Дразните ли се на "хранителни проповеди" ?
- Публикувана: 19 авг. 2018, 14:55 ч.
- Последно мнение: 15 март 2019, 09:31 ч.
# 435
1 дек. 2018, 17:42 ч.
Елора, и аз съм против изключването на цели групи храни, освен ако не е заради здравословен проблем. Но точно бялата захар и брашно могат да се изключат напълно, те не са групи храни така или иначе и доста доктори и диетолози направо ги обявяват за вредни.
Виж целия пост
# 436
1 дек. 2018, 17:59 ч.
Бялата захар и брашното са си от групата на въглехидратите. Но са бързи и за мен не са полезни. Както и за много други хора, но те не го знаят и си мислят, че щом нещо им се яде, значи имат нужда от него.
Въглехидрати и то полезни има и в други храни. Изключила съм ги точно защото имам здравословен проблем.
Иначе веднъж в месеца се глезя с парче торта. Понякога на работата ме черпят шоколадов бонбон. Стига ми толкова.
Често мои познати, колеги и роднини ми държат проповеди как ще се разболея без хляб. Още не съм
Но и него го хапвам два път в месеца. Но взимам хляб Вита. На месец да изям най-много 3 филии. Нищо не е. Има месеци не ям хляб.
Виж целия пост
Елора, и аз съм против изключването на цели групи храни, освен ако не е заради здравословен проблем. Но точно бялата захар и брашно могат да се изключат напълно, те не са групи храни така или иначе и доста доктори и диетолози направо ги обявяват за вредни.
Въглехидрати и то полезни има и в други храни. Изключила съм ги точно защото имам здравословен проблем.
Иначе веднъж в месеца се глезя с парче торта. Понякога на работата ме черпят шоколадов бонбон. Стига ми толкова.
Често мои познати, колеги и роднини ми държат проповеди как ще се разболея без хляб. Още не съм
Но и него го хапвам два път в месеца. Но взимам хляб Вита. На месец да изям най-много 3 филии. Нищо не е. Има месеци не ям хляб.
# 437
1 дек. 2018, 18:07 ч.
Могат, но не е задължително. Зависи от начина на живот.
Няма да починете, ако спортувате активно и си хапвате умерено тестени изделия и бяла захар.
Неслучайно при много спортове се хапва паста в изобилие (като колоездене, например) – дава бърза енергия, организмът преработва, стига да му се осигури необходимото ниво на физическа активност.
Аз съм тотален враг на лишаване на организма от каквото и да е. Изкуството е в баланса. Който го може, го може.
Виж целия пост
Цитат
точно бялата захар и брашно могат да се изключат напълно,
Няма да починете, ако спортувате активно и си хапвате умерено тестени изделия и бяла захар.
Неслучайно при много спортове се хапва паста в изобилие (като колоездене, например) – дава бърза енергия, организмът преработва, стига да му се осигури необходимото ниво на физическа активност.
Аз съм тотален враг на лишаване на организма от каквото и да е. Изкуството е в баланса. Който го може, го може.
# 438
1 дек. 2018, 18:20 ч.
Могат, но не е задължително. Зависи от начина на живот.
Няма да починете, ако спортувате активно и си хапвате умерено тестени изделия и бяла захар.
Неслучайно при много спортове се хапва паста в изобилие (като колоездене, например) – дава бърза енергия, организмът преработва, стига да му се осигури необходимото ниво на физическа активност.
Аз съм тотален враг на лишаване на организма от каквото и да е. Изкуството е в баланса. Който го може, го може.
Зависи и от определени заболявания.
Аз и да спортувам, като имах проблем с усвояването на В, и цял ден да бягам, нищо нямаше да постигна.
Вече и лекарствата за диабет съм махнала и съм си само на режим, но не желая да включвам отново бързи въглехидрати.
Виж целия пост
Цитат
точно бялата захар и брашно могат да се изключат напълно,
Няма да починете, ако спортувате активно и си хапвате умерено тестени изделия и бяла захар.
Неслучайно при много спортове се хапва паста в изобилие (като колоездене, например) – дава бърза енергия, организмът преработва, стига да му се осигури необходимото ниво на физическа активност.
Аз съм тотален враг на лишаване на организма от каквото и да е. Изкуството е в баланса. Който го може, го може.
Зависи и от определени заболявания.
Аз и да спортувам, като имах проблем с усвояването на В, и цял ден да бягам, нищо нямаше да постигна.
Вече и лекарствата за диабет съм махнала и съм си само на режим, но не желая да включвам отново бързи въглехидрати.
# 439
1 дек. 2018, 18:26 ч.
Заболяванията ги изключвам, там имам нарушен метаболизъм и се налага поради здравословни причини. В горният пост говоря за човек в норма със здравните показатели.
Виж целия пост
# 440
1 дек. 2018, 21:04 ч.
Така е, аз явно не го мога. Не се движа достатъчно, а и нямам време за редовен спорт и компенсирам с изключване на бяло брашно(повечето тестени), пакетирани/преработени храни(чипс, вафли, кроасани и т.н.) и захар(повечето сладкиши) което не значи, че изобщо не кусвам, просто избягвам. Освен това, бяло брашно в големи количества ми действа запичащо. За мен работи, и за много други хора, които поради една или друга причина не се движат достатъчно.
Виж целия пост
# 441
1 дек. 2018, 21:20 ч.
Дори изключително активното спортуване не можа да ме спаси от инсулиновата резистентност. За мен, това което се нарича умерено хапване на тесто и бяла захар, е смъртоносно. Буквално.
Виж целия пост
Няма да починете, ако спортувате активно и си хапвате умерено тестени изделия и бяла захар.
# 442
1 дек. 2018, 21:56 ч.
Judy, благодаря за линковете, прегледах ги. Лично за мен, честата консумация на месо, мазнини, млечни и яйца, комбинирано с ограничаване на въглехидратите, повлиява много добре Хашимото - усещам го по себе си, говоря си и с други хашимотки. Качествени продукти, разбира се, не боклуци. Конопеното масло пък прави чудеса.
За жалост, не мога да живея без сладолед, шоколад, паста и бира, така че съм намерила компромисен вариант: няколко месеца в годината карам ''чисто'', а през останалите ям и пия на воля, каквото обичам.
За хубав сладолед умирам, но и до ден-днешен, където и да съм пътувала, не съм открила толкова добър, колкото арабските, които като дете омитах в индустриални количества. Италианският джелато ми е second best, най-добре на място в Италия. Особено сметановият с шам фъстък е вкусът на моето детство ммм.
Виж целия пост
За жалост, не мога да живея без сладолед, шоколад, паста и бира, така че съм намерила компромисен вариант: няколко месеца в годината карам ''чисто'', а през останалите ям и пия на воля, каквото обичам.
За хубав сладолед умирам, но и до ден-днешен, където и да съм пътувала, не съм открила толкова добър, колкото арабските, които като дете омитах в индустриални количества. Италианският джелато ми е second best, най-добре на място в Италия. Особено сметановият с шам фъстък е вкусът на моето детство ммм.
# 443
1 дек. 2018, 22:59 ч.
Аз съм късметлийка, че не обичам много сладко. Даже тук приказките ви за шоколад са ми безкрайно скучни. Виж, домашни тестени нещица - кексчета, банички, мекички, питки много обичам. Но откакто си наложих да ги избягвам се чувствам идеално. Свалих няколкото кила, които ми пречеха и спря да ми причернява изведнъж от глад (хипогликемия някаква заформях). Винаги съм си падала по животински мазнини, дреболии, сланини, абе все неща обявявани за вредни. Ами явно нямат нищо общо с холестерола, защото откакто ограничавам въглехидратите съм смъкнала холестерола, а мазнините са аи същите, че и повече.
Рибеното масло също е вълшебно, Таис.
Виж целия пост
Рибеното масло също е вълшебно, Таис.
# 444
1 дек. 2018, 23:25 ч.
Кафе, като се видим в Борисовата, аз ще нося лакомства за кучетата, ти донеси домашни мекици 
Виж целия пост
# 445
2 дек. 2018, 06:39 ч.
Дразните ме, сладолед... Мекици... Аман! "
А относно проповедите за количествата какво ще кажете?
Вариант 1
" Ау, ама това ЦЯЛОТО ли смяташ да го изядеш? "
Вариант 2
" Ау, наистина ли ще ядеш САМО това"
Виж целия пост
А относно проповедите за количествата какво ще кажете?
Вариант 1
" Ау, ама това ЦЯЛОТО ли смяташ да го изядеш? "
Вариант 2
" Ау, наистина ли ще ядеш САМО това"
# 446
2 дек. 2018, 07:21 ч.
Ооо, Евче, даааа коментарите за количествата също дразнят. Макар че напоследък хората или са станали по-културни, или аз съм станала перде и не съм забелязала подобни коментари. Но още си спомням като бременна постоянно ми предлагаха храна, сакън да не остана гладна. Колеги, приятели, в магазина 
А аз хич нямах апетит, ядеше ми се само хляб с масло и луканка и люти чушки, ама люти чушки не можело, че предизвиквали контракции. Та ги сънувах тия люти чушки, докато спрях да кърмя. 
Мекици и тестяно не обичам, но сладолед...
Таис, за мен номер едно е джелатото и Haagen Dazs, не съм яла арабски сладолед, то аз и никъде в арабския свят не съм ходила де, че да ям......
Виж целия пост
А аз хич нямах апетит, ядеше ми се само хляб с масло и луканка и люти чушки, ама люти чушки не можело, че предизвиквали контракции. Та ги сънувах тия люти чушки, докато спрях да кърмя. Мекици и тестяно не обичам, но сладолед...
Таис, за мен номер едно е джелатото и Haagen Dazs, не съм яла арабски сладолед, то аз и никъде в арабския свят не съм ходила де, че да ям......
# 447
2 дек. 2018, 16:31 ч.
Eva, ''Ау, това цялото ли смяташ да го изядеш'' е фамилното име на майка ми 
От дете все това слушам, единствено когато бях бременна, ме остави на мира. Отдавна вече съм развила избирателен слух и когато сме на гости у тях, и си сипя някоя вкусотия, сготвена от доведения ми баща, само виждам мърдане на устни и укорителен поглед. Гласът й не достига до мен.
Сиренце, в Багдад навремето имахме една любима ливанска сладкарница, където редовно се отбивахме, взимахме и за вкъщи, когато имахме гости. Местните сладоледи също бяха много вкусни, но специално този ливански беше с фактор уау.
Страхотен домашно приготвен сладолед съм яла и в столицата на остров Наксос, Гърция - то там всичко беше страхотно, уникално добра кухня имат местните.
Виж целия пост
От дете все това слушам, единствено когато бях бременна, ме остави на мира. Отдавна вече съм развила избирателен слух и когато сме на гости у тях, и си сипя някоя вкусотия, сготвена от доведения ми баща, само виждам мърдане на устни и укорителен поглед. Гласът й не достига до мен. Сиренце, в Багдад навремето имахме една любима ливанска сладкарница, където редовно се отбивахме, взимахме и за вкъщи, когато имахме гости. Местните сладоледи също бяха много вкусни, но специално този ливански беше с фактор уау.
Страхотен домашно приготвен сладолед съм яла и в столицата на остров Наксос, Гърция - то там всичко беше страхотно, уникално добра кухня имат местните.
# 448
2 дек. 2018, 16:57 ч.
И аз съм фен на сладоледа, само през лятото обаче.
Тесто, никакво, изобщо не поглеждам и се чудя как хората го каресват?
Успях да убедя майка ми, с диабет, да спре само за седмица хляб,катрофи, ориз, плодове и мюсли. Тя хем яде по малко хляб, откакто е с диабет и то пълнозърнест.
КЗ от 6,2 стана 5,2.
Ясно е, че пречи, ама пусто като е рекла, че не може без хляб, та даже и по малко?!
Сега пак яде, днес КЗ беше 6,2.
Виж целия пост
Тесто, никакво, изобщо не поглеждам и се чудя как хората го каресват?
Успях да убедя майка ми, с диабет, да спре само за седмица хляб,катрофи, ориз, плодове и мюсли. Тя хем яде по малко хляб, откакто е с диабет и то пълнозърнест.
КЗ от 6,2 стана 5,2.
Ясно е, че пречи, ама пусто като е рекла, че не може без хляб, та даже и по малко?!
Сега пак яде, днес КЗ беше 6,2.
# 449
2 дек. 2018, 18:26 ч.
6.2 е прекрасна кръвна захар. Какъв ти е проблема? А въглехидрати (с нисък гликемичен индекс) е полезно да се приемат ОТ ДИАБЕТИЦИ в стриктно определени количества. Вместо да спира хляба, да мине на такъв с малко въглехидрати и високо количество фибри. По една до филии на ден не е проблем. И моркови може да яде, даже и шоколадови бонбони (представи си!).
Те това беше моята проповед.
Виж целия пост
И аз съм фен на сладоледа, само през лятото обаче.
Тесто, никакво, изобщо не поглеждам и се чудя как хората го каресват?
Успях да убедя майка ми, с диабет, да спре само за седмица хляб,катрофи, ориз, плодове и мюсли. Тя хем яде по малко хляб, откакто е с диабет и то пълнозърнест.
КЗ от 6,2 стана 5,2.
Ясно е, че пречи, ама пусто като е рекла, че не може без хляб, та даже и по малко?!
Сега пак яде, днес КЗ беше 6,2.
Тесто, никакво, изобщо не поглеждам и се чудя как хората го каресват?
Успях да убедя майка ми, с диабет, да спре само за седмица хляб,катрофи, ориз, плодове и мюсли. Тя хем яде по малко хляб, откакто е с диабет и то пълнозърнест.
КЗ от 6,2 стана 5,2.
Ясно е, че пречи, ама пусто като е рекла, че не може без хляб, та даже и по малко?!
Сега пак яде, днес КЗ беше 6,2.
6.2 е прекрасна кръвна захар. Какъв ти е проблема? А въглехидрати (с нисък гликемичен индекс) е полезно да се приемат ОТ ДИАБЕТИЦИ в стриктно определени количества. Вместо да спира хляба, да мине на такъв с малко въглехидрати и високо количество фибри. По една до филии на ден не е проблем. И моркови може да яде, даже и шоколадови бонбони (представи си!).
Те това беше моята проповед.
Препоръчани теми