Здравето на зъбите на твоето дете зависи от четири основни неща: диета, орална хигиена, самите зъби и качеството и количеството на слюнката (която помага за отмиването на храната и бактериите). Слюнката и силата на зъбите зависят предимно от гените и са извън твоя контрол, така че съсредоточи се върху това, върху което можеш да окажеш влияние: хранене и почистване.

Видът на храните, които са включени в диетата на детето ти, както и колко често ги яде, имат значение. Когато захар и нишесте се смесят с обикновена бактерия в устата, те могат да образуват киселини, които разлагат структурата на зъба и причиняват кухини. Колкото повече едно дете яде захар и нишесте (снаксовете са сред най-лошите), толкова по-често неговите зъби са подложени на тези киселини. Яденето редовно на здравословни храни, по-скоро на много малки порции през деня, и пиенето на вода ще предпазят от престояването на киселините върху зъбите и ще предотвратят появата на кариес. Вместо снаксове, предлагай повече и по-често плодове и зеленчуци като алтернатива.

Много важно: децата трябва да мият зъбите си поне два пъти на ден, а в идеалния случай – и след всяко хранене. Помни, че най-важното време за миене на зъби е преди лягане и вечер, тъй като производството на слюнка се забавя по време на сън (то е свързано с кръвното налягане и сърдечния ритъм) и това дава повече възможности на киселините да нанесат вреди на зъбите.

Редовно посещавайте зъболекаря. Всеки шест месеца трябва да го посещавате за регулярно почистване и проверка. Ако няма някакви проблеми, зъболекарят само ще преброи и провери зъбите на детето. Това е добро начало да привикнеш детето си към зъболекарския кабинет и зъболекаря. Освен това ще бъдете информирани и за превантивна грижа за зъбите.
Виж целия пост