Shaun T's Rockin' Body Disc 1 - Beachbody [2008, фитнес, DVD5, ENG]

Страницы:  1
Ответить
 

yulivkv

Стаж: 16 лет 7 месяцев

Сообщений: 19


yulivkv · 30-Янв-09 18:43 (15 лет 1 месяц назад, ред. 17-Фев-09 14:01)

Beachbody Rockin' Body DVD 1
Страна: США
Жанр: Здоровье и фитнес
Язык: Английский
Описание: Loose pounds just by dancing with Rockin' Body!
http://www.beachbody.com/product/fitness_programs/rockin_body.do?code=DD_RB
Shaun T, creator of the best-selling Hip Hop Abs®, has helped millions get flat abs without a sit-up or crunch . . . Now he's back with a revolutionary new program to burn the fat off your ENTIRE body!
You'll feel like you're center stage in Shaun's live rock show, where there's even a live audience to cheer you on. You'll dance and sweat to some of the hottest hits of all time like "Holiday," "I'm Coming Out," "I Love Rock N' Roll," and more!
Plus, Shaun makes it easy to learn routines with his Mark It and Move It technique.
Программа включает:
* Mark, Move & Groove Even if you don't think you can dance, Shaun will have you dancing and sweating with his breakthrough Mark It and Move It technique. You'll be grooving like the pros in no time. (15 minutes) (эта раздача)
* Party Express Give Shaun 25 minutes and he guarantees a workout—without sacrificing results! Perfect for when you're short on time, so now you never have to miss a workout with Shaun. (25 minutes) (эта раздача)
* Disco Groove Hit the dance floor and shake your groove thing in this off-the-hook workout guaranteed to burn some serious calories. (35 minutes) (эта раздача)
* Shaun T's Dance Party It's a calorie-burning dance party in your living room with tunes like "Holiday" and "Don't Stop 'Til You Get Enough." (45 minutes) (эта раздача)
* Rock It Out This rock-and-roll strength routine will shape, sculpt, and tone your new lean body from head to toe while it sends your metabolism soaring. (45 minutes) (https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1560845)
* Hard-Core Abs Learn how Shaun got his hard-core abs . . . and you won't have to do a sit-up or crunch. Give Shaun 10 minutes and you're on your way to the rock-hard abs of your dreams. (10 minutes) (https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1560845)
* Booty Time Get ready for crazy moves to lift your buns, slim your hips, and tighten your abs. You'll be turning heads in your skinny jeans in no time! (30 minutes) (https://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=1560845)
Программа тренировок:
Неделя 1:
пн - mark move and groove
вт - mark move and groove+party express
ср - disco gorrve+hard core abs
чт - party express+booty time
пт - shatn t's dance party+hard core abs
сб - party express+disco groove
вс - отдых
Неделя 2:
пн - party express+hard core abs
вт - rock it out
ср - shaun Т's dance party
чт - party express+disco groove
пт - shaun Т's dance party
сб - booty time+rock it out
вс - отдых
Неделя 3:
пн - party express+rock it out
вт - shaun Т's dance party
ср - disco groove+hard core abs
чт - booty time+rock it out
пт - shaun Т's dance party
сб - booty time+hard core abs
вс - отдых
Неделя 4:
пн - party express+hard core abs
вт - shaun Т's dance party
ср - rock it out+hard core abs
чт - disco groove+booty time
пт - shaun t's dance party
сб - party express+rock it out
вс - отдых
Качество: DVD5
Формат: DVD Video
Видео кодек: MPEG2
Аудио кодек: AC-3
Видео: NTSC 4:3 (720x480), Nominal bit rate: 9 800 kbps
Аудио #1: 192 kbps, 48,0 KHz, 2 ch
Аудио #2: 192 kbps, 48,0 KHz, 2 ch
скрытый текст
скрытый текст
Полное имя : \Shaun T's Rockin' Body DVD1\VIDEO_TS\VTS_01_1.VOB
Формат : MPEG-PS
Размер файла : 1024 МиБ
Продолжительность : 34 м.
Общий поток : 4197 Кбит/сек
Видео
Идентификатор : 224 (0xE0)
Формат : MPEG Video
Версия формата : Version 2
Профайл формата : Main@Main
Параметры BVOP формата : Да
Параметры матрицы формата : По умолчанию
Продолжительность : 34 м.
Вид битрейта : Переменный
Битрейт : 3729 Кбит/сек
Номинальный битрейт : 9800 Кбит/сек
Ширина : 720 пикс.
Высота : 480 пикс.
Соотношение кадра : 4:3
Частота кадров : 29,970 кадр/сек
Стандарт вещания : NTSC
ColorSpace : YUV
ChromaSubsampling : 4:2:0
BitDepth/String : 8 бит
Тип развёртки : Чересстрочная
Порядок развёртки : Верхнее поле первое
Бит/(Пиксели*Кадры) : 0.360
Размер потока : 910 МиБ (89%)
Аудио #1
Идентификатор : 128 (0x80)
Формат : AC-3
Формат/Информация : Audio Coding 3
Format_Settings_ModeExtension : CM (complete main)
Продолжительность : 34 м.
Вид битрейта : Постоянный
Битрейт : 192 Кбит/сек
Канал(ы) : 2 канала(ов)
Расположение каналов : Front: L R
Частота : 48,0 КГц
Размер потока : 46,8 МиБ (5%)
Аудио #2
Идентификатор : 129 (0x81)
Формат : AC-3
Формат/Информация : Audio Coding 3
Format_Settings_ModeExtension : CM (complete main)
Продолжительность : 34 м.
Вид битрейта : Постоянный
Битрейт : 192 Кбит/сек
Канал(ы) : 2 канала(ов)
Расположение каналов : Front: L R
Частота : 48,0 КГц
Размер потока : 46,8 МиБ (5%)
Текст
Идентификатор : 224 (0xE0)-DVD-2
Формат : EIA-608
Режим смешивания : MPEG Video / DVD-Video
Режим смешивания, доп. информаци : Muxed in Video #1
Размер потока : 0,00 байт (0%)
Download
Rutracker.org не распространяет и не хранит электронные версии произведений, а лишь предоставляет доступ к создаваемому пользователями каталогу ссылок на торрент-файлы, которые содержат только списки хеш-сумм
Как скачивать? (для скачивания .torrent файлов необходима регистрация)
[Профиль]  [ЛС] 

Crimea

Стаж: 16 лет

Сообщений: 27

Crimea · 04-Фев-09 15:20 (спустя 4 дня)

Уважаемый yulivkv, докачать у нас получится? Очень хотелось бы.
Спасибо большое за раздачу.
[Профиль]  [ЛС] 

shajelena

Стаж: 16 лет 2 месяца

Сообщений: 176

shajelena · 04-Фев-09 15:36 (спустя 16 мин.)

а рип можно будет увидеть?
[Профиль]  [ЛС] 

yulivkv

Стаж: 16 лет 7 месяцев

Сообщений: 19


yulivkv · 05-Фев-09 01:44 (спустя 10 часов)

Crimea
Очень надеюсь, что получится. С интернетом были проблемы. Сейчас вот вижу поперло:)
shajelena
Увы, не умею делать рипы:)
Если кто-нибудь подскажет какую-нить хорошую софтину для Mac OS X 10.4, могу попробовать:)
Или может из скачавших кто-нибудь пособит и сделает свою собственную раздачу;)
[Профиль]  [ЛС] 

Mikasa18

Стаж: 15 лет 3 месяца

Сообщений: 5


Mikasa18 · 14-Фев-09 08:54 (спустя 9 дней)

Есть у кого календарь занятий?
[Профиль]  [ЛС] 

yulivkv

Стаж: 16 лет 7 месяцев

Сообщений: 19


yulivkv · 14-Фев-09 15:51 (спустя 6 часов)

Mikasa18
Добавила календарь в описание раздачи
[Профиль]  [ЛС] 

tenechka

Стаж: 16 лет

Сообщений: 2


tenechka · 14-Фев-09 18:00 (спустя 2 часа 9 мин.)

Народ, а кто нибудь скачал уже? У меня неделю стоит на 91%((
[Профиль]  [ЛС] 

Mikasa18

Стаж: 15 лет 3 месяца

Сообщений: 5


Mikasa18 · 15-Фев-09 03:52 (спустя 9 часов)

yulivkv спасибо большое! :).Как можно сюда начать раздавать,если скачано с буржуйского торента?
[Профиль]  [ЛС] 

Crimea

Стаж: 16 лет

Сообщений: 27

Crimea · 15-Фев-09 08:13 (спустя 4 часа)

tenechka, у меня две недели 61%. Недавно стала качать тоже самое, только большего размера с другого торрента. Теперь интересно, что быстрее докачается.
[Профиль]  [ЛС] 

yulivkv

Стаж: 16 лет 7 месяцев

Сообщений: 19


yulivkv · 16-Фев-09 00:29 (спустя 16 часов)

Mikasa18
Скачайте отсюда торрент файл и при добавлении в свой торрент-клиент укажите путь туда, где у Вас лежит ранее скачанная папка с файлами
tenechka
Crimea
не знаю, что такое происходит, но раздаваться как-то не хочет это добро:(
при том, что раздаю я 24/7
[Профиль]  [ЛС] 

Elysse

Стаж: 15 лет 11 месяцев

Сообщений: 9


Elysse · 19-Фев-09 14:54 (спустя 3 дня)

Поддайте газу, пожааааалуйста, больше недели обещает качать.
[Профиль]  [ЛС] 

Anderzay

Стаж: 15 лет 3 месяца

Сообщений: 1340

Anderzay · 07-Июн-10 15:04 (спустя 1 год 3 месяца)

Медленно-медленно качалось, а теперь и вовсе закачка стоит як вкопанная
[Профиль]  [ЛС] 
 
Ответить
Loading...
Error