Аз работя само нощни смени и пия кафе без захар, но с мляко, също много мляко с какао или пък чай, пак с мляко. Не знам каква алтернатива да измисля.
Виж целия пост
МОНОДИЕТА - тема 21
- Публикувана: 26 ноем. 2021, 18:26 ч.
- Последно мнение: 24 апр. 2024, 07:39 ч.
# 690
16 апр. 2024, 00:09 ч.
# 691
16 апр. 2024, 08:18 ч.
Има ли резултат за 9 дни?
Аз съм правила със зеленчуци ,понеже не съм по плодовете и за 14 дни бях -6кг ..Добре ми действа моното,но най-големия ефект има от почти спирането на солта ,направо се спихва човек и като не задържаш вода и си - някое кило доста бързо
Виж целия пост
На мен ми е 9-ти ден плодов. Днес имах много работа и удържах, но по едно време бях страшно гладна. До края на месеца ще съм на диета. После - Великден. Сигурно ще кача пак, дано не е много. Преди морето през юни ще трябва още една врътка. И аз пожелавам успех и силна воля на всички, борещи се с нежелани килограми!
Има ли резултат за 9 дни?
Аз съм правила със зеленчуци ,понеже не съм по плодовете и за 14 дни бях -6кг ..Добре ми действа моното,но най-големия ефект има от почти спирането на солта ,направо се спихва човек и като не задържаш вода и си - някое кило доста бързо
# 692
16 апр. 2024, 09:47 ч.
teddynm, не си ме разбрала - 9-ти ден от моното на В.Ч., по-горе бях писала. Не съм само на плодове, аз и без това едва издържам двата дни - повече надали бих успяла. Иначе има резултат - малко повече от 4 кг., но както писах вече, една част е от задържана вода. Но се усеща, не се чувствам толкова дебела вече - в сантиметрите не е толкова драстично, но пак има -3 в талия и -1-2 в ханша. Надявам се на още до края на месеца.
Виж целия пост
# 694
16 апр. 2024, 10:07 ч.
От 75,6 миналата неделя. Сутринта се премерих 71,2. Но все пак вчера почти не съм яла - портокал фреш, няколко ягоди, 2 ябълки, чаша смути (в него имаше малко банан), круша и 1 киви.
Виж целия пост
# 696
22 апр. 2024, 14:53 ч.
Здравейте! Смятате ли, че ще се наруши ефектът на диета на Червенкова, ако се разместят дни? Днес я започнах - на картофи съм, но в сряда е пълнолуние и ми се иска да направя плодов ден (на фрешове), четвъртък също ще бъде плодов. Следващите дни - пиле, зеленчуци, риба, мляко.
Виж целия пост
# 697
22 апр. 2024, 16:21 ч.
Не. Аз рамених местата на плодовите и зеленчуковите дни.
Виж целия пост
# 698
22 апр. 2024, 17:10 ч.
Ваня Червенкова обясняваше при Гала, че се започва първо от по-тежката храна (картофи, пиле) и се завършва с по-лека (плодове, кисело мляко). Какъв ден ти се пада тогава? Гледай да редуваш два дена въглехидрати, два дена протеини.
Виж целия пост
# 699
22 апр. 2024, 18:06 ч.
Да, така смятам. Да ги редувам - да не са протеини и след тях пак протеини.
Виж целия пост
# 700
23 апр. 2024, 20:45 ч.
Момичета, втори ден съм на риба и на 1 консерва риба тон съм цял ден , не искам да виждам риба. Чака ме една скумрия във фурната, но хич даже не ми се поглежда. Според Вас, дните на риба могат ли да се заменят с нещо, яйца или нещо друго?
Виж целия пост
# 701
23 апр. 2024, 20:59 ч.
Много момичета заменят рибата с яйца, понякога и млякото (главно тези с лактозна непоносимост). Аз нямам проблем с нея, имам проблем с плодовете и зеленчуците.
Виж целия пост
# 702
23 апр. 2024, 21:07 ч.
Аз с рибата хапвам по някоя кисела краставичка, че наистина е малко тегаво иначе. А страшно обичам риба, но да е със зеленчуци, тогава мога да я ям всеки ден. Само риба да се яде е доста трудно.
Виж целия пост
# 703
23 апр. 2024, 21:43 ч.
охо, аз пък мога да ям риба и за гарнитура риба 🤣
най ми е зле плодовите дни
Виж целия пост
най ми е зле плодовите дни
# 704
23 апр. 2024, 22:01 ч.
яж си рибата, или не си я яж
то в тия дни се свалят килограмите
все пак изяж скумрията, утре ще плачеш за нея ❤
Виж целия пост
то в тия дни се свалят килограмите
все пак изяж скумрията, утре ще плачеш за нея ❤
Препоръчани теми