Опитвам се да преборя умората и стреса с повече почивка, разходки на приятни места, антиоксиданти, витамини, среща с любими хора и шопинг терапия често.
Виж целия пост
Готови ли сте да се заредите с енергия?
- Публикувана: 5 дек. 2017, 12:39 ч.
- Последно мнение: 19 дек. 2017, 14:54 ч.
# 16
5 дек. 2017, 13:18 ч.
За мен най-ефикасното средство в борбата със стреса и умората е водата! Разбира се само тя е недостатъчна затова комбинирам с добър хранителен режим и движение за тонус. За съжаление, през зимния период е по-трудно поради липсата на пресни плодове, зеленчуци и лошо време и сега е момента да се замислим за алтернативни източници на енергия/
Виж целия пост
# 17
5 дек. 2017, 13:20 ч.
По- скоро не успявам да я преборя. Обичам да спя и като не ми достига съня ми е много мъчително. Сън, разходки, приятни емоции - това се опитвам да си набавям 
Виж целия пост
# 18
5 дек. 2017, 13:21 ч.
С повече плодове, сън и движение, винаги, когато имам възможност. 
Виж целия пост
# 19
5 дек. 2017, 13:29 ч.
Повече почивка, движение на чист въздух. Ако не помагат, включвам и витамини.
Виж целия пост
# 20
5 дек. 2017, 13:38 ч.
Най-добрият лек за мен е сънят и разходките сред природата.
Опитвам се също да се храня пълноценно с много сезонни плодове и зеленчуци.
Виж целия пост
Опитвам се също да се храня пълноценно с много сезонни плодове и зеленчуци.
# 21
5 дек. 2017, 13:43 ч.
Достатъчно сън, време, прекарано на открито и когато умората е силна съм приемала от вашите ефервесцентни витамини.
Виж целия пост
# 22
5 дек. 2017, 13:46 ч.
Включете се в нашата дискусия и споделете в коментар до 18.12. как се справяте с предизвикателствата на напрегнатия начин на живот и по какъв начин борите умората. Десет от вас ще имат възможността да спечелят на томболен принцип награда от Bayer България – опаковки "Супрадин" твърда таблетка.
Здравейте
Включвам се и аз в дискусията и в играта
Умората, изтощението безспорно нарушават нашата работоспособност. Те оказват отрицателно въздействие върху живота ни, влияят и на настроението ни...
Аз се опитвам да се придържам към добър хранителен режим, за да се чувствам бодра и енергична през целия ден.
Пия достатъчно вода, за да поддържам в добро състояние функциите на организма си.
Сутрин не пропускам закуската, за да попълня енергийните запаси и да се чувствам тонизирана. Храня се по малко и по-често, за да си набавя достатъчно калории и да мога да поддържам стабилно нивото на енергията.
И все пак от време на време приемам витамини и желязо.
След работа у дома правя упражнения. Може да прозвучи странно, но точно след натоварванията усещам прилив на енергия. През почивните дни заедно със семейството правим кратки разходки навън.
Пожелавам здраве
... и късмет на всички участнички 
Виж целия пост
Включете се в нашата дискусия и споделете в коментар до 18.12. как се справяте с предизвикателствата на напрегнатия начин на живот и по какъв начин борите умората. Десет от вас ще имат възможността да спечелят на томболен принцип награда от Bayer България – опаковки "Супрадин" твърда таблетка.
Здравейте
Включвам се и аз в дискусията и в играта
Умората, изтощението безспорно нарушават нашата работоспособност. Те оказват отрицателно въздействие върху живота ни, влияят и на настроението ни...
Аз се опитвам да се придържам към добър хранителен режим, за да се чувствам бодра и енергична през целия ден.
Пия достатъчно вода, за да поддържам в добро състояние функциите на организма си.
Сутрин не пропускам закуската, за да попълня енергийните запаси и да се чувствам тонизирана. Храня се по малко и по-често, за да си набавя достатъчно калории и да мога да поддържам стабилно нивото на енергията.
И все пак от време на време приемам витамини и желязо.
След работа у дома правя упражнения. Може да прозвучи странно, но точно след натоварванията усещам прилив на енергия. През почивните дни заедно със семейството правим кратки разходки навън.
Пожелавам здраве
... и късмет на всички участнички 
# 23
5 дек. 2017, 13:47 ч.
Не успявам да се справя. Нямам време за спорт, за разходки.. в това забързано ежедневие освен някоя енергийна напитка за тонус , друго не консумирам.
Виж целия пост
# 24
5 дек. 2017, 13:49 ч.
Достатъчно време за сън нямам, нямам и време за спорт особено през зимата. Но се опитвам да компенсирам със свежи плодове, смутита и фрешове. Не е достатъчно, знам, и от време на време си взимам комплексни витамини. Ииии много вода.
Виж целия пост
# 25
5 дек. 2017, 13:56 ч.
За да съм истински подсилена и отпочинала ми трябва на първо място здрав сън от поне 9 часа. Напоследък такъв ми липсва, затова гледам да си подсилвам организма с витамини и природни имуностимулатори, но последно време нещо не ми се получава и често боледувам.
Виж целия пост
# 26
5 дек. 2017, 13:56 ч.
Аз се спатвям с умората с пиене на много вода, много кафе и когато е възможно с качествен сън.
Виж целия пост
# 27
5 дек. 2017, 14:08 ч.
Достатъчно сън, повече течности - вода, фрешове, чай.Спорт,разходки на чист въздух и здравословна храна.Витамини.
Вечеря с любимия и чаша хубаво червено........ Това е моята рецепта в борбата с умората.
Виж целия пост
Вечеря с любимия и чаша хубаво червено........ Това е моята рецепта в борбата с умората.
# 28
5 дек. 2017, 14:12 ч.
Уморта боря с много движение, витамини през зимата и чаша вино.
Виж целия пост
# 29
5 дек. 2017, 14:18 ч.
Най-добрият лек за мен е сънят и разходките сред природата.
Виж целия пост
Препоръчани теми