Няма такива вълшебни добавки, които да те стопят 50-60 кила и да ядеш всичко.
Минала съм по този път.
Единственото спасение е правилно хранене и установяване на здравословното състояние.
А съм убедена, че има ИР.
Дори не пишеш как се храни. А това е важно, единственото важно нещо.
Ако ти е писала, че се храни здравословно, не вярвам да го прави, защото е дебела.
Бас държа, че се тъпче с боклуци и после разправя, че се храни здравословно.
Познавам хора, които смятат, че по 6 захарчета в кафето, цял млечен шоколад, вафли, чипсове всеки ден ги смятат за здравословни храни.
Диети с ограничаване на групи храни и глад са силно противопоказни, особено за растящ организъм.
Правилно хранене и спорт. Като ако си мисли само спорт да вкара, без режим пак няма да и се получи.
Така че да си направи ОГТТ и да изключи всички въглехидрати, особено бързи. Бавните да ги намали и да включи естествени мазнини, много зеленчуци и протеини. Под протеини нямам предвид колбаси, а истинско месо, яйце, качествено сирене, но по-ограничено, извара.
Повече няма какво да напиша.
Не живееш с нея и не знаеш точно колко яде. Вярваш на това, което ти каже.
Доли не случайно попита как се храни. И отговора ти би трябвало да е подробен. Какво закуска, обядва, вечеря? Втора вечеря има ли. А между храненията какво яде?
Тия 112 кила не са от правилно хранене.
На не мен тия.
Извинете, но кой ви каза че не живея с нея? Живеем заедно, от един град сме, и живеем в една къща. Опитва се да отслабне, и на нея не и е много хубаво така. Просто търся някакъв по-лесен начин, защото е много отчаяна, а ми е прекалено близка за да я подмина и да не ме интересува как се чувства. Ако нямате намерения да помагате като давате полезен съвет - няма смисъл да пишете тук. Благодаря
Хайде да не рипаме излишно, става ли!
Вие прочетохте ли въобще какво съм написала като хранене? Аз съвети дадох, ама кой ти чете. И другите го направиха.
Ако търсите добавки, продължете. Аз съм свалила 45 кила с правилно хранене.
Била съм в нейното положение от 12 годишна.
За живеенето - просто го предположих, но вие пак си мълчите по въпроса за яденето.
Хайде, дайте точно три дневно меню с пълно описание на племеницата ви. И да не е в момент, когато е почнала поредната диета. Само да вметна, че ако лъжете, че не яде боклуци, не лъжете нас, лъжете себе си.
Ето ви темата за ИР.
https://www.bg-mamma.com/?topic=1099164
Първия пост е важен и за вас, но най вече за нея.
Дебел здрав човек не съществува. Няма такова животно.
Каза ви се - ендокринолог, добър, пълни изследвания, а не ЛЛ.
За колко време свалихте тези 45кг.?