ЛИНКОВЕ КЪМ ИНФОРМАЦИЯ ЗА ЗОНАТА

• Зоната - Д-р Бари Сиърс
  Книгата "Зоната" от д-р Бари Сиърс
• Калкулатор на блокове протеини, въглехидрати и мазнини в храните
  Електронна таблица за седмичен план и изчисления на блокове
• Обновена таблица на блоковете
  Таблица на количествата храни за един блок. Обновява се с данни от последните проучвания на Бари Сиърс. Количествата са дадени по метричната система.
• Калкулатор за Рибено Масло
  Калкулатор за изчисление на количеството рибено масло в зависимост от теглото и здравния статус
• Калкулатор на дневните блокове протеин - за Excel 2007
  Таблица за изчисляване на нужните блокове протеин според измервания на ханш, талия и височина в сантиметри и тегло в килограми според инструкции от книгата "Зоната" - за Excel 2007
• Балансатор за храни
  Чрез Балансатор можете да определяте количеството на приетите калории и да избирате продуктите в менюто си, като пропорцията между тях остава максимално благоприятна
• Рецептите на Дани
  Рецепти, събрани от Дани и адаптирани за Зоната
• Калкулатор на дневните блокове протеин - за Excel 97 - 2003
  Таблица за изчисляване на нужните блокове протеин според измервания на ханш, талия и височина в сантиметри и тегло в килограми според инструкции от книгата "Зоната" - за Excel 97 - 2003
• Руслан Мъйнов отслабна в Зоната
  Актьорът свалил 20 килограма и учи хората как да се хранят правилно