Не знам какво да правя

  • 843
  • 10
Здравейте. Понеже всякакви хора сме се събрали тук реших да се допитам до вас. Преминавам през тежък период, случиха ми се за последната година и половина лоши неща, но това последното ме съсипа. Аз ходя на психолог, но не мисля, че би ми помогнал само той, защото другите ми проблеми също са в здравословен план, но и не само. Просто е тежко, когато всички ти казват, че всичко е наред, а то не е. То и аз бях малко виновна да се стигне дотук и сега съм в страшна емоционална дупка, в която дълбая все повече. Имам чувството, че никога няма да изляза от нея. Вие как се справяте, ако изобщо успявате? Аз съм на 23, но имам чувството, че животът ми е свършил. Всичко, до което се докосна се проваля. Постоянно страдам от паник атаки и нямам миг покой. Само да уточня, че може да ви звучи странно, но ме диагностицираха с депресия и ако може да не ме съдите за това, защото го приемам много тежко. Sweat
Виж целия пост
# 1
За депресията не ти ли изписаха хапчета? Ако не са, посети друг лекар, само така ще се оправиш.
Виж целия пост
# 2
За депресията не ти ли изписаха хапчета? Ако не са, посети друг лекар, само така ще се оправиш.

За депресията не ти ли изписаха хапчета? Ако не са, посети друг лекар, само така ще се оправиш.

Не мисля, че психолог може да изписва хапчета.
Виж целия пост
# 3
Какво толкова ти е тежко здравето? Да не си прихванала някоя лична болест? Ако е това,да нормално е да се депресиращо. Психолог не е решение нито психиатър. Оправи се физически,после психически. Не трупай задачи върху задачи,че ще се забатачиш. Едно по едно. Повечето неща са поправими не му мисли толкова. Конкретни въпроси може да се оправят,накуп е малко сложно
Виж целия пост
# 4
Какво толкова ти е тежко здравето? Да не си прихванала някоя лична болест? Ако е това,да нормално е да се депресиращо. Психолог не е решение нито психиатър. Оправи се физически,после психически. Не трупай задачи върху задачи,че ще се забатачиш. Едно по едно. Повечето неща са поправими не му мисли толкова. Конкретни въпроси може да се оправят,накуп е малко сложно

Когато лекарите ти казват, че всичко ти е наред е трудно. Пък да живееш в болки постоянно е мъчение. И аз не знам при кого да ходя вече.
Виж целия пост
# 5
В коя част са ти болките? Ръце,крака,тяло?
Виж целия пост
# 6
Започни медикаментозна терапия, която трябва да ти изпишат, продължавай с психолога.
Постави си малки цели , ден за ден.
Разведрявай се с приятни за теб неща.
Кажи си, че си добре  не затъвай в черни мисли.
Животът е пред теб.
Виж целия пост
# 7
Мога да се включа само в частта с паник атаките. Моите започнаха след като се прибрах от Англия след 4г живот там. Нямаше причина, бях се адаптирала повече от добре. И като цяло съм много адаптивен човек. Буквално като излиза от вкъщи се задушавах. От опит ти казвам, че всичко е в главата ти. На мен ми помогна това, да преборя собствените си страхове. Например, ако се кача в автобус буквално след 2мин започва да се задушавам. Приех го като игра, да издържа 2 спирки, после 3,след това 4 и така до крайната дестинация. След това по същия начин отигравах следващата ситуация и следващата и тн. В един момент започна да ми става забавно и бях супер горда със себе си.
Повярвай ми, никога не съм си представяла, че ще ми се случи подобно нещо точно на мен. Смятам, че съм много силен характер, но и психиката си има предел.
Моя съвет е много време на въздух-в парка, сред природата. На мен ми помогна морето, всеки ден, вали, гърми бях там. След това приятни емоции-приятелки, четене или там каквото те вълнува. И запомни - ти си силна, можеш да се справиш и всичко е в главата ти. Живота е хубав. Изживяй го 🌹
Виж целия пост
# 8
Депресията не е безобидна диагноза, иди на психиатър, той ще ти предпише лечение, ако намери, че наистина имаш това.
Не пречи да си ходиш и на психолог, за да си говорите и обсъдите и за да осмислиш станалото, но ще се почувстваш по-добре, ако се лекуваш.
Ще се оправиш, на 23 може да ти изглежда край на всичко след някаква ситуация. Но животът продължава. Просто вземи мерки.
Виж целия пост
# 9
+ 1 глас за консултация с психиатър и лечение
психолог се посещава допълнително и обикновено е дългосрочна инвестиция
Виж целия пост
# 10
Извинявам се, че използвам темата, но не ми се искаше да отварям нова.
Януари месец много се шашнах, защото баща ми постъпи за операция. Винаги ми е бил опора, сила и никога не се е предавал така, както тогава.
2 дни след това получих местещи се болки в дясната гърда. Минах на мамограф, всичко беше наред с гърдите и аксиларните лимфни възли. Тогава болката изчезна и се премести в рамото, подмишницата, ръката и шията. Минава на черта през тези области.
От тогава нямам грам спокойствие, изпадам в някакви много тревожни състояния, че нещо може да се случи с мен, че съм оща много млада. Това всеки ден. Вчера си мислех че едната ми мишница, пак дясната е подута като си вдигна ръката. Веднага отидох при личната и тя каза, че това ми е ставата, просто на едната ръка е по-изразена. Изписа ми деанксит и ми каза да пия 1 сутрин и 1 следобяд.
Откакто оперираха баща ми са тези мисли и не мога да ги прогоня. Вчера пих деанксита и днес не ме боли нищо.
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия