Херц, оздравявай!!! 
Виж целия пост
Дневникът - тема 96 - Да отслабнем всички заедно!
- Публикувана: 13 ноем. 2018, 08:46 ч.
- Последно мнение: 26 ян. 2019, 09:49 ч.
# 631
15 ян. 2019, 20:56 ч.
Аз пък таман да се похваля, че апетита ми взе да намалява, но как да го направя като ви чета, че при вас е обратното и да не ви дразня ще си замълча тактично 
Все още ми е замяно на моменти, защото са ми малко въглехидратите, но вземам да се съфирясввам.
Кайсия, мина ли прегледа при доктора?
Виж целия пост
Все още ми е замяно на моменти, защото са ми малко въглехидратите, но вземам да се съфирясввам.
Кайсия, мина ли прегледа при доктора?
# 632
15 ян. 2019, 21:43 ч.
Не, другата седмица..Аз не смея да кажа нищо-нито да се похваля ,нито да се оплача..Но ,днес ми е ден осми на режим.Което ще рече, 8 дни без каквито и да било тестяни,захарни,шоколадови,плодове и всякакви други въглехидратни изкушения-прегрешения..Само мазно и зеленчуци..
Виж целия пост
# 633
15 ян. 2019, 21:54 ч.
И все пак дръж калориите под око, че от мазно, мазно, ама по-вече ли са, знаеш къде отиват 
Виж целия пост
# 634
15 ян. 2019, 22:55 ч.
И при мен вървят добре нещата, нямам толкова апетит, храня се с чисти храни, ама то и с това лекарство и повръщам често, очаквам до 1-2 седмици тялото да свикне и да се нормализират нещата.
Дано скоро да отчета и минус, засега няма с какво да се похваля.
Виж целия пост
Дано скоро да отчета и минус, засега няма с какво да се похваля.
# 635
16 ян. 2019, 07:23 ч.
Леле Kaisia, страхотна си 
Аз се оливам напоследък ама си имах и причини надявам се утре да се компенсирам
Виж целия пост
Аз се оливам напоследък ама си имах и причини надявам се утре да се компенсирам
# 636
16 ян. 2019, 08:26 ч.
Е,това са осем дни само. Вачева,ако изкарам 80 ще съм страхотна!
Виж целия пост
# 637
16 ян. 2019, 08:44 ч.
аз днес се събудих с глад!
но след парченце твърдо сирене изгризано бавно и след едно кафе ... гладзт си отиде.
сега да го видим кога пак ще се пробва.
Виж целия пост
но след парченце твърдо сирене изгризано бавно и след едно кафе ... гладзт си отиде.
сега да го видим кога пак ще се пробва.
# 638
16 ян. 2019, 09:09 ч.
Добро утро Снощи вечерях въпросното зеле. Не съм се организирала още за промяна на часа за вечеря. Ще трябва да помисля малко за закуската, която в момента пропускам. Не знам дали ще ми се закусва с месо и дали салата ще ми държи до обяд. Ще пробвам другата седмица.
Виж целия пост
Снощи вечерях въпросното зеле. Не съм се организирала още за промяна на часа за вечеря. Ще трябва да помисля малко за закуската, която в момента пропускам. Не знам дали ще ми се закусва с месо и дали салата ще ми държи до обяд. Ще пробвам другата седмица. 
# 639
16 ян. 2019, 09:58 ч.
Кайсия, браво! Не омаловажавай постигнатото А като станат 80 дни 'Браво'-то просто ще е 10 пъти по-заслужено
Аз след една почерпка снощи с неща, които съм ограничила вече няколко дни, реших все пак да се претегля за да знам от къде тръгвам.
Е, оказа се, че не съм качила след коледните празници, а съм свалила около 2кг.
Официално започвам от 81,6кг.
Цел до лятото: 69кг.
Планът е да подновя водните дни с по един до края на месеца, а след това може да увелича на 36часа или 2*24 на седмица.
Записах си мерките, килцата и мисля следващото теглене да е след седмица или 10 дни. Да видим до къде ще я докарам този път
Виж целия пост
А като станат 80 дни 'Браво'-то просто ще е 10 пъти по-заслужено Аз след една почерпка снощи с неща, които съм ограничила вече няколко дни, реших все пак да се претегля за да знам от къде тръгвам.
Е, оказа се, че не съм качила след коледните празници, а съм свалила около 2кг.
Официално започвам от 81,6кг.
Цел до лятото: 69кг.
Планът е да подновя водните дни с по един до края на месеца, а след това може да увелича на 36часа или 2*24 на седмица.
Записах си мерките, килцата и мисля следващото теглене да е след седмица или 10 дни. Да видим до къде ще я докарам този път
# 640
16 ян. 2019, 10:45 ч.
Минавам само, за да кажа едно голямо БРАВО на Кайсия. Продължавай напред така. Първите дни е по-трудно - след това се свиква.
Аз в момента съм в ПМС и само ви чета. Менюто от последните дни няма да го споделям, че ще ме изгоните от темата
Като премине ще пиша пак. Успех на всички
Виж целия пост
Аз в момента съм в ПМС и само ви чета. Менюто от последните дни няма да го споделям, че ще ме изгоните от темата
Като премине ще пиша пак. Успех на всички
# 641
16 ян. 2019, 11:09 ч.
Кайсия, всяко начало е трудно а ти си поставила началото натам ще е по-лесно и ще стигнеш и 80-те дни
Lady Cassiopeia Duval, на една вълна сме, но като добавиш и силната емоционалност която ме обзема защото съм по-възрастна от теб и се получава красота - страхотно оливане от всякъде
Виж целия пост
Lady Cassiopeia Duval, на една вълна сме, но като добавиш и силната емоционалност която ме обзема защото съм по-възрастна от теб и се получава красота - страхотно оливане от всякъде
# 642
16 ян. 2019, 11:26 ч.
В групата на АУ коментираха, че пиенето на Магнезий по време на ПМС много помагало срещу симптомите. За съжаление го прочетох днес сутринта, та не остана време за го изпробвам този месец. За всеки случай си взех един Магнезий днес и ще продължа приема до края на периода. А другия месец ще започна от самото начало и ще докладвам тук дали има ефект
Виж целия пост
# 644
16 ян. 2019, 13:35 ч.
И аз да се похваля, че съм стриктна. Писна ми да ходя отпусната и закръглена, а същевременно да тренирам по 6 пъти седмично. Рожденият ден ми е след месец, мисля чак тогава да чийтна и то на вечеря.
Купих си нов bcaa и магнезий. Свършва ми б12 и вит. Д. Това мисля да са ми добавките за момента.
Виж целия пост
Купих си нов bcaa и магнезий. Свършва ми б12 и вит. Д. Това мисля да са ми добавките за момента.
Препоръчани теми