво е и някой колега да  Ви направи индивидуална програма.
Виж целия пост
# 78
Здравейте, дъщеря ми е на 15г, играе доста активно народни танци които са интензивни. Преди около месец имаха много извънредни тренировки и се претовари, в резултат сега след 1 месец почивка единият крав все още я боли самата кост между коляното и глезена какво бихте препоръчали?

Здравейте,

Може би се касае за Медиален тибиален стрес синдром, не мога да съм сигурен, но поне така звучи. Ще Ви изпратя едно видео с упражнения. Ако симптомите не се подобряват е хубаво да направите консултация със специалист, за да се започне терапия.

https://www.facebook.com/fithealthbg/videos/675100093449741
Виж целия пост
# 79
Здравейте Петър
Ще бъда кратък ,ходя на лостове и тренирам два пъти седмично цяло тяло.
Но се появиха болки в лактите ми ,и то доста неприятни .Взех си диклак крем ,мазах се ,имаше лек ефект .Починах си близо половин месец ,и пак отидох на лостовете .Сега пак имам тази болка ,но не е толкова силна ,но я имам .Какво може да ме посъветвате,с оглед това тази болка да бъде намалена .
И според вас, дали не съм се претоварил ,или явно не съм изпълнявал някое упражнение добре ,за да се появи този дискомфорт.
Виж целия пост
# 80
Здравейте,

Във връзка с повишената служебна натовареност на Петър Петров са възможни по-дълги срокове за отговори в темата. Предварително Ви благодарим за търпението и разбирането!
Виж целия пост
# 81
Здравейте Петър
Ще бъда кратък ,ходя на лостове и тренирам два пъти седмично цяло тяло.
Но се появиха болки в лактите ми ,и то доста неприятни .Взех си диклак крем ,мазах се ,имаше лек ефект .Починах си близо половин месец ,и пак отидох на лостовете .Сега пак имам тази болка ,но не е толкова силна ,но я имам .Какво може да ме посъветвате,с оглед това тази болка да бъде намалена .
И според вас, дали не съм се претоварил ,или явно не съм изпълнявал някое упражнение добре ,за да се появи този дискомфорт.

Здравейте,

Възможно е да е от претоварване, но и от неправилна техника.
Пробвайте да разтягате и да правите масажи в болезнените зони. Масаж с кубче лед също може да помогне.
Започнете тренировките постепенно. Много често при такива проблеми, хората започват веднага пак с тежкото натоварване и болките се възобновяват. Ако болките продължават е хубаво да направите консултация със специалист и тогава като се разбере точно откъде идва проблемът, ще е много по-лесно да се излекува
Виж целия пост
# 82
Здравейте,
преди месец ми се появи внезапна болка в лявото коляно, която беше доста силна. Болката е под капачката. Мястото се подува леко, става червено и боли. Клякане, слизането стълби са много трудни и съпроводени със силна режеща болка. Мазах с Волтарен Форте и да няколко дни болката отшумя. Он вчера се появи същия проблем, но с дясното коляно.
Нямам травми, но имам бебе на 10 м, което е близо 10 кг и се налага често да нося. Също да преодолявам 4 пъти на ден 2 етажа стълби с бебе и количка.
Моля, дайте идея как да си помогна, за да предотвратя бъдещи появи на тази болка. Освен неприятна, е и силно ограничаваща движението ми, а бебето има нужда от грижи. Нямам никаква идея от какво се появява - дали е претоварване, възпаление или нещо друго. Обикновено на 2ри ден болката е непоносима, особено нощем, после започва да отшумява. Дали е нужно да посетя специалист и какъв?
Виж целия пост
# 83
Здравейте, от - мисля че винаги - при определени движения - най-често при вдигане на коляното права или прибиране към корема в легнало положение - ми “щрака” лявата тазобедрена става. Ако спортувам - бягане например, получавам тъпа болка в целия таз. Ако правя стречинг или упражнения за мобилност - получавам много странна не-точно болка, а по-скоро като слабост и болезнено неудобство в тазобедрените стави, много по-изразено в лявата.
Преживях катастрофа с изхвърляне от колата преди 20години, след която имах хематом в областта на “опашката”, който се резорбира постепенно с годините и подпомогнат от масажи, тогава ми правиха рентген на таза, не отразиха проблем.
Сега съм на 38г., имам две нормални раждания на две големи бебета по 4+кг.
Моля да ме насочите какъв може да е проблема, какво да изследвам или към кого да се обърна.
Благодаря!
Виж целия пост
# 84
Здравейте,
преди месец ми се появи внезапна болка в лявото коляно, която беше доста силна. Болката е под капачката. Мястото се подува леко, става червено и боли. Клякане, слизането стълби са много трудни и съпроводени със силна режеща болка. Мазах с Волтарен Форте и да няколко дни болката отшумя. Он вчера се появи същия проблем, но с дясното коляно.
Нямам травми, но имам бебе на 10 м, което е близо 10 кг и се налага често да нося. Също да преодолявам 4 пъти на ден 2 етажа стълби с бебе и количка.
Моля, дайте идея как да си помогна, за да предотвратя бъдещи появи на тази болка. Освен неприятна, е и силно ограничаваща движението ми, а бебето има нужда от грижи. Нямам никаква идея от какво се появява - дали е претоварване, възпаление или нещо друго. Обикновено на 2ри ден болката е непоносима, особено нощем, после започва да отшумява. Дали е нужно да посетя специалист и какъв?

Здравейте,

Трябва първо да посетите ортопед-травматолог, за да се установи причината за болката и след това може да се направи план как да не се повтаря повече.
Виж целия пост
# 85
Здравейте, от - мисля че винаги - при определени движения - най-често при вдигане на коляното права или прибиране към корема в легнало положение - ми “щрака” лявата тазобедрена става. Ако спортувам - бягане например, получавам тъпа болка в целия таз. Ако правя стречинг или упражнения за мобилност - получавам много странна не-точно болка, а по-скоро като слабост и болезнено неудобство в тазобедрените стави, много по-изразено в лявата.
Преживях катастрофа с изхвърляне от колата преди 20години, след която имах хематом в областта на “опашката”, който се резорбира постепенно с годините и подпомогнат от масажи, тогава ми правиха рентген на таза, не отразиха проблем.
Сега съм на 38г., имам две нормални раждания на две големи бебета по 4+кг.
Моля да ме насочите какъв може да е проблема, какво да изследвам или към кого да се обърна.
Благодаря!

Здравейте,

Най-вероятно се получил някакъв дисбаланс на мускулатурата, някой мускул е скъсен, друг отпуснат. Може да са група от мускули. Възможно е да има позиционна грешка на някоя от ставите. Най-добрият вариант е да Ви види някой колега, да се направи функционален анализ, за да се установи откъде идва  проблемът и да се направи схема за възстановяване.
Виж целия пост
# 86
Здравейте! Появи ми се топченце между показалеца и средния пръст на ръката. За около седмица порастна. На пръв поглед не се забелязва, само се напипва. Четох, че такива се образуват при травма. Предполагам кога може да е станало. Трябва ли снимка/ЯМР? Има ли лечение?

Здравейте,

Най-добре е да отидете на травматолог да Ви прегледа. Обикновено не се налага ЯМР и в повечето случай се лекува лесно и бързо, но трябва да Ви види специалист, за да даде точна диагноза.
Лечението оперативно ли е само? Личния лекар ми каза, че е нещо сухожилие, няма друг вариант освен операция и не ми даде направление. Има ли смисъл да отида на платен преглед?

Най-добре направете консултация с травматолог
Поставиха ми диагноза ганглион. 10 ултразвука и 10 лазер терапии правих. По време на терапията имах някакви болки. Последната фт ми беше на 01.10.
Не се е смалило,, не е и по-голямо, с две думи няма ефект. Какво друго може да се направи? Нямам болка в момента.
Виж целия пост
# 87
Здравейте,

На 27.06 оперирах коляно - изряза се смазан менискус и се изгради нова връзка (която беше скъсана от 25 г).
На 30-я ден тръгнах на рехабилитация, на 45 ден без патерици се справях. Общо взето добре.. и вече повече от месец “буксувам”. С разгъването се справих, но със сгъването - още не мога напълно. Когато ходя бавно - съм ок, но тръгна ли по-бързо, започвам да куцам.
Продължавам да ходя два пъти седмично на физиотерапия, но ефект от седмици няма.
Започнах да се притеснявам дали ще мога да възстановя напълно старият си начин на живот..
Виж целия пост
# 88
Здравейте! Появи ми се топченце между показалеца и средния пръст на ръката. За около седмица порастна. На пръв поглед не се забелязва, само се напипва. Четох, че такива се образуват при травма. Предполагам кога може да е станало. Трябва ли снимка/ЯМР? Има ли лечение?

Здравейте,

Най-добре е да отидете на травматолог да Ви прегледа. Обикновено не се налага ЯМР и в повечето случай се лекува лесно и бързо, но трябва да Ви види специалист, за да даде точна диагноза.
Лечението оперативно ли е само? Личния лекар ми каза, че е нещо сухожилие, няма друг вариант освен операция и не ми даде направление. Има ли смисъл да отида на платен преглед?

Най-добре направете консултация с травматолог
Поставиха ми диагноза ганглион. 10 ултразвука и 10 лазер терапии правих. По време на терапията имах някакви болки. Последната фт ми беше на 01.10.
Не се е смалило,, не е и по-голямо, с две думи няма ефект. Какво друго може да се направи? Нямам болка в момента.

Здравейте,

Може да смените физиотерапията или ако не ви боли да го оставите така.
Виж целия пост
# 89
Здравейте,

На 27.06 оперирах коляно - изряза се смазан менискус и се изгради нова връзка (която беше скъсана от 25 г).
На 30-я ден тръгнах на рехабилитация, на 45 ден без патерици се справях. Общо взето добре.. и вече повече от месец “буксувам”. С разгъването се справих, но със сгъването - още не мога напълно. Когато ходя бавно - съм ок, но тръгна ли по-бързо, започвам да куцам.
Продължавам да ходя два пъти седмично на физиотерапия, но ефект от седмици няма.
Започнах да се притеснявам дали ще мога да възстановя напълно старият си начин на живот..

Здравейте,

Не би трябвало да е проблем да възвърнете движението в ставата. Не съм запознат с конкретния случай, но обикновено хората си живеят нормално и тренират след такива операции. В такъв случай след толкова месеци поне аз бих пробвал да комбинирам текар терапия с раздвижването, за да се отпуснат мускулите и да се подобри движението в ставата.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия