Кой е най-бързият начин за отслабване?

  • 1 811
  • 16
# 15
Спри да ядеш.
Същия съвет ще ти дам ако попиташ "Как да си съсипя здравето?". Ама нали бързаш - това е най-бързия начин към отслабването.
Виж целия пост
# 16
Изразходваш повече от колко приемаш като калории.Аз калории не мога да броя,много обвързващо ми идва с кухненската везна...Включих повече движение и просто хапвам малко.
Гледам да консумираме повече салати и яйца.Месото го включвам от време на време ,защото не обичам толкова.За 3 седмици имам разлика в тялото,но не и в кантара 🤔
Всичките ми приятелки казват ,че съм се посъбрала доста( може би кантара ще отчете след време, имам да смъквам 13 кг 🙂,но едва ли ще стане за месец
Виж целия пост

Започнете да пишете...

Страница 1 от 1

Общи условия