Beachbody: Turbo Jam Fat Burning Elite (Chalene Johnson) [2006, фитнес, гантели, резиновый амортизатор, резиновая лента, DVDRip, ENG] (Видеоуроки)

Страницы:  1
Ответить
 

Olu6ka

Top Seed 06* 1280r

Стаж: 16 лет 2 месяца

Сообщений: 21779

Olu6ka · 12-Фев-12 23:04 (12 лет 1 месяц назад, ред. 14-Фев-12 02:51)

Chalene Johnson - Turbo Jam Fat Burning Elite


Cardio Party Mix 2 * Fat Blaster * 3T * Lower Body Jam * Cardio Party Mix 3

Год выпуска: 2006
Страна: USA
Жанр: Фитнес
Язык: Английский
Перевод: Отсутствует
Продолжительность: Указано отдельно
Описание:
Если Вы ищете тренировку, которая избавит Вас от жира и поможет создать привлекательную фигуру, то Вы как раз нашли то, что искали - новая программа Шалин, основанная на кикбоксинге. Вы будете заниматься под удачную музыку, подобранную таким образом, что устоять невозможно, Вы увидите, как жир тает прямо на Ваших глазах с помощью Turbo Jam. Так что занимайтесь вместе с Шалин и насладитесь Вашим новым телом.
В данной программе 5 тренировок:
1. Fat Blaster - получасовая тренировка, которая идеально подходит для того, чтобы быстро похудеть. Если Вы будете следовать этой быстрой интервальной тренировке, то вскоре заметите как исчезает жир и появляется подтянутое и стройное тело.
2. 3T - 35-минутная тренировка, которая поможет держать Ваши руки и бедра в тонусе; она содержит инновационные упражнения для формирования
подтянутого, привлекательного тела от головы до пят.
3. Cardio Party Mix 3 - 50-минутная тренировка с элементами кикбоксинга и упражнениями для формирования стройной фигуры с прекрасно подобранной
музыкой для тренировок. Занимайтесь по этой тренировке для сжигания калорий и разработки мышц пресса.
4. Lower Body Jam - получасовая тренировка, которая поможет сформировать красивые бедра и ягодицы. Эта тренировка подарит Вам такую нижнюю часть тела, о которой Вы мечтали.
5.Cardio Party Mix 2 - 45-минутная тренировка для тех, кто любит танцевать. За 45 минут лучших танцевальных движений под прекрасную музыку вы сожжете калории и избавитесь от жира.


Качество: DVDRip, Формат: AVI
Видео кодек: XviD, Аудио кодек: AC3
Видео: XviD, 640 x 480, 4/3, 1 991 - 2 099 Kbps, 23.976 fps, 0.270 - 0.285 b/px
Аудио: AC3 Dolby Digital, 192 Kbps, CBR, 48.0 KHz, 2 ch.


Скриншоты видео

Turbo Jam - 3T - 33:37

Turbo Jam - Cardio Party Mix 2 - 44:28

Turbo Jam - Cardio Party Mix 3 - 51:15

Turbo Jam - Fat Blaster - 30:51

Turbo Jam - Lower Body - 28:15

Дополнительно

Меню - скриншоты DVD



Аннотация на английском языке
If you are looking for DVD’s that will target your fat and help you create a sculpted, sexy physique, look no further than Chalene’s new kickboxing workouts. All set to some hot music, chosen to get you moving, you will see your fat literally melt away with Turbo Jam!
As well as the three DVD’s you will also get two bonus gifts to help you sculpt your body even more! So get ready to add Chalene’s Thigh Toning Band and revolutionary Turbo Sculpting Band to your package and watch your body change from flab to fab!
You will receive 5 amazing Turbo Jam workouts:
Fat Blaster – this 30 minute workout is perfect if you are looking for a way to drop those pounds quickly. Fat Turbo Jam Fat Burning EliteBlaster is jammed with Turbos – which make the Turbo Jam workouts so effective. By following these fast-paced intervals you will soon see the fat disappear and a lean, sexy body appear.
Need to drop weight fast? Fat Blaster is the quick and easy solution. It's packed with the best part of Turbo Jam—the Turbos! These fast-paced intervals will literally melt away the fat, giving you a firmer, leaner body you'll want to show off. (30 minutes)
3T – use your free gift – the Turbo Sculpting Band with this 35 minute Totally Tubular Turbo DVD to tone your thighs and arms not to mention create ripped abs. Featuring moves designed to sculpt your body you will be toned and lean in no time at all.
This Totally Tubular Turbo workout features innovative new body-sculpting moves to shape lean, sexy muscles from head to toe! And with your FREE Turbo Sculpting Band you'll have trim, toned arms and thighs and ripped, flat abs in less time! (35 minutes)
Cardio Party Mix 3 – for 50 minutes of body sculpting, kickboxing and body slimming routines all set to some of the best workout music, look no further than the Cardio Party Mix 3. Use this workout to zap those excess calories and define those abs – so come and join the cardio party!
Keep the party going with more of everything you love— kickboxing, body-slimming and sculpting moves, hot music, and most of all, fun! Chalene and her crew fire up your calorie-blasting results so you carve tight, ripped abs. (50 minutes)
Lower Body Jam – Turbo Jam those buns and thighs with this targeted workout from Chalene and her crew. This intense 30 minute workout will give you the kind of lower body that you have dreamed of.
Chalene will help you get the lean, sexy thighs and buns you've always wanted. (30 minutes)
Cardio Party Mix 2 – for those of you who love to dance, this workout is for you. With 45 minutes of the hottest music combined with the best moves for burning calories you will dance your fat away.
A maximum calorie-blasting dance fest set to the hottest dance music. (45 minutes)

За перевод аннотации спасибо larisal01Релиз от группы
Download
Rutracker.org не распространяет и не хранит электронные версии произведений, а лишь предоставляет доступ к создаваемому пользователями каталогу ссылок на торрент-файлы, которые содержат только списки хеш-сумм
Как скачивать? (для скачивания .torrent файлов необходима регистрация)
[Профиль]  [ЛС] 

Olu6ka

Top Seed 06* 1280r

Стаж: 16 лет 2 месяца

Сообщений: 21779

Olu6ka · 13-Фев-12 23:04 (спустя 1 день, ред. 15-Фев-12 05:54)

Продолжим систематизацию Шалин?
[Профиль]  [ЛС] 

lubonchic

Стаж: 14 лет 8 месяцев

Сообщений: 1852

lubonchic · 14-Фев-12 08:01 (спустя 8 часов)

Olu6ka очень удобно, спасибО! Я как начинаю что-то искать на дисках... не, уже даже не начинаю. Времени жалко - пол дня нырять в шкафу! А тут комплектиком...ммм.. заберу!
[Профиль]  [ЛС] 

Olu6ka

Top Seed 06* 1280r

Стаж: 16 лет 2 месяца

Сообщений: 21779

Olu6ka · 14-Фев-12 18:58 (спустя 10 часов, ред. 26-Апр-12 23:52)

lubonchic
asb_2010
Спасибо, девочки))
Сама путалась, пока не разобрала по кучкам!
Хорошо, что удалось почти все DVD найти
Еще бы Live найти!
[Профиль]  [ЛС] 

oneplay

Стаж: 15 лет 6 месяцев

Сообщений: 129

oneplay · 14-Фев-12 21:13 (спустя 2 часа 15 мин.)

Olu6ka, спасибо!!! Действительно, очень удобно! А то у меня все винты забиты программами по фитнесу, и так трудно систематизировать и каталогизировать...
[Профиль]  [ЛС] 

crazy tomato

Стаж: 16 лет 3 месяца

Сообщений: 307

crazy tomato · 15-Фев-12 16:47 (спустя 19 часов)

Даже обидно, неужели никто в каталог фирменных тренировок не заглядывает
[Профиль]  [ЛС] 

Olu6ka

Top Seed 06* 1280r

Стаж: 16 лет 2 месяца

Сообщений: 21779

Olu6ka · 15-Фев-12 17:35 (спустя 47 мин., ред. 26-Апр-12 23:53)

crazy tomato
не переживай!
Приучать нужно...
[Профиль]  [ЛС] 

Гость


Гость · 16-Фев-12 20:33 (спустя 1 день 2 часа)

crazy tomato
Я заглядываю! Как Вам настолько полно удалось систематизировать тренировки от BeachBody и GAIAM! Благодаря Вам мне удалось разобраться во всем этом океане информации! Можно сказать, вы навели порядок в моей голове))) А сколько на это ушло времени, наверное... Бесконечно благодарна Вам и, конечно, остальным, кто поддерживает каталог и дополняет его! Ваш труд неоценим!
crazy tomato, прошу, не обижайтесь и продолжайте обновлять Ваши посты в каталогах, они невероятно облегчают поиск многочисленных тренировок и выбор новых)))
Olu6ka, Вы волшебница! Только я подумала о том, чтобы начать заниматься Turbo Jam с Шалин, - тут такое чудо! Другие тренировки Шалин сложноваты для меня из-за хореографии, никак не сориентируюсь, вот и начну с основ!
 

tigor7

Стаж: 16 лет 9 месяцев

Сообщений: 217

tigor7 · 29-Фев-12 13:36 (спустя 12 дней)

Olu6ka
Оля, спасибо за чистку и за рипы!!!!!!!!
Теперь Turbo Jam собран, разложен по полочкам и рипы красивенькие и размерчик радует!!!!!!!!!
[Профиль]  [ЛС] 

Olu6ka

Top Seed 06* 1280r

Стаж: 16 лет 2 месяца

Сообщений: 21779

Olu6ka · 29-Фев-12 15:09 (спустя 1 час 33 мин.)

tigor7
Спасибо, Тигрушка!
скрытый текст
Live не могу найти в DVD качестве
[Профиль]  [ЛС] 

jacquel

Стаж: 14 лет 11 месяцев

Сообщений: 85

jacquel · 26-Апр-12 19:46 (спустя 1 месяц 26 дней)

А как тренироваться по этой тренировке, плана тренировки нет?
[Профиль]  [ЛС] 

Anka143

Стаж: 13 лет 8 месяцев

Сообщений: 4


Anka143 · 26-Сен-12 04:57 (спустя 4 месяца 29 дней)

А как тренироваться по этой тренировке, плана тренировки нет?
[Профиль]  [ЛС] 

jacquel

Стаж: 14 лет 11 месяцев

Сообщений: 85

jacquel · 26-Сен-12 20:20 (спустя 15 часов)

У нее есть план на Турбо Джам. А в этот комплекс входят более сложные несколько программ. Серия называется Элит, состоит из Кардио 2,3, Упражнений на низ, кардио 30 минутное, и ЗТ - силовая тренировка.
[Профиль]  [ЛС] 

AndyWolfik

Стаж: 11 лет 11 месяцев

Сообщений: 1


AndyWolfik · 29-Окт-12 08:40 (спустя 1 месяц 2 дня)

помомогите найти календарь по этим тренировкам.
нашла один, но там другие тренировки. Лерн энд барн какой-то, 20 минут воркаут и тд
[Профиль]  [ЛС] 

Olu6ka

Top Seed 06* 1280r

Стаж: 16 лет 2 месяца

Сообщений: 21779

Olu6ka · 29-Окт-12 17:25 (спустя 8 часов)

AndyWolfik
1. Fat Blaster + 3T - раз в неделю
2. Cardio Party Mix 3 - раз в неделю
3. Fat Blaster + Lower Body Jam - раз внеделю
4.Cardio Party Mix 2 - раз в неделю
5 - любой урок, направленный на стретчинг и расслабление
[Профиль]  [ЛС] 

Milanisto91

Стаж: 14 лет 10 месяцев

Сообщений: 61

Milanisto91 · 18-Ноя-12 16:59 (спустя 19 дней, ред. 18-Ноя-12 16:59)

"5- любой урок, направленный на стретчинг и расслабление" - любой это какой? В этой программе две тренировки на силу и три кардио. Подскажите, пожалуйста, какую-то конкретно тренировку на расслабление!
И еще вопрос - там где две тренировки (к примеру Fat Blaster + 3T), то одну делать утром, другую вечером или обе сразу?
[Профиль]  [ЛС] 

Olu6ka

Top Seed 06* 1280r

Стаж: 16 лет 2 месяца

Сообщений: 21779

Olu6ka · 19-Ноя-12 09:29 (спустя 16 часов)

Milanisto91
Вы сами можете выбрать себе стретчинг по вкусу
Можно и этот
Milanisto91 писал(а):
56388626то одну делать утром, другую вечером или обе сразу
по желанию, наличию времени и сил
[Профиль]  [ЛС] 

Aries-14

Стаж: 15 лет

Сообщений: 15

Aries-14 · 28-Янв-13 22:04 (спустя 2 месяца 9 дней)

Девочки, а куда делась самая первая Cardio Party Mix. Не могу найти ее (((
[Профиль]  [ЛС] 

Olu6ka

Top Seed 06* 1280r

Стаж: 16 лет 2 месяца

Сообщений: 21779

Olu6ka · 28-Янв-13 22:23 (спустя 18 мин.)

Aries-14
Cardio Party
Не она ли?
[Профиль]  [ЛС] 

Aries-14

Стаж: 15 лет

Сообщений: 15

Aries-14 · 28-Янв-13 23:55 (спустя 1 час 31 мин.)

Большое спасибо! Она и есть!!!
С толку сбило, что в перечне программ в сборнике указано Cardio Party Mix 2 .
[Профиль]  [ЛС] 

vladik220

Стаж: 15 лет 4 месяца

Сообщений: 7


vladik220 · 29-Дек-13 17:02 (спустя 11 месяцев)

Всем здравствуйте! А никто не подскажет где можно скачать серию занятий объединяющих йогу и пилатес от Шалин PiYo ?
[Профиль]  [ЛС] 

jacquel

Стаж: 14 лет 11 месяцев

Сообщений: 85

jacquel · 04-Янв-14 05:24 (спустя 5 дней)

vladik220 писал(а):
62308257Всем здравствуйте! А никто не подскажет где можно скачать серию занятий объединяющих йогу и пилатес от Шалин PiYo ?
Они все у неё в инстограме.
[Профиль]  [ЛС] 

vladik220

Стаж: 15 лет 4 месяца

Сообщений: 7


vladik220 · 11-Янв-14 09:58 (спустя 7 дней, ред. 11-Янв-14 09:58)

jacquel писал(а):
Они все у неё в инстограме
Буду благодарна если расскажите поподробней,что это такое, а то так и не поняла,это платная онлайн школа тренировок? и где,если можно, эти занятия просмотреть?
[Профиль]  [ЛС] 

jacquel

Стаж: 14 лет 11 месяцев

Сообщений: 85

jacquel · 13-Янв-14 03:06 (спустя 1 день 17 часов, ред. 13-Янв-14 03:06)

vladik220 писал(а):
62483639
jacquel писал(а):
Они все у неё в инстограме
Буду благодарна если расскажите поподробней,что это такое, а то так и не поняла,это платная онлайн школа тренировок? и где,если можно, эти занятия просмотреть?
В инстограмме у неё выложены видео тренировки коротенькие, есть у неё сайт через которые можно узнать об этих тренировках, а так нужно заказывать диски и тренироваться.
===
Я вижу что у неё не обновлялись программы у Шалин, она вроде как над книгой больше работала.
[Профиль]  [ЛС] 

Julia.razz

Стаж: 9 лет 11 месяцев

Сообщений: 2


Julia.razz · 07-Июн-14 13:30 (спустя 4 месяца 25 дней)

кто нибудь похудел от этих тренировок?
[Профиль]  [ЛС] 
 
Ответить
Loading...
Error