Върнете радостта от движението! Онлайн консултации с Петър Петров, кинезитерапевт

Публикувана: 31 май 2022, 11:30 ч.
Последно мнение: 3 апр. 2024, 04:53 ч.

15 334
144

BG-Mamma™ - Администратор

П

Пагане

# 105 30 дек. 2022, 17:12 ч.

Здравейте, д-р Петров!

Имам болки във врата и раменете, понякога целият ми врат се сковава. Отдавам цялото това нещо на обездвижване - работя на компютър.
Наскоро ми откриха остеохондроза. Направих един курс физиотерапия - ултразвук и ток в Токуда, пих и баклофен един месец.
Смея да кажа, че вече не ме боли толкова, дори и главоболието намаля.
Искам да попитам какви са упражненията, които са полезни при остеохондроза, за да се подобри състоянието?
Също така, стискам много зъби, което според невроложката най-вероятно е от остехондрозата. Има ли упражнения за отпускане и на тези мускули?
Благодаря ви предварително!

Виж целия пост

Петър Пeтров

Консултант

# 106 6 ян. 2023, 10:31 ч.

Цитат на: Petq Vargova 655361 в пн, 19 дек 2022, 21:48

Здравейте,имам въпрос за дете на 5г и половина и забелязах долу на гръбнака едно тъмно петънце,когато се наведе точно там е по изпъкнало прешлен или нз,не се вижда да има изкривяване,не я боли,нормално ли е,когато е в изправена не се вижда изпъкналото просто е по тъмно петно на кожата, благодаря

Здравейте,

Най-добрият вариант е да го види ортопед за всеки случай. Най-вероятно всичко е наред, но все пак е дете и без да съм го видял ми е трудно да Ви дам правилен отговор

Виж целия пост

Петър Пeтров

Консултант

# 107 6 ян. 2023, 11:58 ч.

Цитат на: Пагане в пт, 30 дек 2022, 17:12

Здравейте, д-р Петров!

Имам болки във врата и раменете, понякога целият ми врат се сковава. Отдавам цялото това нещо на обездвижване - работя на компютър.
Наскоро ми откриха остеохондроза. Направих един курс физиотерапия - ултразвук и ток в Токуда, пих и баклофен един месец.
Смея да кажа, че вече не ме боли толкова, дори и главоболието намаля.
Искам да попитам какви са упражненията, които са полезни при остеохондроза, за да се подобри състоянието?
Също така, стискам много зъби, което според невроложката най-вероятно е от остехондрозата. Има ли упражнения за отпускане и на тези мускули?
Благодаря ви предварително!

Здравейте,

Най-важното е да намалите обездвижването. Има изключително много варианти за упражнения, но е важно да не предизвикват болка, . Започвате бавно и постепенно, ако някое упражнение Ви влияе зле го пропускате. Ще Ви споделя в линк няколко видеоклипа с различни упражнения, които може да правите. Стискането на зъби може да идва от много различни проблеми и затова първо трябва да е ясно откъде се получава и тогава да се правят специфични упражнения. Има лекари ,които се занимават конкретно със захапка и стискане на зъби.

https://www.youtube.com/watch?v=4d28RLwneW0
https://www.youtube.com/watch?v=GSZ_SKzl5ns
https://www.youtube.com/watch?v=BThu8pHnsCI
https://www.youtube.com/watch?v=GzEz2rJpL9M

Виж целия пост

X

Xristina xristova

# 108 6 ян. 2023, 23:48 ч.

Эдравейте д-р петров баща ми е на 36 години и много го боли кръста и целят крак тои отиде на лекар и там му каэаха че е някакв эахапан нерв каэаха че трябва да си направи магнитен реэонанс та можели да ни кажете някакви упражнения ако може эа да може да утихне поне эа малко таэи болка вчера е паднал 2 пъти по стълбите эащото му е откаэал кракът просто не можеше эа секунда да го движи неэнам эащо но много ще съм ви благодарна ако ни кажете нещо !?..🙂🙂

Виж целия пост

Петър Пeтров

Консултант

# 109 10 ян. 2023, 16:03 ч.

Цитат на: Xristina xristova в пт, 06 яну 2023, 23:48

Эдравейте д-р петров баща ми е на 36 години и много го боли кръста и целят крак тои отиде на лекар и там му каэаха че е някакв эахапан нерв каэаха че трябва да си направи магнитен реэонанс та можели да ни кажете някакви упражнения ако може эа да може да утихне поне эа малко таэи болка вчера е паднал 2 пъти по стълбите эащото му е откаэал кракът просто не можеше эа секунда да го движи неэнам эащо но много ще съм ви благодарна ако ни кажете нещо !?..🙂🙂

Здравйте,

Ще Ви изпратя линк с упражнения, но трябва да се изпълняват бавно. Лошото е че са общи и не съм сигурен дали ще помогнат, но може да опита. Ако някое упражнение не му понася го пропуска.

https://www.youtube.com/watch?v=X0pwp_QzjpU

Виж целия пост

Новак

# 110 11 ян. 2023, 14:12 ч.

Привет!
Обръщам се към Вас с надежда за помощ.
От около година ме боли кръста, повече в дясно. Стига се до невъзможност да се изправя от легнало положение. Няколко месеца преди да се появи болката в кръста, усещах пареща болка в дясната лумбална област. Консултирана съм с невролог, нефролог и аг, без ефект. Изписвани са ми нспвс и локални обезболяващи, които дори на момента на прием, не са облекчавали състоянието ми.
Майка съм от 2,5г, като по време на бременността, такива болки не е имало.
С какво бих могла да си помогна?

Виж целия пост

Петър Пeтров

Консултант

# 111 11 ян. 2023, 15:16 ч.

Цитат на: BonniBonn в ср, 11 яну 2023, 14:12

Привет!
Обръщам се към Вас с надежда за помощ.
От около година ме боли кръста, повече в дясно. Стига се до невъзможност да се изправя от легнало положение. Няколко месеца преди да се появи болката в кръста, усещах пареща болка в дясната лумбална област. Консултирана съм с невролог, нефролог и аг, без ефект. Изписвани са ми нспвс и локални обезболяващи, които дори на момента на прием, не са облекчавали състоянието ми.
Майка съм от 2,5г, като по време на бременността, такива болки не е имало.
С какво бих могла да си помогна?

Здравейте,
Най-вероятно има притискане или блокаж и затова противовъзпалителните не помагат.
Ще Ви изпратя няколко комплекса с упражнения. Изпробвайте ги внимателно, като ако нещо засилва болката го пропускате. Ако можете направете и консултация с някой колега, много по-лесно ще може да се реши проблемът.
Когато се прави индивидуална терапия и след това програма с упражнения резултатите са много бързи и удовлетворяващи за пациента

https://www.youtube.com/watch?v=X0pwp_QzjpU
https://www.facebook.com/fithealthbg/videos/229154442050643

Виж целия пост

F

FBID10210864070530278

# 112 12 ян. 2023, 14:05 ч.

Здравейте,на 30г съм и имам сколиоза от ляво (с рентген се установи),но по спомен я имам от дете.Кръста ме боли страшно много,мн ми е трудно да се завъртам в леглото:( боли ме доста..Са се изправя също ми е трудно след като съм се навела..Имам две раждания секцио(първото беше 2018г голямо бебе 4,950кг ...второто 2021г секцио заради първото)след второто едвам станах,трудно се движех,трябваше да си помагаме с ръка да си кача или сваля краката на леглото.Но премина .Мъжа ми преди две вечери ми направи масаж на гърба и ми каза,че имам вдлъбнато на гръбнака (при кръста някъде) ...Това много ме стресна .Същото така преди 5-6г пак имах болки в кръста и тогава личната ни лекарка ми каза дископатия,но без снимка без нищо...Не знам към кого да се обърна ....

Виж целия пост

# 113 19 ян. 2023, 19:13 ч.

Здравейте, г-н Петров,
От няколко години съм диагностицирана с дискови протрузии най-изразена на ниво л5с1 двустранно и с коренчево дразнене установено с ЕМГ на крака.От месец изпитвам ужасни постоянни "вибрации" и чувство за "ток" отвътре в двата крака, както и слабост в краката при стоене права. Тези симптоми не ми дават мира и ме правят половин човек. Невролози ми изписват само хапчета, като някои от тях не ми понасят и търся решение. Подходящо ли е физиотерапия в обострения период, мога ли и какви упражнения да правя?
Благодаря

Виж целия пост

Петър Пeтров

Консултант

# 114 25 ян. 2023, 17:15 ч.

Цитат на: FBID10210864070530278 в чт, 12 яну 2023, 14:05

Здравейте,на 30г съм и имам сколиоза от ляво (с рентген се установи),но по спомен я имам от дете.Кръста ме боли страшно много,мн ми е трудно да се завъртам в леглото:( боли ме доста..Са се изправя също ми е трудно след като съм се навела..Имам две раждания секцио(първото беше 2018г голямо бебе 4,950кг ...второто 2021г секцио заради първото)след второто едвам станах,трудно се движех,трябваше да си помагаме с ръка да си кача или сваля краката на леглото.Но премина .Мъжа ми преди две вечери ми направи масаж на гърба и ми каза,че имам вдлъбнато на гръбнака (при кръста някъде) ...Това много ме стресна .Същото така преди 5-6г пак имах болки в кръста и тогава личната ни лекарка ми каза дископатия,но без снимка без нищо...Не знам към кого да се обърна ....

Здравейте,

Може да направите консултация с невролог, ортопед, физиотерапевт, кинезитерапевт.
Когато имаме толкова дълга история на проблема и при наличие на сколиоза, е хубаво да Ви се направи комплекс от упражнения, който да изпълнявате с цел профилактика. Плуването би било изключително полезно.
Ако се грижите за проблема, няма да Ви боли и всичко ще е нормално, но ще трябва малко време и усилия

Виж целия пост

Петър Пeтров

Консултант

# 115 25 ян. 2023, 17:22 ч.

Цитат на: vencho82 в чт, 19 яну 2023, 19:13

Здравейте, г-н Петров,
От няколко години съм диагностицирана с дискови протрузии най-изразена на ниво л5с1 двустранно и с коренчево дразнене установено с ЕМГ на крака.От месец изпитвам ужасни постоянни "вибрации" и чувство за "ток" отвътре в двата крака, както и слабост в краката при стоене права. Тези симптоми не ми дават мира и ме правят половин човек. Невролози ми изписват само хапчета, като някои от тях не ми понасят и търся решение. Подходящо ли е физиотерапия в обострения период, мога ли и какви упражнения да правя?
Благодаря

Здравейте,

При такива проблеми най-правилният подход е да се започне с апаратна физиотерапия и постепенно да се преминава към упражнения. Това ще даде добър и дълготраен резултат. Най-добре се свържете с някой колега , за да Ви направи цялостен план за възстановяване и да започнете да живеете нормално и пълноценно. Лекарствата в такива случаи дават добри, но краткотрайни резултати.
Ще Ви споделя линк с видео, но имайте предвид, че то е общо и ще трябва да го правите бавно и да следите дали някое упражнение не Ви дразни. Всички упражнения се изпълняват без болка. Може да помислите и за плуване , стил кроул или гръб, това също би имало голям положителен ефект, но е важно да се изпълнява правилно .

https://www.youtube.com/watch?v=X0pwp_QzjpU

Успех

Виж целия пост

I

Новак

# 116 12 фев. 2023, 17:32 ч.

Цитат на: Irenkapl в вт, 26 юли 2022, 23:07

Здравейте. Преди 3 месеца си извадих капачката на коляното. Ходих на спешен кабинет, направиха ми снимка и казаха , че пателата си е на мястото. Носих шина 1 месец. Вече стана 3ти месец , а аз още куцам, изпитвам болки при натоварване, не мога да сгъвам и опъвам кракът си докрай, за клякане да не говорим. Чувствам го като вдървен на моменти. Нормално ли е толкова бавно да се възстановявам?

здравейте още веднъж. Вече мина почти една година , а аз все още не мога да ходя нормално, особено сега в студа, усещам кракът си като издърпан, нестабилен, изтръпнал от коляното. Самото заключване на коляното не мога да го направя, кракът си го изпъвам , но не до самия край. Вече започвам да мисля, че ще си остане така завинаги. На моменти доста накуцвам и доста ме боли. Има ли вариант да се оправи без операция?

Виж целия пост

Петър Пeтров

Консултант

# 117 14 фев. 2023, 15:25 ч.

Цитат на: Irenkapl в нд, 12 фев 2023, 17:32

Цитат на: Irenkapl в вт, 26 юли 2022, 23:07

Здравейте. Преди 3 месеца си извадих капачката на коляното. Ходих на спешен кабинет, направиха ми снимка и казаха , че пателата си е на мястото. Носих шина 1 месец. Вече стана 3ти месец , а аз още куцам, изпитвам болки при натоварване, не мога да сгъвам и опъвам кракът си докрай, за клякане да не говорим. Чувствам го като вдървен на моменти. Нормално ли е толкова бавно да се възстановявам?

здравейте още веднъж. Вече мина почти една година , а аз все още не мога да ходя нормално, особено сега в студа, усещам кракът си като издърпан, нестабилен, изтръпнал от коляното. Самото заключване на коляното не мога да го направя, кракът си го изпъвам , но не до самия край. Вече започвам да мисля, че ще си остане така завинаги. На моменти доста накуцвам и доста ме боли. Има ли вариант да се оправи без операция?

Здравейте,

Най-вероятно нямате пълна екстензия на коляното и оттам идва проблемът. Това е едно от важните неща, които се следят по време на рехабилитацията след травми и хората се възстановяват без никакви последствия. Колкото повече време минава, толкова по-трудно се възстановява. Има много методики на физио и кинезитерапията, които могат да се приложат, за да се възстанови. Има и други неинвазивни методики, които се използват от травматолозите за справяне с този проблем. Операция почти никога не се налага. Просто направете консултация с някой колега, за да ви назначи терапия, за да започнете да живеете нормално и без притеснения.

Виж целия пост

Petq Vargova 655361

Ентусиаст

# 118 5 апр. 2023, 18:21 ч.

Здравейте,моята племенница която е на 6г при преглед при личния лекар и установиха сколиоза 8 градуса която и бе направена от ортопед,по неговите думи няма какво да се направи освен лечебна гимнастика и следене на 6м,моля за насоки как да процедираме и препоръки за София например тъй като те са от Бургас,но тук очевидно няма кой да я насочи ще бъда благодарна да помогнете със съвет,бъдете здрав!

Виж целия пост

# 119 5 апр. 2023, 21:18 ч.

Здравейте, освен оперативно, има ли и друг начин да се опита да се повлияе възпалението при плика синдром - някакви упражнения , препоръки ? Докторът не беше категоричен, че е за операция, но един вид " Или ще мине или не " . Въпросът е как да мине Simple Smile

Simple Smile

Благодаря предварително за отговора !

Виж целия пост

Препоръчани теми

Клиника "Мона Лиза", София

132
1

Здравни заведения, специалисти

Задух и други симптоми

905
12

Здравословни проблеми

Колоноскопия в ИСУЛ

149
0

Здравни заведения, специалисти

Приемайки общите условия за ползване на сайта, потребителят се съгласява да се запознае с правилата и политиката за ползване на форума и да ги спазва, както и при ползването на сайта да съблюдава българското законодателство, интернет етиката, правилата на морала и добрите нрави.

НЕГ.БГ АД не гарантира за достоверността и пълнотата на съдържанието и не гарантира, че предоставените услуги ще удовлетворят изискванията на потребителя, нито че ще бъдат непрекъснати, навременни и сигурни. С приемането на общите условия потребителят се съгласява, че използването на предоставените услуги и информация е изцяло на негов риск и отговорност.

НЕГ.БГ АД няма задължение да извършва наблюдение на информация, публикувана от потребителите, както и на информацията, съхранявана, пренасяна или направена достъпна чрез сайта, нито да търси факти и обстоятелства, указващи извършването на неправомерна дейност от страна на потребител.

НЕГ.БГ декларира, че потребителските данни няма да бъдат предоставяни на трети лица, освен при поискване от съответните компетентни държавни органи или длъжностни лица, които са оправомощени да изискват такава информация съгласно действащото законодателство.

НЕГ.БГ АД си запазва правото да изпраща анкети за проучване и подобряване на удовлетвореността от предлаганите стоки и услуги, маркетингови проучвания с цел разработка и предлагане на нови стоки и услуги в сайта, както и непоискани търговски съобщения до регистрираните потребители с цел информиране за нови услуги и стоки, предлагани от дружеството.