Не става дума за спорт, а изобщо за активен начин на живот. Никой не може да ме убеди, че мога да търкам стола на работа по цял ден, да ям по 3 пържоли и 10 яйца на ден и да свалям килограми.
Какво мислите за моята ''диета''
- Публикувана: 19 дек. 2018, 20:11 ч.
- Последно мнение: 21 ян. 2019, 14:35 ч.
# 45
22 дек. 2018, 12:42 ч.
Виж целия пост
Ходенето си е един супер начин за активен начин на живот. Дори не е нужно да се ходи с някаква супер скорост. Въпреки това, ако ядеш по 3 пържоли и 10 яйца на ден, без да добавяш въглехидрат под всякаква форма, със сигурност ще свалиш кила, ако ще да се помръдваш само до тоалетната. Друг е въпросът дали е добре за здравето като цяло.
# 47
22 дек. 2018, 13:50 ч.
Аз ги докарвам по 3 км на ден.
Сега нещо се измързеливих.
Оня ден направих 7, обаче вечерта яко мускулна треска.
Значи, мезе може, ама тирамису - не?😁
Виж целия пост
Сега нещо се измързеливих.
Оня ден направих 7, обаче вечерта яко мускулна треска.
Значи, мезе може, ама тирамису - не?😁
# 48
22 дек. 2018, 14:05 ч.
Бъш! Особено, ако стрелката на кантара се завърта все по-надясно. 
Виж целия пост
Значи, мезе може, ама тирамису - не?😁
# 49
22 дек. 2018, 14:06 ч.
Ниско калорична храна поне 3 пъти на ден - пиле , риба , зеленчуци , много вода , може да се добави и хр добавки като протеин и креатин.
Спорт задължително , 3 - 4 пъти седмично , кардио тренировки - колело , бягане или пътека. Народните танци са уникална кардио тренировка.
Това е пътя , никви други измислени диети с глад.
Виж целия пост
Спорт задължително , 3 - 4 пъти седмично , кардио тренировки - колело , бягане или пътека. Народните танци са уникална кардио тренировка.
Това е пътя , никви други измислени диети с глад.
# 50
22 дек. 2018, 15:06 ч.
Не само ще сваляш, ами и ще се случва със страшна скорост. Пробвай само 10 дни и ще видиш.
Просто са ни промити мозъците в България, че от месо се дебелее, затова ни е странно.
Виж целия пост
Никой не може да ме убеди, че мога да търкам стола на работа по цял ден, да ям по 3 пържоли и 10 яйца на ден и да свалям килограми.
Просто са ни промити мозъците в България, че от месо се дебелее, затова ни е странно.
# 51
22 дек. 2018, 15:20 ч.
Обаче е много трудно психически да се лишиш от една група храни. Някак като знаеш, че не трябва и още повече ти се яде.
Между другото, може и само въглехидрати една седмица примерно. Обаче пък не трябва да пипаш протеини. Примерно - пълнозърнеста пица със зеленчуци, ориз и т.н. И без захар.
Виж целия пост
Между другото, може и само въглехидрати една седмица примерно. Обаче пък не трябва да пипаш протеини. Примерно - пълнозърнеста пица със зеленчуци, ориз и т.н. И без захар.
# 52
22 дек. 2018, 15:33 ч.
Хич не ми беше трудно след като видях положителния резултат (не по-малко кг, а за болки в ставите). Даже някои дами ми се карат, че почти съвсем съм ги задраскала гадните въглехидрати. Обаче предпочитам болките да ги няма отколкото да се натъпча със сладкиши. Та тъй, всичко зависи от мотивацията.
Виж целия пост
# 53
22 дек. 2018, 15:38 ч.
Аз нямах проблем с апетит за сладкиши или други подобни.
Просто не успявах да преглъщам месото, накрая направо ми се повдигаше.
Това всъщност не е диета, а начин на хранене. Изкарах 2-3 г. и съвсем намразих месото, за съжаление.
Иначе се сваля доста, да, но мен лично килограмите не ме интересуват особено, просто искам да съм здрава.
Виж целия пост
Просто не успявах да преглъщам месото, накрая направо ми се повдигаше.
Това всъщност не е диета, а начин на хранене. Изкарах 2-3 г. и съвсем намразих месото, за съжаление.
Иначе се сваля доста, да, но мен лично килограмите не ме интересуват особено, просто искам да съм здрава.
# 55
22 дек. 2018, 16:10 ч.
От нито една група храни не се лишаваш. Мазнини-зехтин, масло, маслини, мас, авокадо, мазни меса... Протеини-месо, риба и морски дарове, яйца.... Въглехидрати-зеленчуци, почти всички, плодове-който няма проблем с КЗ, бобови понякога... Та, от коя група се лишаваш?
Виж целия пост
Обаче е много трудно психически да се лишиш от една група храни. Някак като знаеш, че не трябва и още повече ти се яде.
# 56
22 дек. 2018, 16:15 ч.
Мъжът ми е така, и на него му е супер лесно. Късметлии сте... Аз си падам по боб, леща, грах, картофи, зърнени, плодове..., т.е. все каквото не трябва 
Зърнени.
Но в крайна сметка авторът не мисля, че ще се навие, дадохме му достатъчно насоки, да пробва и прецени
Виж целия пост
Аз много обичам месо, всякакво + дреболии.
Та, от коя група се лишаваш?
Но в крайна сметка авторът не мисля, че ще се навие, дадохме му достатъчно насоки, да пробва и прецени
# 57
22 дек. 2018, 16:28 ч.
Зърнените причиняват възпаления в организма и изобщо не са задължителни. Човешкото тяло спокойно може без тях. Също както няма нужда и от тесто и захар.
Виж целия пост
# 58
22 дек. 2018, 16:55 ч.
Даже се чувства доста по-добре без тях. Макар че са доста вкусни и пристрастяващи, са враг на всеки с някакъв възпалителен процес в тялото.
Виж целия пост
# 59
22 дек. 2018, 22:32 ч.
Ще пробвам по моя начин и ще видим какво ще стане.Весели празници
Виж целия пост
Препоръчани теми