Довиждане, гадене! Здравей, корем!
Добрият период от бременността е в пълен разцвет, а закръгленото ти коремче се побира чудесно в панталони за бременни.
Вторият триместър е време, в което се чувстваш добре от доста време насам. Ако трябва да пътуваш през бременността, сега е моментът. С няколко предпазни мерки, заминавай, преди дните и нощите да се запълнят с хранене и памперси!
Къде да отидеш
Кръвоносната ти система сега работи на пълни обороти. Така че по-добре си спести пътувания до влажни, тропически дестинации. Места за почивка, където температурата не надвишава 28 градуса са идеални. Опитай се да избягваш по-горещи места.
Дългите полети са безопасни до 35-та седмица, а кратките – до 36-та. Някои авиокомпании обаче не разрешават на бременните да пътуват след 28-ма седмица.
Не планирай приключенско пътуване или туристически обиколки. Пропусни вълнуващите разходки и уроците по гмуркане и се отдай на по-релаксиращи дейности като например SPA.
Съвети за безопасност
Следвай тези съвети за безопасно пътуване през бременността:
• Ако си се запътила към планината, стой под 1 800 метра надморска височина, защото ниското атмосферно налягане може да намали притока на кислород за теб и бебето.
• Поддържай спокойно темпо по време на пътуването и се грижи за себе си. Ако се чувстваш добре, бебето ти също ще е добре. То ще се наслаждава на движението, докато се разхождаш по плажа, и ще вижда светлината. Така че излизай на въздух!
• Важно е да си добре хидратирана. Пий много вода и ходи често до тоалетната, за да избегнеш инфекции на пикочните пътища.
• По време на полет сядай на седалка до пътеката, за да улесниш разходките до тоалетната и за да можеш редовно да се изправяш и протягаш.
Пътуванията през втория триместър са по-комфортни, тъй като имаш по-здрав стомах и не носиш товара на последните месеци. Kакво чакаш? Вземи си почивка и се позабавлявай!
Виж целия пост
Добрият период от бременността е в пълен разцвет, а закръгленото ти коремче се побира чудесно в панталони за бременни.
Вторият триместър е време, в което се чувстваш добре от доста време насам. Ако трябва да пътуваш през бременността, сега е моментът. С няколко предпазни мерки, заминавай, преди дните и нощите да се запълнят с хранене и памперси!
Къде да отидеш
Кръвоносната ти система сега работи на пълни обороти. Така че по-добре си спести пътувания до влажни, тропически дестинации. Места за почивка, където температурата не надвишава 28 градуса са идеални. Опитай се да избягваш по-горещи места.
Дългите полети са безопасни до 35-та седмица, а кратките – до 36-та. Някои авиокомпании обаче не разрешават на бременните да пътуват след 28-ма седмица.
Не планирай приключенско пътуване или туристически обиколки. Пропусни вълнуващите разходки и уроците по гмуркане и се отдай на по-релаксиращи дейности като например SPA.
Съвети за безопасност
Следвай тези съвети за безопасно пътуване през бременността:
• Ако си се запътила към планината, стой под 1 800 метра надморска височина, защото ниското атмосферно налягане може да намали притока на кислород за теб и бебето.
• Поддържай спокойно темпо по време на пътуването и се грижи за себе си. Ако се чувстваш добре, бебето ти също ще е добре. То ще се наслаждава на движението, докато се разхождаш по плажа, и ще вижда светлината. Така че излизай на въздух!
• Важно е да си добре хидратирана. Пий много вода и ходи често до тоалетната, за да избегнеш инфекции на пикочните пътища.
• По време на полет сядай на седалка до пътеката, за да улесниш разходките до тоалетната и за да можеш редовно да се изправяш и протягаш.
Пътуванията през втория триместър са по-комфортни, тъй като имаш по-здрав стомах и не носиш товара на последните месеци. Kакво чакаш? Вземи си почивка и се позабавлявай!