Bob Harper: Inside Out Method - Yoga for the Warrior [2010, фитнес / йога, DVDRip, ENG] (Видеоуроки)

Ответить
 

Olu6ka

Top Seed 06* 1280r

Стаж: 16 лет 2 месяца

Сообщений: 21779

Olu6ka · 06-Янв-11 06:54 (13 лет 2 месяца назад, ред. 27-Мар-11 11:59)


Год выпуска: 2010
Страна: USA
Жанр: Фитнес / Йога
Язык: английский
Продолжительность: 01:17:08

Описание: Bob Harper: Inside Out Method - Yoga for the Warrior

This is yoga at its extreme. Bob has deconstructed the traditional concept of yoga with this vigorous, physique-refining yoga routine that recruits and trains every muscle in your body, stretching your limitations, and delivering powerful weight-loss results. Maximum output is required. Temperatures and heart rates will soar as you push your body to the limit, triggering both physical and metabolic responses that work to deliver your most streamlined physique possible. Go beyond where you thought a normal yoga workout could go!
The moves are yoga-based, but the goals and attitude are pure gym-style strength training. These programs are designed to build lean, strong muscles, not “mind-body tranquility.” There’s no rest and no slowing down. The on-screen countdown timer and Bob’s “aggressive” cuing keeps you constantly in motion (“You’ve got 15 seconds — do as much as you can, as fast as you can!”). The moves are well-designed and effective — a true fusion of toning and yoga (e.g. “a down dog” that smoothly morphs into a classic shoulder press). The second program features mostly traditional abdominal toning like curls, bicycles and planks. ©2010.
Level: Advanced


Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD build 50
Аудио кодек: MPEG Layer 3
Видео: XviD, 720 x 400, 16/9, 1 355 Kbps, 23.976 fps, 0.196 b/px
Аудио: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.

Постеры кликабельны

Скриншоты видео


Bob Harper Yoga For The Warrior_01 - Main Workout = 59:25

Bob Harper Yoga For The Warrior_02 - 15 Min Yoga For ABS = 18:15

Bob Harper


Bob Harper has skyrocketed from being one of the most in-demand fitness specialists in the Los Angeles area to becoming one of the most recognized and popular lifestyle personalities in the world. Now in his seventh season as one of the fitness trainers on NBC’s worldwide hit “The Biggest Loser,” Harper has become one of the most credible and sought-after motivational experts on television and DVD, in books and in personal appearances.
His new book, titled “Are You Ready! Take Charge, Lose Weight, Get in Shape and Change Your Life Forever,” was released on April 1, 2008.
In addition to his leadership on “The Biggest Loser,” Harper has made appearances on such shows as “Larry King Live,” “CNN Live,” “Extra,” “Access Hollywood,” “Entertainment Tonight” and “Inside Edition.” He has also been featured in magazines such as Oprah Magazine, US Weekly, Entertainment Tonight, TV Guide, In Touch and Star. Harper’s optimistic outlook, practical advice and gregarious demeanor have earned him fans and followers all over the country.
Harper has spent more than a decade in Los Angeles developing his trademark brand of fitness and nutritional integration that leads to lasting lifestyle transformations, and in so doing, he has cultivated a devoted following of clients. Harper’s approach is founded upon knowing that quick-fix fitness does not lead to continuing and meaningful changes.
Harper adopts an “inside-out” philosophy in which he builds a relationship with each client. First he motivates them to realize their potential and their sense of self-worth. Then he helps them to develop habits — and ways of thinking and acting — which enrich and uplift them physically, emotionally and spiritually. His comprehensive approach has led to countless success stories, from top-name celebrities whom he has privately trained to those who discovered Harper as a group instructor.
For years, Harper has been a premiere group fitness instructor across the nation, and he’s now known around the world. He has trained hundreds at a time in stadiums in the Far East and has been an instructor to trainers themselves, who have absorbed and replicated Harper’s energetic and transformative methods with their own clients.
Harper is certified with the American Fitness Training of Athletics and with Aerobics and Fitness Association of America.
Для проверяющего модератора

Качество: DVDRip
Формат: AVI
Видео кодек: XviD build 50
Аудио кодек: MPEG Layer 3
Видео: XviD, 720 x 480, 1.500, 1 597 Kbps, 23.976 fps, 0.193 b/px
Аудио: MPEG-1 Audio layer 3, 128 Kbps, CBR, 44.1 KHz, 2 ch.
Размер: 969 MB | Зарегистрирован: 2 месяца 21 день | .torrent скачан: 362 раза
Bob Harper Yoga for the Warrior.avi 968.89 MB
60 минут урок + 15 минут Yoga for Abs

Релиз от группы
Download
Rutracker.org не распространяет и не хранит электронные версии произведений, а лишь предоставляет доступ к создаваемому пользователями каталогу ссылок на торрент-файлы, которые содержат только списки хеш-сумм
Как скачивать? (для скачивания .torrent файлов необходима регистрация)
[Профиль]  [ЛС] 

Евгения31

Стаж: 15 лет 4 месяца

Сообщений: 265

Евгения31 · 06-Янв-11 07:18 (спустя 23 мин.)

Olu6ka
,спасибо за Боба!!!
Скорее бы появились его новые с гирями кажется,кардио и силовая.Очень мне нравится он.
[Профиль]  [ЛС] 

Olu6ka

Top Seed 06* 1280r

Стаж: 16 лет 2 месяца

Сообщений: 21779

Olu6ka · 06-Янв-11 08:16 (спустя 57 мин., ред. 06-Янв-11 08:16)

Ну, что? Йога - для победителей!
Поглядим?
Евгения31
А гири - они обязательно появятся!
[Профиль]  [ЛС] 

aBcoluts

Стаж: 14 лет 3 месяца

Сообщений: 77


aBcoluts · 06-Янв-11 11:00 (спустя 2 часа 44 мин.)

Olu6ka писал(а):
они обязательно появятся!
Каков источник ваших релизов?
[Профиль]  [ЛС] 

Olu6ka

Top Seed 06* 1280r

Стаж: 16 лет 2 месяца

Сообщений: 21779

Olu6ka · 06-Янв-11 11:11 (спустя 11 мин.)

aBcoluts
Добрые и щедрые люди!
[Профиль]  [ЛС] 

OMNI9

Стаж: 14 лет 8 месяцев

Сообщений: 53

OMNI9 · 06-Янв-11 12:33 (спустя 1 час 21 мин.)

Что-то заранее не по себе! Я после двух предыдущих тренировок с ним как инвалид по квартите передвигалась! но конечно же качаю-качаю! Чувствую,такой йоги я еще не пробовала!
[Профиль]  [ЛС] 

Olu6ka

Top Seed 06* 1280r

Стаж: 16 лет 2 месяца

Сообщений: 21779

Olu6ka · 06-Янв-11 12:50 (спустя 17 мин.)

Некоторые нюансы в видео заставили меня внимательней приглядеться к уроку.
Интересно мнение "ЗУБРОВ" и начинающих!
[Профиль]  [ЛС] 

cb_tor

Стаж: 14 лет 6 месяцев

Сообщений: 2


cb_tor · 06-Янв-11 15:25 (спустя 2 часа 34 мин.)

А раздача будет идти нормально?
[Профиль]  [ЛС] 

ToRRg

Стаж: 15 лет 8 месяцев

Сообщений: 221

ToRRg · 06-Янв-11 15:33 (спустя 8 мин., ред. 06-Янв-11 15:33)

хочу, но.. побаиваюсь.. я что-то полюбила йогу помягче... Помнится после йоги от Джиллиан долго отходила - очень большая нагрузка в том числе и на спину.
cb_tor
хотите шуструю раздачу - подождите пока несколько сидов появится.
[Профиль]  [ЛС] 

Olu6ka

Top Seed 06* 1280r

Стаж: 16 лет 2 месяца

Сообщений: 21779

Olu6ka · 06-Янв-11 15:35 (спустя 2 мин.)

ToRRg писал(а):
хотите шуструю раздачу - подождите пока несколько сидов появится.
или сходите в магазин... может, там Боб лежит на прилавке?
уж простите, такой у меня провайдер...
[Профиль]  [ЛС] 

Anderzay

Стаж: 15 лет 3 месяца

Сообщений: 1340

Anderzay · 06-Янв-11 15:52 (спустя 17 мин.)

Olu6ka
Оленька, спасибо большое! Обязательно попробую поёжиться с Бобом!
[Профиль]  [ЛС] 

Olu6ka

Top Seed 06* 1280r

Стаж: 16 лет 2 месяца

Сообщений: 21779

Olu6ka · 06-Янв-11 16:17 (спустя 24 мин.)

Anderzay писал(а):
Обязательно попробую поёжиться с Бобом!
ага.. токо аккуратно!
[Профиль]  [ЛС] 

Anderzay

Стаж: 15 лет 3 месяца

Сообщений: 1340

Anderzay · 06-Янв-11 16:22 (спустя 5 мин., ред. 06-Янв-11 16:22)

Olu6ka
Канеш! Все мы помним, что некоторые йоги могут не только хорошо проёжить, но и покалечить )
cb_tor
Правда, сходите в магазин и поищите такие новинки, которые уважаемая Олюшка выкладывает. А если не можете, то и не бухтите. Для вас стараются, но вы помните: лично вам никто и ничего не должен.
[Профиль]  [ЛС] 

Olu6ka

Top Seed 06* 1280r

Стаж: 16 лет 2 месяца

Сообщений: 21779

Olu6ka · 06-Янв-11 16:40 (спустя 17 мин.)

cb_tor писал(а):
Столько агрессии!
у кого?
У меня?????
Да я же пошутила!
Просто все ребята знают, что у меня слабая скорость...
скрытый текст
Если не хотите нервничать по этому поводу, Вам лучше попозже зайти...
когда кто-то с хорошей скоростью на отдачу УЖЕ стянет видео...
Это будет спокойнее...
[Профиль]  [ЛС] 

ToRRg

Стаж: 15 лет 8 месяцев

Сообщений: 221

ToRRg · 06-Янв-11 17:00 (спустя 19 мин.)

cb_tor писал(а):
Столько агрессии!
какая агрессия?о_О Просто хотеть врядли можно ожидать много от одного сида. Лучше немного подождать.
[Профиль]  [ЛС] 

Olu6ka

Top Seed 06* 1280r

Стаж: 16 лет 2 месяца

Сообщений: 21779

Olu6ka · 06-Янв-11 17:40 (спустя 39 мин.)

cb_tor
ToRRg
Меня часто спрашивают об источнике видео...
это - зарубежные форумы, трекеры...
Где - для того, чтобы взять, надо что-то и отдать...
Или видео, или работу, или - человеческое отношение к тем, кто делится с другими...
Мне приходится делить свою маленькую скорость на несколько каналов...
Для того, чтобы вновь что-то взять и принести это что-то - Вам...
скрытый текст
Только у нас на трекере - полная шара...
Может быть, стоит самим для себя оставить хоть какие-то обязательства?
Хотя бы - чувство благодарности...
cb_tor
За год и три месяца у вас - только два сообщения...
Оба - в этой теме...
Значит, за все это время Вы ни разу не сказали спасибо тем, кто Вам щедро дарил...
[Профиль]  [ЛС] 

Anderzay

Стаж: 15 лет 3 месяца

Сообщений: 1340

Anderzay · 06-Янв-11 18:37 (спустя 57 мин.)

Olu6ka
Оленька, да зачем говорить "спасибо"? Большинство людей здесь пишут первые сообщения, когда хотят на кого-то наехать или сказать: "Чё, скорость-та малая, а?!"
[Профиль]  [ЛС] 

Olu6ka

Top Seed 06* 1280r

Стаж: 16 лет 2 месяца

Сообщений: 21779

Olu6ka · 06-Янв-11 19:18 (спустя 40 мин.)

Anderzay
Зая, а после этого и руки опускаются...
Спасибо, что есть вы - такие отзывчивые и понимающие!
[Профиль]  [ЛС] 

MarTer1977

Стаж: 14 лет 2 месяца

Сообщений: 395

MarTer1977 · 06-Янв-11 19:45 (спустя 27 мин.)

Когда на форуме появляется новое интересное видео, я - честное слово - готова ждать хоть неделю, чтобы в конце концов скачать его и иметь возможность отзаниматься по хорошей программе. Потому что знаю: возможности купить такое видео у большей части из нас нет (по объективным и субъективным причинам). Предыдущие три дня я вне себя от счастья занималась фитболом с Джанетт Дженкинс - лучшее, на мой взгляд, для пресса (а мой пресс многое повидал) и стретчингом с Карен Войт (как она великолепно выглядит!). И за такую возможность я безумно благодарна нашим релизерам.
Olu6ka, спасибо родная!!!
[Профиль]  [ЛС] 

ToRRg

Стаж: 15 лет 8 месяцев

Сообщений: 221

ToRRg · 06-Янв-11 19:50 (спустя 4 мин.)

Olu6ka
не берите Вы в голову! И не надо никому ничего объяснять! Где вязали? Там где взяли - больше нет!
Полностью согласна с MarTer1977! Когда видишь долгожданную программку то не задаешь глупых вопросов о скорости!
скрытый текст
Все равно у нас своя Снегурочка! Лучше чем анимешная
[Профиль]  [ЛС] 

Olu6ka

Top Seed 06* 1280r

Стаж: 16 лет 2 месяца

Сообщений: 21779

Olu6ka · 06-Янв-11 19:57 (спустя 7 мин., ред. 27-Мар-11 10:17)

С Рождеством вас, девочки-мальчики!
Пусть мир и благополучие не покидают ваши дома и ваши души!
[Профиль]  [ЛС] 

MarTer1977

Стаж: 14 лет 2 месяца

Сообщений: 395

MarTer1977 · 06-Янв-11 19:59 (спустя 2 мин.)

Вот-вот. Благодаря нашим прекрасным феям, которые балуют нас разными фитнес-новинками, мы можем встречать Новый год и Рождество именно в таких костюмах, как девушка на поздравительной открытке
[Профиль]  [ЛС] 

ToRRg

Стаж: 15 лет 8 месяцев

Сообщений: 221

ToRRg · 06-Янв-11 21:00 (спустя 1 час, ред. 06-Янв-11 21:00)

С Рождеством!!!*)
девочки, кто отзанимается напишите пожалуйста отзыв. Интересует нагрузка на спину.
[Профиль]  [ЛС] 

Olu6ka

Top Seed 06* 1280r

Стаж: 16 лет 2 месяца

Сообщений: 21779

Olu6ka · 06-Янв-11 21:42 (спустя 41 мин.)

ToRRg
Мне кажется, возможна вариабельность..
скрытый текст
во, слово загнула!
Слушай себя - в любой программе!
И спина будет благодарна!
[Профиль]  [ЛС] 

Гость


Гость · 07-Янв-11 01:59 (спустя 4 часа)

Olu6ka писал(а):
Некоторые нюансы в видео заставили меня внимательней приглядеться к уроку.
Интересно мнение "ЗУБРОВ" и начинающих!
А мне как-то не очень, обстановка как в казарме, не для занятий йогой. Да и Боб как злобный сержант. Мне как-то ближе Yoga Now - Mariel Hemingway & Rodney Yee
 

Olu6ka

Top Seed 06* 1280r

Стаж: 16 лет 2 месяца

Сообщений: 21779

Olu6ka · 07-Янв-11 05:56 (спустя 3 часа, ред. 07-Янв-11 05:56)

IH0567 писал(а):
Мне как-то ближе Yoga Now - Mariel Hemingway & Rodney Yee
Спасибо!
Это - мнение № 1
скрытый текст
Для сравнения - йога с Хортоном....
[Профиль]  [ЛС] 

ToRRg

Стаж: 15 лет 8 месяцев

Сообщений: 221

ToRRg · 07-Янв-11 09:49 (спустя 3 часа)

IH0567
ну так тут скорее power yoga, так что норм*)
[Профиль]  [ЛС] 

Гость


Гость · 07-Янв-11 11:03 (спустя 1 час 14 мин.)

ToRRg
Простите, а power это для чего?
 

MarTer1977

Стаж: 14 лет 2 месяца

Сообщений: 395

MarTer1977 · 07-Янв-11 12:46 (спустя 1 час 42 мин.)

А мне очень понравилось. Моя йога. Видимо, к Бобу я уже привыкла, поэтому как злобного сержанта его совершенно не воспринимала. Напротив, мне показалось, что в этой программке он как-то особенно мягок Очень понравилась достаточно высокая интенсивность урока: хороший темп (но позы сменяют друг друга не очень быстро), много статических поз, мой любимый баланс (приятно, что все получалось ), есть очень интересные позы (40-43 минуты где-то так - прекрасная комбинация, доставила массу удовольствия), хорошая растяжка в конце. Правда, я не поняла, где моя любимая поза голубя - без нее и йога, не йога И позы плуга не хватило для полного счастья - ждала я ее после колеса Хороший урок, не для начинающих, конечно, но для продолжающих и продвинутых - хорошая возможность двигаться дальше.
[Профиль]  [ЛС] 

Olu6ka

Top Seed 06* 1280r

Стаж: 16 лет 2 месяца

Сообщений: 21779

Olu6ka · 07-Янв-11 12:57 (спустя 10 мин.)

Спасибо, сонечко!
Продолжаем, не стесняемся!
Оставляйте путеводные ниточки для тех, кто придет следом!
Где-то еще Заенька? Что-то долго ее нету...
[Профиль]  [ЛС] 
 
Ответить
Loading...
Error