Детето трябва да хапва поне една ябълка на ден или задължително някакъв плод или зеленчук.Вареното яйце е добър избор за кутия в училище, защото хем дава много сила, хем може да се консумира студено (без предварително да се затопля).Старая се да пием повече течности и ако може те да са възможно най-чисти като произход.
Виж целия пост
Неподправеният вкус на гръцкото слънце в изцяло натуралните сокове OLYMPUS
- Публикувана: 30 авг. 2018, 09:20 ч.
- Последно мнение: 7 септ. 2018, 13:27 ч.
# 120
31 авг. 2018, 10:50 ч.
# 121
31 авг. 2018, 10:56 ч.
Детето ми все още не ходи на училище, но и това предстои. За сега сме създали навици да хапва много плодове и зеленчуци и да предпочита ябълка пред близалка. Пие много вода и сокове, които правя в къщи. Естествено, най-добър е примерът, който дават родителите и най-близките на детето.
Виж целия пост
# 122
31 авг. 2018, 11:17 ч.
Любимите храни на детето ми са сандвич, плодове, зеленчуци,готвено, сокчета и повечето пъти водичка консумира
Виж целия пост
# 123
31 авг. 2018, 11:26 ч.
За съжаление колкото повече порастват, толкова повече са изкушени в училище. Например в нашето училище в стола, продават всевъзможни вредни храни. Аз се старая да и осигурявам всеки ден по здравословно хранене, като задължително в кутията и има плод, сурови ядки, нарязани зеленчуци, черен хляб и домашно приготвена храна.
Виж целия пост
# 124
31 авг. 2018, 12:39 ч.
Правя на моите деца сандвичи и слагам плод. На обяд обядват в стола на училището нещо готвено.
Виж целия пост
# 125
31 авг. 2018, 12:48 ч.
И двамата ми ученика всеки ден си носят бутилка с вода и задължително ябълка или друг плод по техен избор.
Първокласникът си носи и кутия с храна за обяд, както и сандвич.
Моят съвет за създаване на здравословни навици е децата да имат винаги на разположение пресни плодове - цели или нярязани на парченца в подходящ съд или кутия. Така те неусетно започват да предпочитат и консумират повече плодове вместо вредни захарни изделия и продукти с бяло брашно - вафли, бисквити и др.
Виж целия пост
Първокласникът си носи и кутия с храна за обяд, както и сандвич.
Моят съвет за създаване на здравословни навици е децата да имат винаги на разположение пресни плодове - цели или нярязани на парченца в подходящ съд или кутия. Така те неусетно започват да предпочитат и консумират повече плодове вместо вредни захарни изделия и продукти с бяло брашно - вафли, бисквити и др.
# 126
31 авг. 2018, 13:05 ч.
Правя сандвичи с пилешка шунка , която подбирам внимателно , не ползвам маргарин , а масло.Старая се винаги да има плод със себе си - ябълка , банан. Ако му се яде сладко му правя мъфини или домашен кекс.
Виж целия пост
# 127
31 авг. 2018, 14:34 ч.
Много е трудно и изисква търпение и постоянство да се създадат навици на детето, да яде здравословна и качествена храна и да не се изкушава от вредните неща. Кутия от вкъщи за обяд с домашно приготвена храна, която обича и задължително плод.
Виж целия пост
# 128
31 авг. 2018, 15:08 ч.
Голямата ми дъщеря яде основно сандвичи, които приготвя вкъщи, а синът ми е на занималня и обядват в близкия ресторант.
За да бъде пълноценно и здравословно храненето им, се опитваме да го разнообразим максимално, да включва пресни плодове и зеленчуци, а продуктите, които използваме за санвичите - кашкавал, салам, шунка, сирене - да са с добро качество и без изкуствени консерванти и оцветители.
Виж целия пост
За да бъде пълноценно и здравословно храненето им, се опитваме да го разнообразим максимално, да включва пресни плодове и зеленчуци, а продуктите, които използваме за санвичите - кашкавал, салам, шунка, сирене - да са с добро качество и без изкуствени консерванти и оцветители.
# 129
31 авг. 2018, 15:22 ч.
Моето детенце е осхте мъничко и не ходи на училище ,но много бих искала когато настъпи този етап да хапва колкото се може по здравословно. Бих му давала плодове , ще му препоръчвам колкото се може по-малко да хапва ГМО. Може и да въведем кутия за хранене ,което би било добре ,защото няма да се притеснявам какво хапва , а и той ще хапва вкусна вкусна храна , разбира се и фрешове .
Виж целия пост
Моето детенце е осхте мъничко и не ходи на училище ,но много бих искала когато настъпи този етап да хапва колкото се може по здравословно. Бих му давала плодове , ще му препоръчвам колкото се може по-малко да хапва ГМО. Може и да въведем кутия за хранене ,което би било добре ,защото няма да се притеснявам какво хапва , а и той ще хапва вкусна вкусна храна , разбира се и фрешове .
# 130
31 авг. 2018, 15:29 ч.
В училището нямат стол и носи храна от къщи. Това е добре от една страна, защото имам по-голям контрол върху това как се храни. От друга - раницата става наистина много тежка.
Всеки ден има плодове и зеленчуци в кутиите му. Опитвам се да огранича сладките неща - засега с променлив успех. През лятото не му стига половин литър вода и се налага да му нося допълнително.
Виж целия пост
Всеки ден има плодове и зеленчуци в кутиите му. Опитвам се да огранича сладките неща - засега с променлив успех. През лятото не му стига половин литър вода и се налага да му нося допълнително.
# 131
31 авг. 2018, 15:41 ч.
До 4 клас имаха стол в училище и беше целодневно там (със занималня). Купувахме купони за стола, за да подсигурим топъл обяд.
С времето се убедих, че част от храните са неудобни за носене в училище или пък не се ядат от детето.
Сега гледам да е хапнал у дома, а за училище правя 1-2 сандвича и в кутия с 2 отделения слагам отделно зеленчук - чушка, морков, краставица.
Слагах и ядки преди, но напоследък няма интерес и само ги разхожда насам-натам.
Виж целия пост
С времето се убедих, че част от храните са неудобни за носене в училище или пък не се ядат от детето.
Сега гледам да е хапнал у дома, а за училище правя 1-2 сандвича и в кутия с 2 отделения слагам отделно зеленчук - чушка, морков, краставица.
Слагах и ядки преди, но напоследък няма интерес и само ги разхожда насам-натам.
# 132
31 авг. 2018, 15:44 ч.
За закуска правя сандвичи с пълнозърнест хляб, масло, кашкавал. Винаги слагам ябълка, морков или обелена краставичка. Правя здравословни бонбони и мъфини и често слагам в кутията и от тях.
Виж целия пост
# 134
31 авг. 2018, 15:53 ч.
Ако зависи от детето, ще яде само сладки неща. Гледам да си носи ябълка и минерална вода.
Виж целия пост
Препоръчани теми