Разбира се, Илейн, на мен ми стана ясно, изкоментирах че за нас това е доста екстремна температура. 
Виж целия пост
Великобритания - Тема 76 Есенно към Зимно Коледно
- Публикувана: 23 септ. 2018, 23:35 ч.
- Последно мнение: 2 ян. 2019, 01:43 ч.
# 30
25 септ. 2018, 11:57 ч.
# 31
25 септ. 2018, 11:59 ч.
МГМ дано намериш нещо подходящо!
У нас парното се включва на 18 градуса и на 22 се изключва. Аз ставам по безброй пъти нощно време и не е никак приятно нагрята от завивките да скачам в хладилна камера. Дребният пък е постоянно отвит и спи гол. С ММ като се запознахме спяхме на изключено парно, но тогава да сутринта не си подавах носа изпод юргана. 😂
Радвам се, че като ползвахме автобус, нашите бяха с надуто парно от рано сутринта. На целия кошмар с тичането по график, висенето по спирки и гонене на автобуси, оставаше и да зъзнем с дребното вътре. Той иска да се връщаме в стария град, защото му липсвал автобуса и искал пак да се вози😂Аз пък колата не си я давам. Ей го на 3-4 градуса беше сутринта като излязах и съм на бос крак. С автобуса да съм извадила ботушите и зимното яке вече. Особено спирките на метрото са такъв ветрилник, че не искам да се сещам колко студ брах предните години.
Виж целия пост
У нас парното се включва на 18 градуса и на 22 се изключва. Аз ставам по безброй пъти нощно време и не е никак приятно нагрята от завивките да скачам в хладилна камера. Дребният пък е постоянно отвит и спи гол. С ММ като се запознахме спяхме на изключено парно, но тогава да сутринта не си подавах носа изпод юргана. 😂
Радвам се, че като ползвахме автобус, нашите бяха с надуто парно от рано сутринта. На целия кошмар с тичането по график, висенето по спирки и гонене на автобуси, оставаше и да зъзнем с дребното вътре. Той иска да се връщаме в стария град, защото му липсвал автобуса и искал пак да се вози😂Аз пък колата не си я давам. Ей го на 3-4 градуса беше сутринта като излязах и съм на бос крак. С автобуса да съм извадила ботушите и зимното яке вече. Особено спирките на метрото са такъв ветрилник, че не искам да се сещам колко студ брах предните години.
# 32
25 септ. 2018, 12:29 ч.
Аз не знам защо съм толкова дебела, уж не ям кой знае колко сладко, гледам да готвя, порциите ми са големи и сега се опитвам да променя това. Купила съм си малки чинии, но този навик ми е трудно да го изкореня. Спрях да поръчвам храна, поне не толкова често, надявам се да се променят нещата. Направо не мога да се понасям.
На работа ходя с клин и пола/рокля отгоре, и зимата и лятото, не ми е проблем. Вкъщи съм се оплаквала, че всички стени на стаята ми, плюс пода и тавана, са външни, и е страшен студ, обличам се повечко, онзи ден чарити шопа под нас беше оставил един маслен радиатор на боклука, чисто нов, с кутията и всичко, та го прибрах, иначе имам електрическа камина, но не топли като маслен радиатор, а парното се включва два пъти дневно за по два часа, защото сме на ваучери и на никого не му се плаща повече. Ще видим как ще е тази година, защото имаме нов съквартирант и неговия наем сме го начислили с включени сметки, тоест той може да реши постоянно да го включва и ние ще трябва да плащаме. Аз обаче обичам да спя на студено, завивам се с 2-3 завивки, ако е топло в стаята, сънувам кошмари.
Честно казано, писнало ми е от мизерното ми съществуване, но не знам как да го променя.
Виж целия пост
На работа ходя с клин и пола/рокля отгоре, и зимата и лятото, не ми е проблем. Вкъщи съм се оплаквала, че всички стени на стаята ми, плюс пода и тавана, са външни, и е страшен студ, обличам се повечко, онзи ден чарити шопа под нас беше оставил един маслен радиатор на боклука, чисто нов, с кутията и всичко, та го прибрах, иначе имам електрическа камина, но не топли като маслен радиатор, а парното се включва два пъти дневно за по два часа, защото сме на ваучери и на никого не му се плаща повече. Ще видим как ще е тази година, защото имаме нов съквартирант и неговия наем сме го начислили с включени сметки, тоест той може да реши постоянно да го включва и ние ще трябва да плащаме. Аз обаче обичам да спя на студено, завивам се с 2-3 завивки, ако е топло в стаята, сънувам кошмари.
Честно казано, писнало ми е от мизерното ми съществуване, но не знам как да го променя.
# 33
25 септ. 2018, 12:38 ч.
МГМ има различни режими за сваляне на кг плюс спорт или поне дълго ходене или домашни упражнения. Малко повече воля и ще започнеш да сваляш. има един план NHS можеш да си броиш калориите нее толкова трудно. но никаква фаст фууд, аз бих спряла на100 % сладко и тестено.
Понякога отнема дълго време да намериш добре платена позиция, не се отказвай, все ще излезне нещо, важното е да не спираш да търсиш. Не търси само във вашият град а и на други места, не е толкова страшно да се преместиш ако се наложи.
Виж целия пост
Понякога отнема дълго време да намериш добре платена позиция, не се отказвай, все ще излезне нещо, важното е да не спираш да търсиш. Не търси само във вашият град а и на други места, не е толкова страшно да се преместиш ако се наложи.
# 34
25 септ. 2018, 12:44 ч.
МГМ, а дали е само от храната? Хормони и кръвна захар изследвала ли си? При повечето ми приятелки се откриха явни медицински проблеми и чак след това успяха да свалят. Преди това глад, спорт и без резултат. При нас много рекламират някакви skinny pigs и пстоянно дават реални примери в снимки как хората свалят по програмата доста килограми. Успех!
Виж целия пост
# 35
25 септ. 2018, 13:59 ч.
Аз съм с медицински проблеми по принцип, поликистозни яйчници, някаква дисфункция на надбъбречната жлеза, един куп неща са, но не били проблем според лекарите тук. Ако съм искала помощ, да съм си водела дневник за това какво ям и да съм им го покажела, да ми давали съвети за храненето. Аз съвети и в Интернет мога да си намеря. Иначе на работа съм по цял ден на крака и тичам насам натам, не съм в офис на бюро, но не става. Вече съм изгубила надежда, че някога ще изглеждам добре.
За по добре платената работа - надявам се да започнат да ме обучават скоро за тийм лийдър, което поне е 37.5 часа на седмица, а и повече пари. Така или иначе в момента ме ползват като такъв, поне да ме обучат официално. На нас по принцип ни плащат добре, има и бонуси и тн, но часовете ми са 16, и въпреки оувъртайма, взимам около 800 на месец, до 1100 по Коледа, и на мен си ми стигат, за начина на живот, който водя сега, но не са достатъчно да пестя или да си позволя самостоятелна квартира или дори по добра стая. Тук наемите на една стая, без самостоятелна баня, на място, където да не те е страх да излизаш по тъмно, с включени сметки, започват от 420-450 на месец.
Виж целия пост
За по добре платената работа - надявам се да започнат да ме обучават скоро за тийм лийдър, което поне е 37.5 часа на седмица, а и повече пари. Така или иначе в момента ме ползват като такъв, поне да ме обучат официално. На нас по принцип ни плащат добре, има и бонуси и тн, но часовете ми са 16, и въпреки оувъртайма, взимам около 800 на месец, до 1100 по Коледа, и на мен си ми стигат, за начина на живот, който водя сега, но не са достатъчно да пестя или да си позволя самостоятелна квартира или дори по добра стая. Тук наемите на една стая, без самостоятелна баня, на място, където да не те е страх да излизаш по тъмно, с включени сметки, започват от 420-450 на месец.
# 36
25 септ. 2018, 15:18 ч.
Дисфункция на надбъбречни жлези не е никак маловажен проблем, често имащ общо и с щитовидни проблеми, та невъзможност за отслабване не е никак за учудване. Проверете си хормоните на щитовидната. Прочетете за нисковъгрехидратното хранене. Успех!
Виж целия пост
# 37
25 септ. 2018, 15:22 ч.
А и ПКЯ много често върви с висок тестостерон и инсулинова резистентност... и трупане на сантиметри на талията... и почти невъзможно сваляне...
Виж целия пост
# 38
25 септ. 2018, 15:35 ч.
Мда, имам висок тестостерон и характерното трупане на мазнини в коремната област. От сърджърито казаха, че не било проблем, освен ако не съм имала други симптоми, като болезнена менструация по няколко пъти в месеца и т.н. Ако съм искала да забременявам, също нямало да е проблем (да бе), да съм била отслабнела. Бях много доволна от сърджърито си, но сега са сменили всички лекари и мисля да си търся ново. Преди няколко месеца един доктор на ужасен английски се опита да ми обясни, че зачервена, белеща се кожа около носа, плюс в косата и ушите, които са типични симптоми на себореен дерматит, е всъщност акне. Чакам сега една приятелка да даде отзиви за нейното ново сърджъри и направо се прехвърлям. Кръвната ми захар иначе винаги е била на долна граница, щитовидната жлеза беше добре последно като се изследвах, дисфункцията на надбъбречната жлеза много дълго време я лекувах с Метформин, но после получих Гастроезофагиална рефлуксна болест и спрях метформина, защото много дразни стомаха, и само той ми трябваше. Бях отслабнала като го пиех, оттогава съм напълняла 30 килограма за десет години. Всъщност от 3-4 години си стоя на същите килограми, +- 5.
Сори, отплеснах се, не е за това темата.
Виж целия пост
Сори, отплеснах се, не е за това темата.
# 39
25 септ. 2018, 16:12 ч.
Малката Госпожица Мърморана,
Виж целия пост
Скрит текст:
виж в темите за ИР, с метформина не си лекувала надбъбречната, а си коригирала инсулиновтаа резистентност, затова си и отслабвала... ИР обикновено е с нормална кръвна захар, не с висока, та трябва да се види инсулина (поне на гладно)
# 40
25 септ. 2018, 16:39 ч.
МГМ, ако искаш, опитай с упражнения в домашни условия. Упражненията, особено с тежести (гигички напр.) много добре повлияват на инсулиновата резистентност. И постоянният глад изчезва след време.
Опитай тренировките на Руми Илиева. Има много безплатни -от съвсем начинаещи до напреднали. Има и примерни менюта за хранене.
Аз пак да благодаря за помощта. В нашето училище позволяват само купени от магазин неща, като ограничението е да няма ядки. Детето си избра да занесе къпкейкс с фондан от Морисънс. Дано да са ги харесали децата.
Виж целия пост
Опитай тренировките на Руми Илиева. Има много безплатни -от съвсем начинаещи до напреднали. Има и примерни менюта за хранене.
Аз пак да благодаря за помощта. В нашето училище позволяват само купени от магазин неща, като ограничението е да няма ядки. Детето си избра да занесе къпкейкс с фондан от Морисънс. Дано да са ги харесали децата.
# 41
25 септ. 2018, 18:50 ч.
Аз почти никога не огладнявам, ям по навик сутрин като се събудя, към обяд или когато ми се падне обедната почивка, и вечер към 6. Много рядко чувствам глад ако съм пропуснала да закуся, примерно, а съм на работа. Често просто ям, защото знам, че трябва. Ще погледна в Гугъл каквото ми казахте, за хранителните режими и упражнения, благодаря за съветите.
Виж целия пост
# 42
25 септ. 2018, 21:44 ч.
МГМ, виж тази група:
https://m.facebook.com/groups/2098204050408545?tsid=0.5853022695 … amp;source=result
Доста хора със здравословни проблеми са със завидни резултати от този режим
Преди години при едно гостуване спах на студено, но с много топла завивка и така добре успях да се наспя, че чак не вярвах на резултата. Но не съм ставала и нямаше малки деца. Моят син най-редовно се отвива и не мога да си позволя стайна Т под 20 градуса. А и напоследък на мен все ми е студено, а и крайниците винаги са ми студени от край време
Виж целия пост
https://m.facebook.com/groups/2098204050408545?tsid=0.5853022695 … amp;source=result
Доста хора със здравословни проблеми са със завидни резултати от този режим
Преди години при едно гостуване спах на студено, но с много топла завивка и така добре успях да се наспя, че чак не вярвах на резултата. Но не съм ставала и нямаше малки деца. Моят син най-редовно се отвива и не мога да си позволя стайна Т под 20 градуса. А и напоследък на мен все ми е студено, а и крайниците винаги са ми студени от край време
# 43
25 септ. 2018, 23:17 ч.
Аз съм на този режим почти месец и съм в тази група, определено има много хора със страхотни резултати, някои с Хашимото, други с диабет и т.н. Наистина МГМ може да разгледаш и ако решиш да пробваш.
Виж целия пост
МГМ, виж тази група:
https://m.facebook.com/groups/2098204050408545?tsid=0.5853022695 … amp;source=result
Доста хора със здравословни проблеми са със завидни резултати от този режим
https://m.facebook.com/groups/2098204050408545?tsid=0.5853022695 … amp;source=result
Доста хора със здравословни проблеми са със завидни резултати от този режим
Аз съм на този режим почти месец и съм в тази група, определено има много хора със страхотни резултати, някои с Хашимото, други с диабет и т.н. Наистина МГМ може да разгледаш и ако решиш да пробваш.
# 44
26 септ. 2018, 08:53 ч.
http://m.bg-mamma.com/?topic=1061330.new#new Препоръчвам тази тема 😍
А за температурите - ние в България винаги сме спали без отопление, просто не можем да спим иначе, та тук едва ли ще започнем да пускаме парно нощем. През деня ни няма, но сутрин и вечер го пускам за по два часа. В шотландско е студенко вече 😃
Виж целия пост
А за температурите - ние в България винаги сме спали без отопление, просто не можем да спим иначе, та тук едва ли ще започнем да пускаме парно нощем. През деня ни няма, но сутрин и вечер го пускам за по два часа. В шотландско е студенко вече 😃
Препоръчани теми