Зарежи липовон
Има хапчета, които тъъъънко помагат, но без лично участие не очаквай чудаса
Виж целия пост
Има хапчета, които тъъъънко помагат, но без лично участие не очаквай чудаса
Дневникът - тема 96 - Да отслабнем всички заедно!
- Публикувана: 13 ноем. 2018, 08:46 ч.
- Последно мнение: 26 ян. 2019, 09:49 ч.
# 315
19 дек. 2018, 23:15 ч.
# 316
20 дек. 2018, 09:46 ч.
Липовона е екстра, но е временно решение. Спреш ли го апетита се завръща
Виж целия пост
# 317
20 дек. 2018, 11:56 ч.
Преди години пих едно хомеопатично Цефамадар. Тогава ми подейства в посока липса на апетит и ми свърши работа. Пих го не повече от 10 дни. Сега съм се разяла и го намерих в нас. Пробвах два дни да пия, но нищо не се случва. Може би, защото ми се яде не защото съм гладна, а защото ми е нервно и чревоугодническо едновременно 
Виж целия пост
# 318
20 дек. 2018, 13:29 ч.
Това, което аз взимам не убива апетита, но зарежда с енергия у ободрява. Така можеш да бъдеш активен повече време и с това да изразходваш излишните калории.
Виж целия пост
# 319
20 дек. 2018, 13:41 ч.
разрешено ли е от закона 
днес не забравих да си изпия БЦАА-то преди тренировката и изтичах лесно графика - 2мин ходене/3мин тичане, 30мин така, после още 16 на кроса... и още можех
много предубедена бях, сега ще си ги пия с кеф, дано да е и по-редовно
Виж целия пост
днес не забравих да си изпия БЦАА-то преди тренировката и изтичах лесно графика - 2мин ходене/3мин тичане, 30мин така, после още 16 на кроса... и още можех
много предубедена бях, сега ще си ги пия с кеф, дано да е и по-редовно
# 320
20 дек. 2018, 14:22 ч.
В Липовон и аз съм се загледала. И ям и ям, направо ужас. Вчера не устоях на крем брюлето от Лидл.... Намалено и се ислуших двойно. Е сега не спирам да мисля за един течен шоколад. Страшна работа. Липса на енергия, желание за храна, гадост!
Виж целия пост
# 321
20 дек. 2018, 14:27 ч.
Аз нещо не мога да ям много. Но и за гимнастика съм се парализирала. Само проблеми и нерви с едни тъпаци , съседи.
Добрата новина е, че си преглеждах си дрехите, особено зимни панталони и извадих от мазето една торба с панталони в кото не можех вече да се пъхна. Ами няма д акупувам панталони. Имала съм. Вече ми стават .
Пожелавам си за новата година по-малко проблеми и повече стимул да се занимавам със спорт и движение.
Виж целия пост
Добрата новина е, че си преглеждах си дрехите, особено зимни панталони и извадих от мазето една торба с панталони в кото не можех вече да се пъхна. Ами няма д акупувам панталони. Имала съм. Вече ми стават .
Пожелавам си за новата година по-малко проблеми и повече стимул да се занимавам със спорт и движение.
# 322
20 дек. 2018, 20:42 ч.
Да не би да си гладна или жадна, че залиташ по сладко и нямаш енергия? Имаш ли редовни, стабилни хранения?
Аз се смаях като разбрах, че обезводняването при мен води до канска умора и свиреп глад. Чак ме е срам да си призная.
Пия вода доста (си мислех). Оказа се, че е недостатъчно. Сега пия минерална която ми е вкусна, и така се усетих. Изпих половин литър на екс, а си мислех че не съм жадна. 
И ми просветна!
Откакто възвърнах ранната йога апетитът ми се е регулирал. Да не казвам голяма дума, но вървя повече от добре напоследък. Доволна съм.
Виж целия пост
В Липовон и аз съм се загледала. И ям и ям, направо ужас. Вчера не устоях на крем брюлето от Лидл.... Намалено и се ислуших двойно. Е сега не спирам да мисля за един течен шоколад. Страшна работа. Липса на енергия, желание за храна, гадост!
Да не би да си гладна или жадна, че залиташ по сладко и нямаш енергия? Имаш ли редовни, стабилни хранения?
Аз се смаях като разбрах, че обезводняването при мен води до канска умора и свиреп глад. Чак ме е срам да си призная.
Пия вода доста (си мислех). Оказа се, че е недостатъчно. Сега пия минерална която ми е вкусна, и така се усетих. Изпих половин литър на екс, а си мислех че не съм жадна. И ми просветна!Откакто възвърнах ранната йога апетитът ми се е регулирал. Да не казвам голяма дума, но вървя повече от добре напоследък. Доволна съм.
# 323
20 дек. 2018, 21:48 ч.
Дези, това да се чува!
Подсети ме за водата! Страшно скапана съм в последно време и енергията ми е нулева. Винаги зимата рязко намалявам водата. В работа едвам изпивам една бутилка за 3 дни, а лятото не ми стига за деня + водата в нас, която е още поне 500 - 1л. Ще си задам задача да го мисля и ако ще и зорем да е.
Виж целия пост
Подсети ме за водата! Страшно скапана съм в последно време и енергията ми е нулева. Винаги зимата рязко намалявам водата. В работа едвам изпивам една бутилка за 3 дни, а лятото не ми стига за деня + водата в нас, която е още поне 500 - 1л. Ще си задам задача да го мисля и ако ще и зорем да е.
# 325
20 дек. 2018, 22:23 ч.
+1
Виж целия пост
И аз признавам съм зле с водопоя. Много зле напоследък.
# 326
20 дек. 2018, 23:30 ч.
Ето че предизвикателството само ни намери! Момичета, от утре тази вечер ще пием вода!
Виж целия пост
# 328
21 дек. 2018, 08:55 ч.
И аз съм с проблем с водата. Дези все едно за мен е писала - липса на енергия, глад, същото установих и аз.
Сега на хладилника имам таблица в която си отчитам храната, тренировките и водата ежедневно. Даже за водата съм си я разделила на 3 - до 11 ч., до 15 ч., до 20 ч. Минимумът ми е 1,5 литра на ден. Признавам си, не винаги ги стигам.
Виж целия пост
Сега на хладилника имам таблица в която си отчитам храната, тренировките и водата ежедневно. Даже за водата съм си я разделила на 3 - до 11 ч., до 15 ч., до 20 ч. Минимумът ми е 1,5 литра на ден. Признавам си, не винаги ги стигам.
# 329
21 дек. 2018, 09:59 ч.
Купих си 2 бутилки:
Това ми е дажбата за деня от днес. 3л, без да броя чая (който не подслаждам, да поясня).
Оф, грешна снимка, моята вода не е газирана.
Тренирам двуразово и съм вир вода, особено като тичам, въпреки студа навън. На силовата струйки текат по мен, и съм в кардио зоната, яко ми вдигат пулса.
Виж целия пост
Това ми е дажбата за деня от днес. 3л, без да броя чая (който не подслаждам, да поясня).
Оф, грешна снимка, моята вода не е газирана.
Тренирам двуразово и съм вир вода, особено като тичам, въпреки студа навън. На силовата струйки текат по мен, и съм в кардио зоната, яко ми вдигат пулса.
Препоръчани теми