iHerb.com (USA) - сайт за хранителни добавки, храни и козметика - 132

denis, един неделен бърз въпрос.
Ползвам този пробиотик (профилактично, без конкретен проблем). Трябва ли да се правят почивки или може да се пие продължително? Този ми е за малко над 3 месеца, тъй като вземам по 1 на ден, но мисля да поръчам пак като свърши и затова исках да се консултирам.
https://www.iherb.com/pr/now-foods-probiotic-10-25-billion-100-veg-capsules/64505

Най-вероятно, по-бързо става отстраняването на МЛ при теб. Това е много характерно за пременопаузата ( по-кратка и по-обилна М.)
Най-общо, кол-вото МКръв зависи от дебелината на МЛ - ако е по-дебела има по-обилна М.
Самата дебелина на МЛ, зависи от хормоните и съотношението между тях - най-общо от естрогените и андрогенте се разраства, а Прогестерона спира нарастването  подпомага нейното преобразуването. С възрастта нивата на Прогестерона намаляват и респ. няма какво да спре това нарастване.
Ако МЛ е с размери над 16мм - това се води вече Хиперплазия на МЛ и е опасно състояние.
Друга причина - по-добър тонус на матката и по-бързо изхвърляне на МЛ ( много характерно за спортистите)
Ако приемаш някаква комбинация от добавки, които разреждат кръвта, може да ги намалиш в дните преди М.(6-7 дни) - напр. ВМИ, Омега 3, Вит.Е, Гинко билоба, Куркумин. Джинджифил... Магнезий, макар че те влияят добре на МЛ, тушират донякъде контракциите и респ. болките при М ( ПМС)...
Лично аз съм повече "ЗА" разреждането на кръвта, отколкото обратното, като ефект на добавките, но повечето като разберат за този ефект, се плашат ... опасно е  разбира се, ако има някакво вътрешно кървене, напр. язва на стомах, дуоденум ( киселините са много характерен симптом за нея ) и т.н....


steli4ka  
Ето предложения за Желязо:
https://www.iherb.com/pr/country-life-easy-iron-25-mg-90-vegan-capsules/17369
https://www.iherb.com/pr/thorne-iron-bisglycinate-60-capsules/52838


 Лиана
Разбирам и много съжалява, но нямам (морално) право да препоръчвам добавки при сериозни заболявания и състояния... защото добавките не лекуват, а само подпомагат лечението.
Ако лекар препоръча нещо, ще помогна в избора на най-добрата добавка, която сайта предлага.
Пожелавам  оздравяване/пълно възстановяване .


Toni_baraboni, ето предложения за добавки, с ползи за Простатна жлеза:
https://www.iherb.com/pr/doctor-s-best-comprehensive-prostate-fo … 20-veggie-caps/25
https://www.iherb.com/pr/natural-factors-prostate-health-60-softgels/16783
https://www.iherb.com/pr/now-foods-prostate-support-180-softgels/757
https://www.iherb.com/pr/naturelo-prostate-urinary-health-60-veg … n-capsules/114882

И аз разбрах за това, много жалко! Дано да е временно спрян!
Потърсих сега подобен и намерих това, макар че не е чист таурат, а магн. таурат + магн. карбонат (без да е уточнено съотношението), а и на вкус не знам как ще е:
https://www.iherb.com/pr/revive-magnesium-orange-5-82-oz-165-g/137228
Ето и този, който е с подобен вкус като на KAL, но също е изчерпан на сайта:
https://www.iherb.com/pr/revive-magnesium-raspberry-lemonade-5-71-oz-162-g/137229.

Чудех се и другите на KAL дали са хубави, все още ги има:
https://www.iherb.com/pr/kal-energy-magnesium-keep-going-drink-r … 3-oz-405-g/115240
https://www.iherb.com/pr/kal-pretty-magnesium-glowing-skin-drink … -7-oz-301-g/98882

За фОрмата магн. малат (първия линк) не знам нищо, освен, че е препоръчителен при ИР.
Денис, ако може да даде напътствия

Предозирах яко в продължение на 7 дни с Инозитол на Jarrow - приемах по 1 пълна к.л с връх - опасно ли е? Днес случайно видях, че се взима по 1/4 чаена лъжичка, не знам как съм се объркала така !Като странична реакция виждах едно кафяво течение, но не знам дали има връзка с инозитола.

denis благодаря за поясненията. От както имам цикъл е все обилен и продължителен. След второто раждане мислех, че ще се регулира, но уви, не се.
denis може ли да препоръчаш от сегашната акция "Грижа за косата"?
Косата ми е нормална, но хем е склонна към омазняване, хем понякога е суха. Ужасно чуплива. Има ли подходящ шампоан/серия, които да стават и за ежедневна употреба?

Kaто аналог на Omni Biotic Hetox, разгледай този продукт:
https://www.iherb.com/pr/life-extension-florassist-liver-restore … an-capsules/99676
ПроБ за СЧТракт:
https://www.iherb.com/pr/maryruth-s-3-in-1-daily-digestive-healt … 0-capsules/138307
https://www.iherb.com/pr/doctor-s-best-digestive-probiotic-20-bi … veggie-caps/57473
https://www.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-lactobif-30-p … ie-capsules/64009

Здравей denis,
Може ли препоръка за добавки, които да помогнат на кожата, срещу появата на стрии. Става дума за момче на 15 години, което в момента расте бързо.

За ПроБ - може да го приемаш колкото дълго време искаш, ако ти помага и нямаш странични симптоми от него.
Странични ефекти, най-общо: газове, подуване на корема, проблем със стомаха,  запек, диария, жажда, дехидратация и т.н.

denis, побутвам питането си... Дано не нахалствам!

По една чаена лъжица или една супена лъжица си приемала? От този инозитол ли?

Пише че 1/4 чаена лъжица е 600 мг. На един прием се приема 2000 мг. Ако го приемаш за поликистозни яйчници или за репродуктивната функция, се приема 2 пъти на ден по 2000 мг. Ако си приемала по цяла чаена лъжица, не би трябвало да си предозирала толкова много. В някакво проучване участниците са докладвали странични ефекти като гадене, газове, затруднено заспиване, главоболие, световъртеж и умора, при прием на дози от 12 грама
От тук https://www.healthline.com/nutrition/inositol#side-effects
Ако бях на твое място, бих се следила за нетипични симптоми за седмица до 10 дни.

Моят код IUB5565

Здравей!
Възстановяването на еластина е доста труден, бавен и продължителен процес.
Може да приема МВ за кожа, много и различни ЕМК ( омега 3, омега 7, масло от пореч, кокосово масло, лецитин... ), Коластра, Колаген тип 1 и 3, Протеин, много вода ... и спорт.
Локално трениране с по-богати и по-мазни кремове и лосиони, също ще бъде от полза.
MB
https://www.iherb.com/pr/naturelo-whole-food-multivitamin-for-te … an-capsules/99955
https://www.iherb.com/pr/codeage-teen-clearface-vitamins-60-capsules/110904
Коластра
https://www.iherb.com/pr/kal-colostrum-1-000-mg-60-tablets/114398
Спирулина
https://www.iherb.com/pr/nutrex-hawaii-pure-hawaiian-spirulina-5 … 100-tablets/10037
Масло от пореч
https://www.iherb.com/pr/protocol-for-life-balance-borage-gla-1- … 0-softgels/117203
Омега 3 - DHA
https://www.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-dha-700-fish- … in-softgels/82846
Протеин
https://www.iherb.com/pr/naturesplus-spiru-tein-junior-nutritiou … e-1-lb-450-g/7646


Извинявай!
Магнезиев треонат е форма на магнезия с повече ползи за мозъка (преминава през кръвно-мозъчната бариера) - увеличава магнезиевите йони в мозъка и подобрява когнитивната функция, памет, концентрация, с ползи при неврологични/невропатични проблеми, при дефицит на краткотрайната памет (предотвратява и възстановява), болест на Алцхаймер и други форми на когнитивен упадък... повишава качеството на съня и т.н.
Или при тези заболявания- това е най-добрата форма магнезий.  
https://www.iherb.com/pr/sports-research-mag-lt-magtein-2-000-mg … er-capsule/115255
https://www.iherb.com/pr/now-foods-magtein-magnesium-l-threonate … eg-capsules/57577
https://www.iherb.com/pr/life-extension-neuro-mag-magnesium-l-th … an-capsules/40244
https://www.iherb.com/pr/swanson-magnesium-l-threonate-90-veggie-capsules/116329

Благодаря ти, Денисче!

А защо, при предложените продукти, срещу "Daily Value" е посочено около 20-30%? На всички е така, проверих. Това означава ли, че ако приемам броят таблетки, посочен като препоръчителен от производителя, ще си набавям едва 30% магнезий от добавки? Не разбирам. От другите видове магнезий гледам да пия по около 100% от дневната доза - такава е и препоръчителната доза, посочена на опаковката.

Здравей, Денис, моля те да ми препоръчаш капсули за косопад.
Като цяло преживях голям стрес, от който ми опада много коса. Сега гледам, че ми расте нова, но искам да продължавам да пия някакви капсули. Към момента приемам Ревлид, но ги привършвам.

Здравей, Денис! Може ли да препоръчаш проБ за дете на 2г. Давах дълго време омни биотик стрес. Ако може да е без млечни и глутен.

Здравей, Денис! Преди време ви питах, да ми предложите колаген. Взех си този и заедно с тази ХК. Може ли да ми кажете как да ги приема- след храна, преди храна- въобще всичко което трябва да знам, че до сега не съм взимала такива продукти?  Храня се по Зоната
https://www.iherb.com/pr/orgain-collagen-peptides-unflavored-1-l … paign=1100l314175
https://www.iherb.com/pr/swanson-injuv-hyaluronic-acid-70-mg-90- … paign=1100l314175