Благодаря ти, Денис! Много полезна информация. Добавям и магнезий към останалите добавки 
Виж целия пост
Добавки и витамини за подобряване на МЦ, ЛФ и ОВУ - 6
- Публикувана: 9 май 2018, 23:58 ч.
- Последно мнение: 23 фев. 2019, 14:12 ч.
# 646
22 ян. 2019, 10:13 ч.
А каква форма трябва да е магнезия,тъй като съм чела че има няколко?
Виж целия пост
# 647
22 ян. 2019, 14:10 ч.
Хубави форми, с висока бионаличност са: глицинат, малат, цитрат, аспартат, лизинат, таурат, оротат и т.н.
Виж целия пост
А каква форма трябва да е магнезия,тъй като съм чела че има няколко?
# 648
22 ян. 2019, 18:20 ч.
Благодаря. А може ли да ми препоръчаш някоя марка от Iherb?
Виж целия пост
# 649
22 ян. 2019, 18:33 ч.
Харесвам и ползвам този: Doctor's Best, High Absorption Magnesium, 120 Tablets
Виж целия пост
Благодаря. А може ли да ми препоръчаш някоя марка от Iherb?
# 651
23 ян. 2019, 10:33 ч.
Денис, аз също имам въпрос за магнезий. Започнах да вземам японски, натурален, морски магнезий на нигари (кристали са). Знаеш ли го и имаш ли отзиви? И въобще мнението ти за морския магнезии. Благодаря!
Виж целия пост
# 652
23 ян. 2019, 10:47 ч.
Денис, този инозитол добър ли е? И въобще, имаш ли впечатления от марката, качествени ли са й продуктите?
https://www.zoya.bg/%D0%9C%D0%B8%D0%BE-%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%B7% … %D0%B3%D1%80.7517
Виж целия пост
https://www.zoya.bg/%D0%9C%D0%B8%D0%BE-%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%B7% … %D0%B3%D1%80.7517
# 653
23 ян. 2019, 12:22 ч.
Moмичета, има ли някакво ограничение за фолиевата киселина? Пия витамини, в които има 400 мкг, отделно и Неофолик, който е пак 400.... Сега видях и се зачудих дали не е твърде много?
Виж целия пост
# 654
23 ян. 2019, 12:24 ч.
Към Денис: възможно ли е напълняване от двугодишна употреба ежедневно на фолиева киселина и отслабване след спирането й?
Благодаря ти предварително
Виж целия пост
Moмичета, има ли някакво ограничение за фолиевата киселина? Пия витамини, в които има 400 мкг, отделно и Неофолик, който е пак 400.... Сега видях и се зачудих дали не е твърде много?
Към Денис: възможно ли е напълняване от двугодишна употреба ежедневно на фолиева киселина и отслабване след спирането й?
Благодаря ти предварително
# 655
23 ян. 2019, 13:13 ч.
Става. Погледни дали е означено, колко е елементарния магнезий - трябва да се приемат поне 200-300мг/дн.
По принцип, хлорида не е от формите с висока бионаличност и може да причини СЧДискомфорт / диария, спазми/.
Да, този продукт е много хубав и ФК е органична 
Не е проблем, но оптималната доза е 400мкг.
Погледни в МВ, каква форма е ФК, ако не е метилирана, може и да не я усвоиш 100%.
Според мен - не. Някакво съвпадение е
Виж целия пост
Денис, аз също имам въпрос за магнезий. Започнах да вземам японски, натурален, морски магнезий на нигари (кристали са). Знаеш ли го и имаш ли отзиви? И въобще мнението ти за морския магнезии. Благодаря!
По принцип, хлорида не е от формите с висока бионаличност и може да причини СЧДискомфорт / диария, спазми/.
Денис, този инозитол добър ли е? И въобще, имаш ли впечатления от марката, качествени ли са й продуктите?
https://www.zoya.bg/%D0%9C%D0%B8%D0%BE-%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%B7% … %D0%B3%D1%80.7517
https://www.zoya.bg/%D0%9C%D0%B8%D0%BE-%D0%B8%D0%BD%D0%BE%D0%B7% … %D0%B3%D1%80.7517
Moмичета, има ли някакво ограничение за фолиевата киселина? Пия витамини, в които има 400 мкг, отделно и Неофолик, който е пак 400.... Сега видях и се зачудих дали не е твърде много?
Погледни в МВ, каква форма е ФК, ако не е метилирана, може и да не я усвоиш 100%.
Към Денис: възможно ли е напълняване от двугодишна употреба ежедневно на фолиева киселина и отслабване след спирането й?
Благодаря ти предварително
Благодаря ти предварително
# 657
23 ян. 2019, 15:13 ч.
Денис, Маслото от вечерна иглика на GNC, добър продукт ли е според теб?
Спряла съм се на него засега.
Виж целия пост
Спряла съм се на него засега.
# 658
23 ян. 2019, 17:00 ч.
Да, хубаво е, марката е добра и предлага хубави продукти, аз съм и фен.
Приемат се 2х1300мг, от М до М., след хранене.
Виж целия пост
Денис, Маслото от вечерна иглика на GNC, добър продукт ли е според теб?
Спряла съм се на него засега.
Спряла съм се на него засега.
Приемат се 2х1300мг, от М до М., след хранене.
# 659
23 ян. 2019, 18:45 ч.
Денис замислям се за тази метилирана ФК, аз си пия от години една от лимонена кора ти си я препоръчвала от айхерб, тя мителирана ли е ? Отделно е 800 мг мисля
Виж целия пост
Препоръчани теми