budha1 :: Всички болести започват от червата

Постинг

Обратно към блога | Предишен постинг | Следващ постинг

04.01.2014 18:17 - Всички болести започват от червата - Хипократ

Автор: budha1 Категория: Други

Прочетен: 10679 Коментари: 0 Гласове:

Хипократ е казал това преди повече от 2000 години, но ние едва сега започваме да разбираме, колко прав е бил. Изследванията през последните две десетилетия разкриват, че здравето на червата е от решаващо значение за здравословното ни състояние като цяло, и че нездравословните черва допринасят за много широк кръг от заболявания. Много изследователи подкрепят поддържането на добро чревно здраве като възстановяването на целостта на чревната бариера е от решаващо значение. Има два тясно свързани фактора, които определят чревното ни здраве: чревната микрофлора и чревната бариера.

Определението за Синдром на Пропускливи Черва (СПЧ) е увеличаване на пропускливоста на чревната лигавица към макромолекули (големи хранителни молекули), антигени и токсини свързано с възпалителни, дегенеративни и/или атрофични процеси на чревната лигавица (микоза).
Казано по-просто, големите пространства, които се образуват между клетките на чревната стена позволяват на бактерии, токсини и хранителни частици да преминат в кръвния поток.
70% от имунната ни система се намира около храносмилателната система. В нормалния здрав човек тънките черва действат като селективно сито позволяващо само на разпадните продукти на храносмилането, хранителните вещества и добре усвоените мазнини, протеини и нишесте лесно да влязат в кръвообращението, докато големи молекули, микроби и токсини не се допускат.
В стомашно-чревния тракт, върху клетъчната повърхност (мембрана) на чревноепителните клетки се наблюдават специализирани образувания (цилиндрични гънки) с диаметър 40-90 nm и дължина 80 nm - 3мm наречени микровили (малки власинки). Благодарение на микровилите се увеличава клетъчната повърхност и от там резорбцията (смукването) и обмяната на йони, различни малки молекули, както и течности. Те служат като точка на усвояване на хранителните вещества.
Пренасянето на хранителните вещества вътре в клетките, като например глюкоза, аминокиселини и електролити се извършва чрез микровилите посредством транспортни молекули (превозващи молекули вземащи хранителните вещества в клетъчната мембрана). При Синдром на пропускливи черва стомашно-чревната лигавицата се възпалява, вилите и микровилите се повреждат или променят, като чревната стена става гладка и времето за абсорбция на веществата се увеличава. Повредените микровили не могат да произвеждат необходимите ензими и секрети, които са от съществено значение за здравословното храносмилане и усвояването на хранителните вещества.
Чревните клетки са свързани помежду си чрез десмозоми (desmosomes), междуклетъчни връзки. Те придържат съседните клетки и образуват една силна, здрава структура, която предотвратява преминаването на големи молекули. Когато една зона е възпалена, отслабва структурата на десмозоните и по-големите молекули могат да преминат през нея. Това провокира имунната система да произвежда антитела (протеини, използвани от имунната система за локализиране и атака на чужди тела) за борба с тези молекули, тъй като те се възприемат като антигени (вещества, способни да задействат производството на антитела).
Здравите хора имат достатъчно силна имунна система за контрол на изтичането на токсични вещества, но когато се претовари прекалено, това обременява много черния дроб.

Черен дроб
Черният дроб е най-голямата жлеза в организма и играе наистина важна роля за детоксикация, както има и много други функции, включително: производство на жлъчка, съдържаща жлъчни киселини подпомагащи храносмилането, филтриране на токсините, като наркотици, алкохол и токсини от околната среда, съхраняване на глюкозата под формата на гликоген, и превръщането му отново в глюкоза около 4 часа след хранене, за да регулира нивото на кръвната захар, превръщане на амоняка в урея (краен продукт от синтеза на белтъчините, съдържа небелтъчни азотосъдържащи вещества) и премахване на повредените червени кръвни клетки.
Синдром на Пропускливи Черва (СПЧ) може напълно да претовари черния дроб, тъй като го наводнява допълнително с токсини и намалява способността му да неутрализира химическите вещества. Когато черния дроб не може да се справи с нивото на токсините, той ги връща обратно в кръвния поток. Кръвоносната система избутва токсините в съединителната и мускулната тъкани, където организмът ги съхранява за предотвратяване на сериозни щети на различните органи. Черният дроб е претоварен и не получава достатъчно време да повтори процеса и да освободи тялото от токсините.
Когато стените на червата станат все повече повредени хаотични хранителни частици, болестотворни бактерии и гъбички, потенциално токсични молекули преминават през отслабените клетъчни мембрани. Те влизат в кръвния поток, което предизвиква реакция (производство) на антитела и цитокини (протеинови молекули освободени от имунната система) за борба с антигените.
Цитокините предупреждават лимфоцитите (белите кръвни клетки) да се борят с тези частици, нахлули през чревните стени. Токсичните оксиданти, които се произведат в резултат на това причиняват алергични реакции и възпаление в целия организъм. Храносмилателния тракт обикновено е покрит със слузест слой, който го предпазва от чужди субстанции. Синдром на Пропускливи Черва (СПЧ) се развива когато слузестия (мукозния) слой е отслабен и бактериите, които обикновено живеят в червата започват да обитават различни части на тялото (бактериално преместване), дължащо се на чревната пропускливост.
Така че казано много просто червата развиват течове, които позволяват вещества, които обикновено се смилат (абсорбират) да навлизат в кръвообращението. Тези токсини се прехвърлят в черния дроб, който трябва да се справи с тях, но поради това, че е пренатоварен от токсини той ги съхранява в тъканите на тялото като евентуално по-късно да върне на тях. Черният дроб обаче е твърде претоварен за да върне на токсините и тъй като стените (лигавицата) на червата стават по слаби и по слаби и все повече и повече токсини и хаотични частици храна навлизат в кръвния поток. Имунната система изпраща антитела за борба с тези чужди вещества, като при това произведените от тях (от чуждите вещества) токсичните оксиданти атакуват тъканите на тялото и причиняват алергични реакции, болки и възпаления по цялото тяло.
Има и много други фактори, които допринасят за развитие на Синдром на Пропускливи Черва (СПЧ), които изглежда вървят ръка за ръка с това състояние. Някои от основните причини са поместени, но винаги има и други фактори, които могат да съдействат.

По-долу можете да намерите списък на симптомите свързани със Синдром на Пропускливи Черва (СПЧ)
Коремни болки (хронични)
Безсъние
Подуване
Прекомерното образуване на газове
Анафилактични реакции (най-тежката и опасна проява на алергия)
Недостиг на въздух
Безпокойство
Треска с неизвестен произход
Глутенова непоносимост (цьолиакия)
Хемороиди
Киселини в стомаха
Недохранване (малабсорбция)
Мигрена (главоболие)
Мускулни крампи (схващане)
Чувствителност към някои химикали
Мускулни болки
Myofascial болки
Промени в настроението
Прояви на нетолерантност
Слаб имунитет
Умствена умора
Слаба памет
Повтарящи се инфекции на пикочния мехур
Периодични вагинални инфекции
Периодични кожни обриви
Чупливи нокти
Загубата на коса
Отоци на лимфните жлези
Хранителни алергии
Запек
Диария
Нарушени чернодробни функции
Коремни спазми
Анално дразнение
Постоянни болки от глад
Лош апетит
Мудност, ленивост
Депресия
Хроничната умора

По-долу можете да намерите списък на състояния свързани със Синдром на Пропускливи Черва (СПЧ)
Цьолиакия (целиакия)
Множествена склероза
Аутизъм
Фибромиалгията
Синдром на хронична умора
Синдром на раздразнени черва
Възпалителни заболявания на червата
Екзема, Акне, Дерматит, Псориазис
Язвен колит
Кандидоза
Хроничен хепатит
Астма
Муковисцидоза
Ускорено застаряване
Ендотоксикемия (Endotoxemia)
Рак на дебелото черво
Болест на Крон
Хранителни алергии
Гиардия (Giardia, вид паразити в тънкото черво, глисти)
Артрит
Панкреатична дисфункция
Копривна треска
Автоимунни болести (Anyklosing спондилит, ревматоиден артрит)
Шизофрения
Алкохолизъм
Хемотерапия (Синдром на пропускливи черва следствие от хемотерапия)

Полиетиленгликол тест (PolyethelyneGlycol Тест)
Това е най-честата форма на тест за Синдром на Пропускливи Черва (СПЧ). На пациента се дава разтвор, съдържащ манитол и лактулоза и събира урината си в продължение на шест часа, за да бъде тествана. Лактулозата (дизахарид) и манитолът (монозахарид) са разтворими във вода захарни молекули, които не се метаболизират. Манитолът лесно се абсорбира и прониква в клетките, като лактулозата има по-големи молекули и само частично се абсорбира. Ако нивата на манитол и лактулоза в събраната проба урина са високи това е показател на Синдром на пропускливи черва. Ниски нива и на двата вида молекули показват малабсорбция на хранителните вещества. Високите нива на лактулоза и ниски нива на манитол показват, че лицето е със здравословно храносмилане.
Други тестове:
- фекален тест
- тест за хранителна алергия
- анализ на кръвните клетки (Live Blood Cell Analysis)
- анализ на аминокиселините
Аминокиселините се комбинират и образуват протеини, необходими за тялото. Те ремонтират тъканите, произвеждат антитела за предотвратяване на инфекция, пренасят кислород в тялото, съдействат за производството на хормони като инсулин, наред с други важни функции. Има осем "съществени" аминокиселини, които тялото не може да произвежда и който трябва да си набави от хранителни източници, а другите "несъществени" аминокиселини могат да се произвеждат от организма. Ниско протеинова диета и лошо здравословно състояние може да доведе до липса на аминокиселини. Аминокиселинният тест показва нивото на аминокиселини при 24-часова проба на урина. Той се използва за оценка на риска от сърдечни заболявания, тревожност, аутизъм, поведенчески разстройства, хронична умора, фибромиалгия, нарушения в храносмилането, заедно с други състояния.
- кръвен тест за хранителна непоносимост

Имайте предвид, глутенoвата непоносимост може да бъде "тиха", т. е. може да има липса на стомашно-чревни симптоми. Тихата глутенова непоносимост може да присъства като недостиг на желязо, остеопороза, нисък ръст, диабет тип 1, аутизъм и автоимунен тиреоидит. "Тиха” целиакия" също може да присъства като неврологични състояния, по-специално периферна невропатия и атаксия с неизвестна етиология.
Източник: http://www.leakygut.co.uk/About%20Leaky%20Gut.htm
http://www.qfac.com/articles/august/specific_carbohydrate_diet.html

Синдромът на пропускливи черва поставя основа на всичките вреди (щети) причинени от "четирите големи" (big 4) храни - глутен, млечни продукти, соя и царевица. Тези храни увреждат чревните въси (вили, власинки) на по чувствителните индивиди, което води до малабсорбция на хранителни вещества , тъканно разграждане, имунна некомпетентност и в крайна сметка до имунна недостатъчност. Значението за разбирането на последиците от това явление ”пропускливи черва” е много важно.
Синдром на пропускливи черва е термин, използван за ситуация, която настъпва, когато въсите на чревния тракт са повредени достатъчно много - и за достатъчно дълго време - резултатът е значително недохранване, както от липса на абсорбция в кръвта така и от изтичане (теч) на вещества от кръвта в червата (напр. серумните протеини и серотонин). Основните храни, които причиняват тези чревни щети (атрофия на вилите на тънките черва) са това, което наричам "четирите големи" - глутен, млечни продукти (казеин), соя и царевица. Въпреки това, други бобови растения и nightshades (специфична група растения, сем. Картофови, съдържащи алкалоиди) също може да компрометира целостта на червата. Когато това увреждане е достатъчно тежко, хормон, наречен зонулин (zonulin) се освобождава от клетките на чревната стена. Това от своя страна, "отпуска" (отваря) физическата бариера на червата, за да се улесни усвояването на хранителните вещества. Тези бариери са предназначени за ограничаване на преминаването на субстанции в кръвния поток, неща от които се нуждае тялото ни. Въпреки това, органът винаги ще намери начин за преодоляване на трудностите и zonulin е за чревния тракт "план Б" за получаване на хранителни вещества в кръвния поток, след като основно средство чревните въси са значително изложени на риск.
За съжаление, "план Б" често идва с предупреждение и в този случай, потенциално вредни неща, които тези бариери се опитват да спрат настрана, имат възможност за влязат в кръвта. Сред тях са микроорганизми, химични съединения, както и хранителни протеини.
Помислете за последните като частично хаотични храни, които влизат в кръвния поток по такъв начин, че имунната системата не може да ги разпознае като нормални. Това е известния механизъм на развитие на "средно хранителни алергии "- тези към яйца, растителни ядки / фъстъци, миди, тропични плодове, домати и т.н. - храни, които се считат здравословни за нас. Някои вторични хранителни алергии правят повече смисъл, отколкото други, като например тези от миди, домати и свинско месо. Тъй като те създават други предизвикателства на тези, които ги консумират, например от микроорганизми, лектини и паразити. Въпреки това, ако не сме имали предишни щети на вилите от "големите четири" е малко вероятно някога да развием алергии към тези храни.

Какво може да се направи?
Как да се промени ситуацията? Много "просто", ние трябва да спрем яденето на "големите четири" - глутен (пшеница, ечемик, ръж), млечни продукти, соя и царевица - особено ако се установи, че има чувствителност към една или повече от тези храни. Премахването на тези вредни лектини (диетични гликопротеини) ще излекува червата в повечето случаи. Други трябва да ограничим като всички бобови растения, най-много крос-реактивните (cross-react) със соя. Други може също да се наложи да се избегнат като всички nightshades (сем. Картофови) - картофи, домати, патладжан, чушки и тютюн. За щастие, тези непоносимости са клинично по-редки, но могат да бъдат много по-голям проблем, отколкото в момента се смята.
За съжаление, много хора не формират антитела, въпреки че лектините на тези храни могат да предизвикат неизмерими повреди на червата, невроните, черния дроб, ставите и всички тъкани на тялото. Като например, не всички са цьолиакия "алергични" за пшеницата. Това е лоша новина. Човек би си помислил, че индивид може да формира алергия към храна, която предизвиква увреждане на мозъка, артрит и бъбречна недостатъчност, но това не е така. Вярвам, че това явление е пример за "придобита имунна недостатъчност", създаден е от недохранване, което е резултат от чревни щети (повреди). Но така или иначе, ние знаем че това може да се случи.
Проучване на група пациенти (2000 души) страдащи от цьолиакия установява при тези, които са били на без глутенова диета в продължение на две години, че се достига различна степен на възстановяване - чревна биопсия на тънките черва показва нормални въси само 16,7% от тях. Защо е това?

Защо някои не получават подобрение чрез диета?
Основните причини за вилите при целиакия да не възстановят са: 1) неспазване изцяло на режима на хранене, 2) скрити източници на глутен в храната (които са много чести, включително подправки и лекарства), или 3) консумиране на храна, която нанася същия вид вреди на чревния тракт както глутена. Вярвам, че третата причина е също толкова важна - ако не и повече - в сравнение с другите две. И ние знаем това кои са тези храни: казеин от краве мляко, соя и царевица. Защото някои бобови растения могат да доведат до кръстосана реакция с соя (газове са предупредителен знак), затова при някои хора е необходимо избягване на всички бобови растения (боб на първо място). Семейството растения nightshade (сем. Картофови) също може да нанесе чревни щети, особено, когато не са сварени (сготвени) или не са сварени правилно. (може би тука става въпрос, поради повишеното съдържание на алкалоиди, бел. от блога)
Готвенето спомага да се деактивират лектините. Някои членове на това семейство (например картофи и патладжан) се считат за токсични, когато се консумират сурови. Защо не е едно и също с доматите и чушките (pepperoncini, става въпрос за някои видове сладки и люти чушки от сем. Картофови). Може би затова ние накисваме pepperoncini в оцет, който помага да се почистят въсите, или мариновани домати в зехтин, което помага за предотвратяване прилепването (свързването) на лектините към чревната стена. Аз не поставям под въпрос хранителните качества на суровите домати и чушки. Възможно ли е това да е причина доматите да са такъв общ алерген (като се има предвид, че децата слагат кетчуп на всичко)

Как да се застраховаме за нашето възстановяване?
Двете неща, които помагат за отстраняване на големите 4 "лепкави храни" от вилите на чревния тракт и което ще помогне за лечението са - алкохол и оцет. Добре е да знаем не алкохолна алтернатива за премахването на тези разтворими лепила от алкохола. Например, какво ползвате да премахнете остатъците от тапетното лепило от стената? Оцет и вода. От какво се прави най често лепилото за тапети? Глутен от пшеница. Да, тези лепила са от казеин, глутен, соя и царевица и не са водно или дори киселинно разтворими. Те се алкохол и алкално разтворими. Ето защо те оцеляват при храносмилателния процес на непреживните животни; напускат стомаха и се прикрепват към въсите. Но алкохолът и оцетът ще помогне да се разкарат. Преживните животни (животни със секционен стомах, като говеда, овце, кози) са по добре подготвени да се справят с тези храни, защото ги ферментират, процес, който произвежда алкохол. Но дори и те не са имунизирани срещу вредното въздействие на лектини както се вижда от негативния ефект, който царевицата има върху мазнините в мускулите им; един необичаен физиологически процес.

Как италианците оцеляват от цьолиакия (целиакия)?
Разбирането на този принцип ни дава поглед върху това как италианците са оцелели през годините като тяхната хранителна традиция е базирана на тестените изделия. Те приемат вино с храната и ядат накрая салата напоена с олио и оцет. Техните мезета (antipasto) са обикновено меса с високо съдържание на мазнини: салам, шунка и pesto: подправки босилек, риган, чесън с пармезан, мариновани в зехтин и оцет. Мазнините и зехтинът предпазва въсите от полепване на глутен и казеин в предстоящото им основно ястие, а оцетът и виното изчиства това, което е успяло да се залепи. Фибрите от салата след това действат като четка за въсите. Това е като накисване на четка в спиртен разтвор и след това я избърсвате. Изглежда добре, нали?

Колко често се среща цьолиакия?
Някои учени смятат, че всеки е чувствителен на глутен, но само 1 / 3 от населението показва симптоми във всеки един момент. Просто някои имат по-добра поносимост от други.
Сега има доказателства, че първоначалната пшеница (лимец) дори не предизвиква реакция при тези с глутенова непоносимост. Изключително! Историята на пшеницата, млечните продукти, соята и царевицата ни показва всичко, което необходимо да знаем: Човекът е объркал всичко, което е докоснал в природата.
Глутенът не е сам!
Лошата новина е, че глутенът е само един от виновниците. Ние трябва също да се справим с казеина, соята и царевицата, всички, които могат да дублират вредите на глутена. Много от нас не могат да видят последствията от постепенното заместване на козето мляко (универсалното мляко за захранване) с краве мляко. Соята е една азиатска грешка. Царевица взе хиляди години, за да се култивира и сега дори не може да се възпроизвежда... и убива другите растения (потърсете в Google "corn gluten meal"). Не се чудя, че е основен алерген при децата, особено генетично модифицираната версия.

Има обаче надежда!
Добрата новина. Чудеса се случват, когато се премахнат тези храни ...абсолютно медицински чудеса. И сега ние знаем защо. Чрез премахване на "четирите големи" храни, ние обръщаме процеса много бързо. Изцелението в червата може да започне в рамките на няколко дни след като тези храни са отстранени. Когато въсите се възстановят отново, правилното усвояване на хранителните вещества се завръща и всички биологични тъкани в нашето тяло - мозъка, черния дроб, бъбреци, мускули, стави, кръвни клетки и още много други започват да получават това, което им е било необходимо през цялото време, за да са здрави и да работят добре. Това също така позволява на имунната система да се възстанови отново както и множеството ензимни системи (повечето от които се вземат за даденост) да започнат отново да функционират оптимално. В резултат на това, годините на "болестни" симптоми могат най-накрая да приключат.
Няма никакви граници за това, което правилното хранене биологически целесъобразно и напълно питателно може да направи за нашето болно тяло?
Разбира се, има фактори на околната среда, с които трябва да се съобразяваме (напр. замърсяването на въздуха), но диета, богата на антиоксиданти, може да направи много за смекчаване на тяхното увреждане. Освен това подходящи добавки (например: витамин D3, омега 3 мастни киселини, екстракт от гроздови семки, сублингвални В комплекс), особено в ранните етапи на възстановяване, когато нашите хранителни резерви са изчерпани. Ние можем да променим нещата. Това може да отнеме голямо усилие от наша страна, особено, когато става дума за тежки неврологични нарушения (напр. множествена склероза, алцхаймер) или рак. Когато намалеят симптомите на раздразнени черва (IBS), алергиите, фибромиалгията и дори решаването на епилепсията, ние трябва да имаме надежда, че дори и при най тежкото здравословно състояние може да се помогне.
Няма никакви ограничения върху това, което нашият организъм може да направи, ако ние сме готови и в състояние да му помогнем. Ще можем ли да го храним правилно? Можем ли да се откажем от нездравословната храна, цигари и зависимост от наркотици?
Имате ли желание или възможност да оставите силно замърсения град? Можем ли да си позволим необходимите добавки (напр. антиоксиданти), за да се противодейства на токсините от околната среда, които са извън нашия контрол? Ще увеличим ли физическите активности и ще се ангажираме ли с подготовка за по-добър нощен сън? Това са всички важни стъпки за възстановяване на здравето ни.
Ние можем да направим това! Имаме съдбата на нашето здраве в собствените си ръце. Нека да започнем?
Източник: http://dogtorj.com/?page_id=3295

Някои от най-честите причини за Синдром на пропускливи черва са:
- използване на Нестероидни противовъзпалителни средства (Nonsteroidal anti-inflammatory drug, NSAID),
- чревни инфекции, дисбиоза, паразити
- дефицит на имуноглобулини
- приемане на алергенни храни
- алкохолизъм
- поглъщане на токсични химикали
- диета изобилна на захар
- употребата на антибиотици
- орални контрацептиви хапчета
- травма

Как можете да подобрите целостта на чревната стена?
Лечението на променената чревна пропускливост е много важно по няколко причини. Повишена пропускливост може да допринесе за или да предизвика, широк спектър от реакции и състояния, както е отбелязано по-горе. Възпаление на червата може да доведе до малабсорбция и недохранване, което води до широка гама от състояния, свързани с дефицит. Коригиране на променената пропускливост може да има незабавен ефект върху облекчаване на симптомите и постепенно подобряване на основното заболяване. Има редица терапевтични вещества, някои от тях са изброени по-долу, които могат да бъдат използвани за подкрепа на лигавицата за коригиране на чревната пропускливост.

Поддържайте здравословна популация на микроорганизми в червата
Важно е да знаем, че червата могат да бъдат населени прекомерно с неприятелски микроорганизми като гъбички (най-често дрожди, като кандида албиканс), бактерии, вируси и паразити. Терминът паразити се използва за описание на голямото разнообразие , на микроорганизми, които се различават по сложност от едноклетъчни организми до червеи, които могат да бъдат 5-6 см или повече. Общите заболявания, които причиняват паразитите Giardia lamblia, Entamoeba histolytica, Blastocystis hominis и Cryptosporidium може да бъде много трудно да се открие с рутинни анализи на изпражненията и култури. Когато проба от изпражненията се изследва за паразити много от дрождите вече са мъртви. Дори когато червата са силно заразени трудно се открива наличието на гъбички. Някои лаборатории изследват пресни изпражнения, получени след индуциране (причиняване) на лека диария с лаксативи и това увеличава шансовете за откриване.

За намаляване на чревните инфекции от неприятелски бактерии, паразити и дрожди:
- Избягвайте рафинираните захари и въглехидрати, тъй като това е гориво за микроорганизмите, особено за дрождите.
- Избягвайте консервирани храни
- Избягвайте мухлясали или кисели храни като стари фъстъци, зелени картофи, сушени плодове, които са мухлясали или горчиви и екстракти от дрожди.
- Да се избягва продължителна употреба на антибиотици и кортикостероиди.
Яжте изобилно сурови плодове и зеленчуци. Фибрите подпомагат за почистване на стените на дебелото черво, отстраняване на слоеве от инкрустирани и втвърдени изпражнения, които са като пристанище за неприятелските микроорганизми.
Следвайте добри хигиенни практики.
Използвайте естествени антибиотици срещу чревните дрожди (кандида), бактерии и паразити. Природните антибиотични храни, билки и подправки са: зелев сок, кръстоцветни зеленчуци (зеле, карфиол, брюкселско зеле, броколи), пресен чесън, лук, праз, репички, сминдух, джинджифил, лют червен пипер, лимонов сок, куркума, горчица и розмарин.
В повечето случаи е необходимо да се следва без глутен и без казеин диета.

Най-мощен естествен антибиотик за червата е чесъна. Ако успеете да приемате по 4-6 скилидки всеки ден в продължение на 4 седмици ще бъдете изумени от съществата, които могат да бъдат унищожени и изгонени от червата. Чесънът е в състояние да унищожи бактерии, паразити и дрожди, особено, ако имате голям бактериален свръхрастеж. Суровите скилидки чесън може да бъдат настъргани, нарязани много ситно или пресовани в преса и след това да се смесят в добре приготвени храни и салати. Вкусът е по-хубав с малко студено пресован зехтин и ябълков оцет. Суровият лук и праз също са ценни антибиотици за червата, а ако не понасяте чесън може да откриете, че те работят добре за вас.
Вземете допълнително Лактобацилус ацидофилус (Lactobacillus acidophilus, трябва да се съхраняват в хладилник) или използвате обикновено кисело мляко с високо съдържание на тези приятелски бактерии. Приятелските бактерии спомагат за поддържане на екологичното равновесие. Това е особено добре след антибиотична терапия.
Типични билки, използвани за унищожаване на глисти (червеи) и изхвърляне от тялото са обвивка на черен орех (black walnut, Juglans Nigra), chaparral (?), женско биле (сладък корен, Glycyrrhiza glabra), карамфил, тинтява и пелин. Има естествени антипаразитни лекарства, които понякога могат да бъдат доста полезни. Използвайте комбинация от билки като цвят и листа от пелин (Аrtemisia vulgaris) и черен орех (Juglans Nigra). Започнете с по една капсула три пъти дневно. След две седмици приемайте две капсули три пъти дневно в продължение на два месеца.
Антипаразитните лекарства често са по-ефективни, ако са последвани от очистване на дебелото черво, чрез което мъртвите паразити ще бъдат изхвърлени в изпражненията. За постигане на необходимия резултат можете да вземете 1-2 супени лъжици английска сол с четири чаши вода, два часа след приемане на антипаразитните медикаменти.
Билков екстракт от маслинови листа е много полезен в борбата със свръхрастеж на дрожди и паразити, както и бактерии и вируси в червата; дозите могат да варират от 500 до 1000 mg (10% екстракт), три пъти на ден, точно преди хранене.

Подобряване на хранителните навици
Един от най-важните и все още често се пренебрегват стратегии за подобряване на функцията на червата за всички хора, е да се пие повече чиста вода. Много хора с проблеми в червата са хронично дехидратирани. Това води съдържанието в червата да се втвърди и застои, което може да доведе до свръхрастеж на бактерии и възпаление на чревната лигавица. Препоръчва се най-малко 2 литра чиста вода на ден, а при чревни възпаления до 3 литра на ден.
Здравословната диета е благоприятна за доброто здраве на черва. При липсата на фибри в храната съдържанието на червата може да изпадне в стагнация, която да доведе до възпаление от прекомерно образуване на токсини. Липса на фибри принуждава мускулите на червата да се свиват твърде силно в опит да се придвижат изпражненията към ректума, за да стимулират движението на червата. Тези прекомерни контракции ще увеличат налягането вътре в червата, което води до спастично дебело черво и образуването на джобове в чревната стена (дивертикул). Алкохолът може да предизвика възпаление на чревната стена, както и форма на колит и е желателно да се избягва. Избягвайте дразнители, като свръх дози кафе, храни, съдържащи глутен (пшеница, ръж и ечемик, в овеса съдържанието е много малко), както и всички храни, които ги съдържат.
Тридесет до четиридесет на сто от диетата трябва да се състои от сурови зеленчуци и плодове, като съотношението на зеленчуци към плодове е 4 към 1. При тежки случаи на Кандида може да се наложи значително да намали количеството на плодове и да се увеличи на суровите зеленчуци. Суровите храни съдържат живи ензими, антибиотици и фитонутриенти (фито хранителни вещества), които подобряват храносмилането, борят се с неприятелските микроорганизми и предпазват от възпаление на чревната стена.
Рязко преминаване на диета с много сурови зеленчуци може също да доведе до раздразване и възпаление на чревните стени (бел. от блога)
Не приемайте храна, когато сте стресирани или ядосани; изчакайте докато се успокоите. По време на хранене приемайте само малко количество вода, защото течностите разреждат стомашния сок. Дъвчете добре храната.

Лигавицата на стомаха произвежда стомашна (солна) киселина, която доставя правилната киселинност за храносмилателните ензими, включително и за пепсина, както и за тези, които се секретират в тънките черва. Стомашната киселина е необходима за ефективно освобождаване на важни хранителни вещества като витамин B12.
Дефицит на стомашна киселина се среща често при хора над 60-годишна възраст и хора от всяка възраст, които са хронично стресирани. Това може да доведе до слабо храносмилане и дефицит на витамин B12. В тези случаи е желателно да се увеличи стомашната киселина, а това може да стане с таблетки от Бетаин Хидрохлорид (Betaine Hydrochloride). Обичайната доза е между 60 и 500 мг бетаин хидрохлорид и се приема по време на хранене. След като се разтвори в стомаха бетаин хидрохлорид, 25% от съдържанието на таблетката е солна киселина. Глутаминовата киселина хидрохлорид (Glutamic acid Hydrochloride) е с малко по-слабо действие и изисква доза от 600 до 1800 мг по време на хранене. Тези с тежък дефицит на стомашна киселина, известен като achlorhydria, може да имат повишен риск от рак на стомаха и по тази причина антиоксиданти като витамини С, Е и селен трябва да бъде част от дневната спомагателна програма.
Друга полезна техника за увеличаване на киселинността на стомаха по време на хранене е да изпиете чаша вода, съдържаща 2-3 супени лъжици добро качество органичен ябълков оцет като добавите половин изцеден лимон. Някои хора смятат, че тази практика наистина подобрява храносмилането и намалява образуване на газове и подуване на корема.
Ако не се чувствате добре обикновено след хранене най полезно да опитайте с добавки, които съдържат храносмилателни ензими. Задстомашната жлеза (панкреаса) произвежда жизненоважни ензими, наречени протеази, липази и амилаза, без които е невъзможно да се асимилират протеините, мазнините и въглехидратите. Не е необичайно, лек до умерен дефицит на тези панкреасни ензими да се появи, особено при тези над 50-годишна възраст. Липсата на тези ензими ще доведе до лошо разграждане на протеините, мазнините и въглехидратите, оставяйки само частично смляната храна да премине през червата. Това намалява усвояване на жизненоважни хранителни вещества от лигавицата на червата и е свързано с недохранването. Съдържанието на частично усвоени храни в червата поддържа растежа на неприятелските микроорганизми.
Най добрия начин е да се приема пълен набор от храносмилателни ензими от животински източници. Такива подходящ препарат се нарича панкреатин и дозата е 2-4 гр с всяко хранене. Можете също така си направите свои собствени храносмилателни ензими, чрез изсушаване на папая семена и след това смилане в кафемелачка на прах. Поръсете праха върху храната си като това дава лек вкус на пипер. Ензимните добавки се съхраняват на хладно и сухо място, за да се гарантира годността им. С увеличаване на възрастта способността на организма да произведа ензими намалява, и ензимни добавки могат да бъдат в огромна полза за подобряване на храносмилането и от там здравето на хората над 50-годишна възраст.
Организмът може също така да получи ензими от приетата храна. За съжаление хранителните ензими са изключително чувствителни към топлина, дори ниска до умерена температура унищожава голяма част от ензимите в храната. Това е една от причините за насърчаване да се ядат повече сурови салати и плодове, както техните естествени ензимни молекули ще подобрят храносмилането и ще намалят обема на работата на черния дроб и панкреаса. Храни, богати на ензими са ананас, папая, авокадо, манго и киви. Кълновете са също мощен източник на храносмилателни ензими. Ензими, извлечени от папая и ананас се предлагат във вид на таблетки и се наричат папаин и бромелаин (papain and bromelain) съответно. Въпреки че те са протеолитични ензими и могат да помогнат на храносмилането на протеините, те не са толкова мощни като една цялостна добавка панкреасни ензими.
http://www.liverdoctor.com/index.php?page=liver-problems&subpage=leaky-gut

Целостта на чревната бариера е главния съдействащ фактор при автоимунните заболявания.
http://www.direct-ms.org/pdf/LeakyGutMS/Fasano%20intestinal%20barrier%20autoimmunity.pdf

Куркумата (Turmeric, Curcuma Longa) e цъфтящо растение от семейството на джинджифила, расте на 3-5 метра височина в тропическите региони на Южна Азия. Подправката се прави от изсушени корени смлени на фин прах. В традиционната медицина се използва за намаляване на възпаления и общи проблеми; лечение на стомашно чревни нарушения и проблеми с черния дроб; лечение на кожни заболявания, както и подобряване на зарастването на рани.
Куркумата е добра билка за подпомагане на храносмилателната система, затопля храносмилателния тракт и увеличава секрецията. Нейното стягащо действие дава възможност да се укрепят микозните мембрани на храносмилателния тракт (лигавицата), което не позволява "пропускливи черва" и лекува възпаления при дивертикулит. Освен това съдържа малко количество етерични масла, които действат газогонно. Противовъзпалителното и стягащо въздействие на куркумата я прави също така полезна за лечение на язва. Затяга повърхността на язвата, спира кървенето (хемостаза) и защитава повърхността от по-нататъшно увреждане на тъканите и загуба на течности.
http://www.herbcompanion.com/herb-profiles/Spotlight-on-Turmeric.aspx

Домашно приготвен бульон от месо или риба
Бульоните от месо и риба предоставят градивни елементи за бързо растящите клетки на лигавицата на червата и имат успокояващ ефект върху всички области на възпаление на червата. Ето защо те са помощ за храносмилането и са познати от векове като лечебни народни средства за защита на храносмилателния тракт. Да не се използва от търговската мрежа полуприготвени супи на гранули или кубчета, които са преработени и пълни с вредни съставки.
Бульонът от пиле е особено лек за стомаха и е много добре да се започне с него. За да направите добър бульон трябва да използвате ставите, костите, парче месо с кост или цяло пиле, вътрешности от пиле, гъска или патица или други меса. Важно е да се използват костите и ставите, тъй като те предоставят лечебните вещества, а не месото отделно. Попитайте в някой магазин за месо за нарязване на големите кости на две, за да получите костния мозък от тях след готвене. Поставете костите, ставите и месо в голяма тенджера и го напълнете с вода, добавяте естествена нерафинирана сол на вкус в началото на готвенето и около една чаена лъжичка едро смлян черен пипер. Довежда се до кипене, като се оставя да ври на слаб огън за 2,5 - 3 часа. (може да ври 4-5 часа и повече на слабо, докато мозъкът и ставите се разтворят и сместа стане на желе след като истине. бел. от блога)
Можете да направите рибния бульон по същия начин, с цяла риба или рибни перки, кости и глави. След готвене вземате костите и месата, и прецедете през сито, за да отстраните малките кости и едрите частици на черния пипер. Отстранете всички меки части от костите, за да можете по-късно да ги добавяте към супата, които са много важни да се приемат. Извадете костния мозък от големите кости, докато са още топли, като ги насечете на дървена дъска. Меките тъкани около костите и костния мозък дават най-добрите средства за защита и изцеление на чревната лигавица и имунната система; трябва да ги консумирате с всяко хранене. Свалете всички меки тъкани от рибните кости и глави и ги запазете като резерв за добавяне към супи по-късно. Могат да престоят в хладилника най много 7 дни или може да бъдат замразени.
Пийте топъл бульон като напитка през целия ден с храната и между отделните хранения. Да не се използват микровълнови фурни за затопляне, използвайте конвенционална печка (микровълновата фурна унищожава храната). Много е важно да консумирате всички мазнини в бульона и месото около костите, тъй като тези мазнини са от съществено значение за лечебния процес. Добавете пробиотични храни във всяка чаша бульон (подробности за въвеждане на пробиотични храни следват).
Домашно приготвен бульон с месо или риба (месо или риба с кости, мозъкът от костите също се използва). Сложете месото (месото с костите) да ври, добавете нарязани на парчета или резени зеленчуци: лук, моркови, броколи, праз, карфиол, тиквички, праз, къдраво зеле и други да къкри 25-35 минути. (Тук трябва да се добави: първо сварете костите - 4-5 часа и след това добавете зеленчуците. бел. от блога) Можете да изберете произволна комбинация от наличните зеленчуци, избягвайте много влакнести, ползвайте всички сортове от зеле и целина. Всички особено влакнести части от зеленчуци трябва да бъдат премахнати, като кожата и семена на тиквичките, основата на броколи и карфиол и други части, които изглеждат твърде влакнести. Сварете зеленчуците добре, така че наистина да са меки. Когато зеленчуците са добре сварени добавете 1-2 супени лъжици нарязан чесън, доведете до кипене и изключете котлона. Изчакайте да изстине. Консумирайте супата с костния мозък и месото, като предварително отделите костите. Може да я пасирате. Добавете пробиотични храни във всяка чиния със супа (подробности относно въвеждане на пробиотични храни следват). Тази супа можете да консумирате през целия ден, колкото желаете.
Извадки от статията: Чревен и Психологически Синдром (ЧИПС) - Диета (Д-р Наташа Кампбел- Макбрайд)

Кравето масло, заедно с кокосовото и палмови масла, богати на каприлова и лауринова киселини са смъртоносни за кандида и други патогени в червата. Кравето маслото е също добър източник на селен и витамин А - антиоксиданти необходими в борбата с инфекциите. Също така, не премахвайте пилешката кожа или мазнините от говеждото или агнешкото месо. Всички те съдържат някои мастни киселини с антимикробни свойства. Агнешките мазнини са особено богати на палмитолеинова киселина, мощна антибактериална киселина.

Наситените мазнини играят много жизненоважна роля в организма, за укрепване на имунната система, насърчаване на здрави кости, осигуряват енергия и структурната цялост на клетките, предпазват черния дроб, и подпомагат метаболизма на есенциални мастни киселини в тялото. Най-важното е, наситените мазнини всъщност понижават нивото на холестерола и са важна хранителна добавка за здравословно сърце.
Късите и средно-верижни мастни киселини, които са присъщи на наситените мазнини са с важни антимикробни свойства, които ни защитават срещу вредните микроорганизми в храносмилателния тракт. Например, бутирична киселина (butyric acid) се съдържа главно в кравето масло, а капринова киселина (capric acid) се съдържа главно в козе масло. Тези мастни киселини имат антимикробни свойства - предпазват ни от вируси, дрожди и патогенни бактерии в червата. Те не се въздействат от жлъчните соли, а пряко се усвояват за бърза енергия. Поради тази причина е малко вероятно да доведат до наддаване на тегло, отколкото зехтина или търговското растително олио. Късоверижните мастни киселини също допринасят за здравето на имунната система.
Средноверижните мастни киселини се намират предимно в мазнини и тропически масла. Подобно на късоверижните мастни киселини, тези мазнини имат антимикробни свойства, абсорбират се директно за бърза енергия и допринасят за здравето на имунната система.
http://ezinearticles.com/?Leaky-Gut-Syndrome-Symptoms-Dont-Necessarily-Cause-Any-Pain&id=3905043
http://www.coconutsecret.com/saturatedfats2.html
http://www.westonaprice.org/know-your-fats/skinny-on-fats#composition

Високо въглехидратната диета увеличава риска от кандида дрожди / гъбични инфекции, особено в дебелото черво. Резултатът е възпалително заболяване на червата (IBD) с по-висок риск от рак на дебелото черво.
Високото ниво на мазнини в тялото, подпомага растежа на кандида гъбични инфекции, поради излишната консумация на въглехидрати и високи нива на кръвната захар. Високо въглехидратната диета води до диабет, възпалителни заболявания на червата, както и систематични Кандида гъбични инфекции.
Кандида процъфтява в по-алкална среда на тялото.

Високо въглехидратна диета (прекомерно приемане на въглехидрати) в комбинация с дефицит на белтъчини и мазнини предизвиква състояние, известно като "синдром на пропускливи черва", както и редица автоимунни заболявания, където молекули на растителни протеини от зърнени храни, царевица, соя и бобови растения преминават през чревната бариера и влизат в кръвообращението. Други хранителни молекули, както и части от мъртви бактерии също може да преминат в кръвния поток. Имунната система на организма вижда тези молекули като нападатели и започва да ги атакува. Имунната система започва също да атакува стомашно-чревния тракт и други области на тялото, които съдържат протеини, подобни на тези, намиращи се в растителните продукти.

Типични автоимунни заболявания, причинени от високо-въглехидратна диета са синдром на дразнимото черво (IBS), възпалително заболяване на червата (IBD), улцерозен колит, болестта на Крон, дивертикулоза, усукани и разтеглено (удължено) дебелото черво, проктит, фистули, фисури, стомашна и дуоденална язва, интерстициален цистит на пикочния мехур, болестта на Сьогрен (сухота в очите), ревматоиден артрит, множествена склероза (МС), лупус еритематодес, астма и други автоимунни заболявания.

Протеинови молекули, които правят деликатната лигавицата на червата, се сменят на всеки три дни. Това е най-краткият живот на всяка структура в тялото. Аминокиселините трябва да бъдат на разположение в тялото, за да се реконструира тази чревна лигавица, и глутамина е един от най-важните аминокиселини за здравето на храносмилателния тракт. Червата са единствения орган в тялото, който използва глутамин като основен източник на енергия. Ето защо, приемане на висококачествени животински протеини на всяко хранене и допълнение с глутамин (при синдром на пропускливи черва) са силно препоръчителни.
Бетаин хидрохлорид (HCL киселина) (Betaine hydrochloride (HCL acid)) е много ефективен срещу кандида и необходим за протеиновото разграждане.

Глутаминът е най-известен със своята способност да служи като източник на гориво за клетките на лигавицата на стомашно-чревния тракт. По-конкретно, глутаминът е предпочитан източник на гориво за клетките на тънкото черво. Чрез лекуването на тези клетки, глутаминът помага за поддържането на здравето и целостта на стомашно-чревния тракт. Здравословното състояние на стомашно-чревния тракт е жизнено важно, за да се запази общото благосъстояние, като лигавицата на стомашно-чревния тракт служи като първа линия на защита срещу болестотворни микроорганизми, а също и намалява усвояването на потенциално алергенни молекули. Глутаминът също така служи като източник на гориво за мускулните и имунните клетки.
Хранителните източници на глутамин включват храни с най-високо съдържание на протеини, включително говеждо, пилешко, риба, яйца и млечни продукти. Растителните протеини не се усвояват толкова лесно както животинските протеини.

Предпочитана диета за лечение на Кандида и заболявания на стомашно-чревния тракт е диета ниска на въглехидрати, висока на мазнини и на достатъчно протеини.
http://www.biblelife.org/bowel.htm

L-глутамин е отличен при синдром на пропускливи черва, тъй както са EFAs (незаменими амино киселини) и GLA (Gamma-linolenic acid, гама-линоленова киселина). Добавки на храносмилателни ензими с HCl (Бетаин хидрохлорид) са добре да се използват,особено когато има кандида.

Кандида дрождите отделят собствени ензими, които заблуждават храносмилателната ни система да не отделя достатъчно ензими. Това води до лошо храносмилане, което от своя страна води до по-слаба имунна система и повече проблеми.
Можете също да опитате да използвате краве масло, заедно с кокосово и палмово масла, богати на каприлова и лауринова киселини, които са смъртоносни за кандида и други патогени в червата. Кравето масло е също добър източник на селен и витамин А - антиоксиданти необходими за борбата с инфекциите. Ако сте чувствителни към кравето масло, консумирайте пречистено краве масло (Ghee). Също така, опитайте да не премахвате пилешката кожа или мазнините от говеждото (телешко) или агнешко месо. Всички те съдържат някои мастни киселини с антимикробни свойства. Агнешката мазнина е особено богата на палмитолеинова киселина palmitoleic acid (palmitoleic acid) (както са макадамия ядки), мощна антибактериална киселина.
Ако имате проблеми с храносмилането на мазнини, добавяйте храносмилателни ензими или се придържайте към мазнини / масла, които имат високо MCT (Medium-chain triglycerides, средноверижни триглицериди) като кокосово и палмово масла. Те не изискват жлъчен сок за тяхното храносмилането и лесно се абсорбират през чревната стена.
http://ezinearticles.com/?Leaky-Gut-Syndrome-Symptoms-Dont-Necessarily-Cause-Any-Pain&id=3905043

~ Издигам очите си към хълмовете, от където иде помощта ми. Помощта ми е от Господа, Който е направил небето и земята. ~ (Библия, Псалм 121:1-2)