90-дневна диета – килцата стопи и фиданка стани. Тема 368

  • 42 643
  • 748
# 150
Аз се престраших да се претегля след плодовия вчера иии- 2,4 кг за 13 дни. Днес протеин :
З банан
О пилешка пържола със зелева салата, хляб 1 филия
В броколи с кисело мляко сосче си правя
Виж целия пост
# 151
Вече 5-ти ден съм на тази диета. Засега се чувствам добре. Очаквах затруднения в плодовия ден, но мина много добре. Днес пропуснах закуската, а за обяд - свинско с праз.
Виж целия пост
# 152
Здравейте!

Много обичам салата с киноа, но се въздържам и я хапвам само в скорбялния ден, а тя май не е и за там, ако е с неутрални зеленчуци може ли да се консумира и в другите дни?
Виж целия пост
# 153
Не мога да повярвам, че никой не пише цял ден ! Какво става момичета, отказахте ли се или просто не ви се пише ?
Аз да се отчета все пак -
З банан
О объркаха ми се плановете и обяда ми беше протеини / днес ми е варива /
В ориз , 1 кисела краставичка
Приятна вечер !
Виж целия пост
# 154
И аз днес съм на варива.
З - 1/2 банан
О - яхния от грах с картофи и филийка пълнозърнест хляб
В - малко картофи и салата с домати, краставици и маруля
Виж целия пост
# 155
При мен днес плодов. Много съм гладна (пак😬).
2 банана,киви, грейпфрут, повече от 100гр. лешници.
Виж целия пост
# 156
Не мога да повярвам, че никой не пише цял ден ! Какво става момичета, отказахте ли се или просто не ви се пише ?
Аз да се отчета все пак -
З банан
О объркаха ми се плановете и обяда ми беше протеини / днес ми е варива /
В ориз , 1 кисела краставичка
Приятна вечер !
Не сме се отказали....ама аз нямам с какво да се похваля...бях в командировка...и тотално режима му се обърка...сега почвам от начало....а и взех да чета за режима на Атанас Узунов.
Гледам доста момичета пишат в темата за НВ- ВМХ.....явно това е по-резултатно!
Та се чудя,т.то утре съм на ВХ.
Виж целия пост
# 157
Момичета днес съм на варива,но последните дни прегрешавам. Незнам поради студа ли така ми се отразява,но вече се стягам,че като се погледна в огледалото...
Виж целия пост
# 158
.....че като се погледна в огледалото...
И на мен това ми е най- големият стимул!
Виж целия пост
# 159
При мен днес плодов. Много съм гладна (пак😬).
2 банана,киви, грейпфрут, повече от 100гр. лешници.

Аз също съм на плодов, включих и салата защото нещо само на плодове не ми се получава, но се надявам пак да има резултат, че нещо кантара се застопори в последните няколко дни и не ми харесва. Разчитам много плодовите дни да дават резултат.
Виж целия пост
# 160
Аз днес съм на въглехидрати-закуска банан,за обяд и вечеря спагети с доматен.сос.
Последните два дни изобщо не бях режимна,карах си дните ,но вечер не устоявах на нещо сладко. Е ,кантара ме наказа и днес заби килограмите от който започнах,около 2 кг нагоре. Отделно онзи ден хапнах туршия ,която явнос е била много осолена и вчера бях много подута цял ден.
Чудя се да продължавам ли с дните както съм до сега или да я почвам отначало според вас?
Виж целия пост
# 161
Продължавай напред
Наложи си рестрикции вечер, пролет иде все пак Stuck Out Tongue Winking Eye
Виж целия пост
# 162
Аз също мисля, че трябва да продъшжиш с дните, ако за напред ги спазваш по стриктно мисля, че скоро ще имаш резултати😁
Виж целия пост
# 163
И аз съм ЗА...продължавай
Виж целия пост
# 164
Благодаря за подкрепата,момичета. Ще се стегна и продължавам.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия